Защо да изразите мнението си? Защо е важно да имате собствено мнение?

В една от предишните статии () говорихме за това колко е важно да можете да уважавате позицията на някой друг, гледната точка на някой друг, но в същото време да не се отказвате от собствената си. Но за да запазиш мнението си и да не го загубиш сред стотици и хиляди други, първо трябва да го формираш, да го изградиш. Днес ще говорим за това как можете да изградите и затвърдите личното си мнение.

Лесно се досещаме, че личното ни виждане по определен въпрос се изгражда в процеса на натрупване на опит. Преживяваме определени ситуации в живота, анализираме, правим заключения и от това получаваме някакъв извод, резултат. Прост пример.

Отидохте на изложба с картини на непознат за вас художник. Като цяло сте харесали работата му, някои са ви оставили безразлични, други не сте харесали. Тези емоции ще бъдат основните градивни елементи за формирайте мнението сиза творчеството на този художник. И ако ви попитат какво мислите по този въпрос, ще имате какво да отговорите. Например, че харесвате работата като цяло, но има някои картини, които са неразбираеми или дори неприятни.

В такива случаи е важно да не бъркате мнението си с желанието си да мислите по определен начин. Не може да се формира поглед върху ситуация само защото вие самите сте искали да изградите точно такава гледна точка. Тя се формира на базата на опит и умозаключение. Мнение, взето от нищото, всъщност не е много по-различно от обикновена прищявка. „Искам да мисля по този начин“ и „Аз мисля по този начин“ са различни понятия.

За какво говориш?

За да изградите своето мнение, трябва ясно да разберете темата, за която се изгражда. Освен това, колкото по-дълбоко навлезете в същността на проблема, толкова по-пълна и гъвкава ще бъде вашата гледна точка.

Използвайки същия пример за изложба на картини. Във всяка конкретна снимка можете да изясните какво ви е харесало, защо и какво не. Можете да разделите цялата изложба на блокове (за себе си) и да кажете, че например натюрмортите не са достатъчно ярки, както си мислите. Портретите като цяло са много интересни, но някои произведения се оказаха най-изразителни поради реалистичното предаване на настроението на лицето, от което е нарисуван портретът, с акцент върху погледа, очите.

По-дълбокото проникване във въпроса и подчертаната конкретност (говориш за нещо конкретно, а не за смътно абстрактно като цяло) ще ви помогне формирайте мнението си, които ще бъдат уважавани и изслушвани внимателно. Защото ще знаете за какво говорите. И това се оценява във всеки разговор. Вашата позиция ще бъде уважена, защото е специфична, но дълбока.

Как казваш?

Имайте собствено мнение- Това е знак за силна личност. Но, извинете, човекът е биоСОЦИАЛНО същество. И колкото и да си е самодостатъчен, той трябва да се наложи в обществото. И затова се нуждаем от собствено мнение, за да не се изгубим, за да подчертаем нашата индивидуалност в обществото. А за целта не е достатъчно да имате силна гледна точка, трябва и да можете да я изразите.

Преди да изразите мнението си, трябва ясно да дефинирате концепциите, с които ще оперирате. И ако искате да бъдете чути, опитайте се да изберете думи, които са разбираеми за вашия събеседник. Ако говорите с художник за биохимия, дори и в научен план, едва ли ще има някакъв смисъл. Събеседникът просто няма да разбере не само вашата позиция, но като цяло въпросът като цяло ще остане извън неговото разбиране.

Освен това първоначално трябва да разберете дали говорите за едно и също нещо, в противен случай дискусията ви ще се превърне в загуба на време или дори по-лошо - в спор. Тъй като ще докажете различни неща един на друг. Например, когато обсъждате каквото и да е оборудване, да речем високоговорители, ще говорите за един и същ производител, но за различни серии продукти и е съвсем естествено те да имат напълно различни параметри и в този случай вие и вашият опонент просто не ви ще се разберат. Ето защо, когато започвате дискусия, уверете се, че всички участници в разговора говорят за едно и също нещо и когато казват „колони“, всички имат предвид колони, а не говорители, например.

Напълно логично е да разчитате на безспорни факти, когато излагате своето виждане. Както бе споменато по-горе, личното мнение не трябва да се изважда от нищото, нека вашият събеседник разбере, че сте стигнали до това заключение чрез логически разсъждения.

И още един също толкова важен момент. Когато изразявате мнението си, уважавайте позицията на другите. Обяснете по такъв начин, че хората да не усетят, че се опитвате да ги убедите, а да разберат, че просто споделяте мислите си с тях.

Не е достатъчно да имате мнение, трябва и смелостта да го изразите. В някои ситуации това трябва да се направи дори когато не сте помолени, а понякога си струва да изчакате подходящия момент, за да ви изслушат хората. Когато другите разберат, че обикновено имате собствено мнение по даден въпрос, те ще се интересуват повече от него.

Запазването на мълчание и въздържането от изразяване на мнение може да ви придаде известна мистика, но ако хората трябва буквално да изтръгват думите от вас, това ще намали влиянието ви върху тях.

Вместо това формулирайте своята гледна точка и се осмелете да изразите мнението си, когато има лека пауза в дискусията. Ако присъстващите са твърде заети да говорят, по-добре е да замълчите. Въпреки това, оставяйки полето на тези, които вдигат най-много шум, рискувате никога да не изразите мнението си.

Метод на тих глас

Този метод се използва, когато искат да изразят мнението си, но няма пауза в дискусията. Веднага след като някой приключи да говори, попитайте твърдо, но не агресивно: „Мога ли да ви кажа?“

Ако другите пренебрегнат въпроса ви, повторете го, дори ако трябва да прекъснете някого.

Питайте го по-високо и по-силно, докато говоренето спре и хората се вслушат в мнението ви. Разбира се, това ще изисква доста смелост, но ще ви гарантира внимателна публика. Важно е да не попадате в капана на мненията, когато прекалено самоуверено налагате мнението си, независимо дали околните искат да ви изслушат или не.

Хората, които обикновено попадат в такъв капан, са тези, чиито възгледи често се интересуват, така че смятат, че винаги трябва да говорят по всеки повод.

Да отстоявате позициите си и да изразявате мнението си за това, което наистина има значение за вас, изисква не само смелост и самоконтрол, но и способността да оказвате силно и запомнящо се въздействие върху другите.

„Не харесвате моите принципи? Имам и други“, пошегува се актьорът Граучо Маркс и всъщност много хора го харесват. Когато се сблъскат с критика, отхвърляне или враждебност, обикновените хора веднага се отказват. Вместо да се осмелят на конфликт, те възмутено мълчат или още по-лошо – отказват да изразят мнението си.

Силното лично въздействие зависи от желанието да отстояваш твърдо убежденията си, дори с риск да срещнеш съпротива.

Освен ако, разбира се, нямате намерение да се биете с опонента си, по-добре е да избягвате разгорещени спорове.Вместо това просто отстоявайте правото си да имате собствено мнение или да се придържате към определени ценности, изисквайки другите да се отнасят към това с уважение.

За да изразите мнението си и да отстоявате позициите си, покажете уважение към опонента си, вместо да го унижавате. Използвайте следните фрази.

„Разбирам мнението ви, но ми изглежда малко по-различно.“

„Разбирам, че не сте съгласни, но също така бих искал възгледите ми да бъдат взети на сериозно.“

— Както виждам, ти нямаш намерение да се предаваш, както и аз.

„Това е един от начините за разглеждане на ситуацията. Придържам се към нещо друго."

„За мен е особено важно, че...“

Да изразявате мнението си и да отстоявате своята гледна точка е рисковано, особено когато никой няма да ви подкрепи, но това не трябва да ви обезкуражава. След като хората се убедят в желанието ви да отстоявате позицията си, много от тях ще застанат на ваша страна.

Приемете други гледни точки, за да изразите правилно мнението си. Има нещо привлекателно в човек с ясни възгледи, който не ги натрапва на никого в опит да „прозелитизира“.

Укрепете личното си въздействие, като сте готови да изслушате алтернативни гледни точки, без да ставате отбранителни.

Когато изразявате мнението си, трябва:

• говори лесно, ясно и разбираемо;
• обяснявайте сложни неща на прост език;
• бъдете убедителни;
• предайте идеята си на публиката;
• пауза правилно.
  и е много важно да сте уверени в себе си и в мнението си.

„Ако не харесваш себе си, тогава защо другите трябва да те харесват?“ – попита иронично актрисата Мей Уест. Нейното легендарно самочувствие не беше нещо, с което се е родила, тя работи върху него.

Способността да бъдеш уверен

Когато един уверен човек започне да говори, неговото лично въздействие върху другите хора веднага става очевидно.

Увереността е сила: силата да влияеш върху мислите, чувствата и поведението на хората.Покажете го и ще имате по-голям шанс да повлияете на другите точно както ви е необходимо.

Увереността означава, че сте уверени в определени ситуации, но не непременно винаги. Увереността е най-тясно свързана с междуличностната комуникация, където пряко влияе върху въздействието на вашето вербално и невербално поведение.

Понякога има несъответствие между вътрешната увереност на човек и външната увереност, която той демонстрира публично. Например, дори най-добрите театрални актьори признават, че изпитват вътрешни съмнения и несигурност, докато работят върху важна роля, но щом излязат на сцената, никой от публиката не забелязва.

Но най-често вътрешното доверие е тясно свързано с външното доверие. Както каза един коментатор: „Ако мислите, че сте уверен човек, значи сте наистина уверен, и ако мислите, че сте несигурен, дори ако всъщност сте уверен човек, тогава сте несигурен.“

Увереността ви помага не само да изразите мнението си, но и да го отстоявате и увеличава шансовете ви да бъдете чути.

Увереността идва от практиката и опита, които развиват нови способности, които от своя страна позволяват на човек да стане по-уверен в себе си:

Когато изразявате мнението си, опитайте се да бъдете:

Спокоен, не строг;

Събран, не неудобен, контролиращ движенията си;

Човек с ясни намерения.

1. позата ви трябва да е отворена, показвайки, че сте готови да изразите мнението си и да го защитите.
2. развийте приятен глас, променяйки го по такъв начин, че да отразява вашата твърдост и увереност.
3. използвайте отворени въпроси, за да ангажирате другите в разговора и избягвайте затворени въпроси;
4. директно се обръщайте към събеседника – не по обвинителен начин, а като му обръщате внимание и се фокусирате върху него. Например: „Съгласни ли сте с моето мнение?“, „Какво мислите за това?“
5. Когато изразявате мнението си по който и да е въпрос, избягвайте думи, които показват вашата слабост: не използвайте изрази, които отразяват съмненията ви, карат ви да изглеждате като жертва или показват прекомерна самокритичност.
6. Бъдете активни в комуникацията и бъдете готови да изслушвате мнения, противоположни на вашите
7. Гледайте хората в очите и поддържайте зрителен контакт, за да покажете на човека: „Уверен съм и се интересувам от вашето мнение“.

Това са прости техники, но с подходяща практика те не само ще ви позволят да покажете увереност в комуникацията, но и ще повишат вътрешната ви увереност, когато искате да изразите мнението си.

16.05.2016 14:26

Както знаете, всички хора са различни - те често гледат на едни и същи неща по напълно различен начин и всеки от тях има свой собствен поглед върху определени обстоятелства и проблеми. Това е разликата в мненията, която често поражда огромен брой конфликти между събеседниците. Но по някаква причина някои от нас рядко попадат в конфликтни ситуации, докато други постоянно се обиждат.

Какво трябва да направите, ако другите постоянно реагират агресивно, когато говорите какво мислите? Когато това се случи, вероятно сте искрено озадачени и си мислите: „Току-що казах мнението си – откъде дойде тази реакция?“ Нямаш ли право на мнение, различно от другите? Дали агресията на хората показва, че те не са в състояние да възприемат чуждата гледна точка и са склонни да стават лични при първото несъгласие? Или може би хората, които не влизат в конфликти, са просто толкова глупави, че по принцип нямат собствено мнение?

Нека да разгледаме тази ситуация и да поговорим за способността да изразяваме мнение.

Какво е умението да изразяваш мнение?

Всъщност повечето хора са готови да изслушат гледната точка на друг човек, чиито възгледи не споделят. Или по-скоро всички адекватни хора с нормално ниво на интелигентност са способни на това. Ето защо, ако постоянно срещате агресия от събеседниците си, то причината не е в тях, а във вас. Да, да, в теб! Защото едва ли винаги и навсякъде ще бъдете заобиколени от изключително свадливи, груби и тесногръди хора.

Така че, ако не искате другите постоянно да възприемат вашето мнение с враждебност, тогава трябва да вземете предвид няколко препоръки от женското интернет списание „100 свята“. А именно какво е умението да изразяваш мнение, как трябва да представиш своята гледна точка, за да бъдеш чут.

Когато изразявате мнението си:

! Гледайте израженията си

В повечето случаи конфликтът пламва не заради това КАКВО е казал човек, а заради това КАК го е казал. Съгласете се, между „Мисля, че си объркал нещо“ и „Какви глупости говориш?“ има разлика - въпреки факта, че значението е едно и също. В първия случай влизате в конструктивен и спокоен диалог, който насърчава вашия приятел да ви изслуша. Във втория обиждате събеседника си, като по този начин предизвиквате логична агресия от негова страна и отказ да общувате с вас. По този начин способността за изразяване на мнение до голяма степен се крие в компетентни и учтиви формулировки.

! Аргументирайте своята гледна точка

Ако не сте съгласни със събеседника си, обяснете му защо поддържате тази гледна точка - спокойно и последователно. Тогава наистина ще изразите мнението си и ще имате всички шансове да бъдете чути. Но ако просто извикате: „Ти не разбираш, това всъщност е така!!!“, тогава събеседникът ще има подозрение, че просто си упорит, но не и умен, тъй като не можеш да обясниш мислите си, а същността си твърдението е единствено, че „аз съм прав, защото това съм аз“. Не е изненадващо, че в този случай думите ви няма да бъдат взети на сериозно.

! Говорейки за писъци

При спор не повишавайте тон, не псувайте и не влизайте в лични разговори, а излагайте мислите си спокойно и последователно. Ако моментално пламнете и предизвикате скандал, тогава логично ще получите скандал в отговор или просто сарказъм или невежество. Адекватният възрастен трябва да може да се събере, спокойно да изрази мнение, да се изрази ясно и да демонстрира уважение и добри обноски към опонента си. В противен случай никой просто няма да ви изслуша и никой няма да се интересува от вашето мнение - дори и да е правилно.

! Позволете на другия човек да изрази мнението си и уважавайте гледната му точка

Дори и да сте абсолютно сигурни, че сте прави, това не означава, че опонентът ви е глупак. И ако го прекъсваш, настояваш на своето и го лишаваш от възможността да вземе думата, тогава той ще си помисли точно това - че го взимаш за глупак. И още - че ти си глупакът и грубият тук. Мъдрият човек винаги е готов да изслуша и да се опита да разбере гледната точка на друг, а прекъсването и „млъкването“ на приятеля ви е просто грубост.

! Не настоявайте на мнението си, ако не сте сигурни, че сте прави или ако е станало очевидно, че не сте прави

Човек не може винаги да е прав за всичко. Никой не може да разбере всичко на света наведнъж и да знае всичко по-добре от всички хора, които среща. Винаги можете да изразите мнението си, но ако вашата коректност или компетентност по този конкретен въпрос е под съмнение, тогава не трябва да настоявате на мнението си - просто изглежда глупаво. Няма нужда да доказвате нещо за медицината на група лекари с пяна на устата, ако вие самият не сте лекар. Няма нужда да размахвате книга, която сте прочели на тази тема, пред специалисти във вашата област и да настоявате, че това е доказателство, че разбирате медицината не по-зле от тях. И ако по време на разговора стане ясно, че вие ​​сте направили грешката, тогава не трябва да се опитвате да се измъкнете от нея и да се опитате да обясните, че изобщо не сте имали това предвид и просто сте били разбрани погрешно. Интелигентният човек не е този, който знае всичко, защото това е невъзможно. Интелигентен човек е този, който може да признае, че не разбира нещо и е в състояние да признае, че греши.

! Изразявайте мнението си само когато е подходящо

Не забравяйте, че изказването, критикуването и оценката на нечии действия има смисъл само когато е „по темата“. Ако се обърнете към служителка на работа, с която не общувате много, и започнете да й обяснявате, че тези панталони не й отиват, правят я да изглежда дебела и като цяло трябва да отслабне - и за това въпрос, променете цвета й - тогава не се изненадвайте, ако отговорът, който получите, е грубост, недоумение или невежество. Дори коментарите ви да са честни. Защото служителката не ви е приятелка, не ви е искала мнението и критикуването на непознат е неуместно и неприлично.

Така че в конфликтни ситуации обикновено не става въпрос за съдържанието на нечие мнение, а за такт и добри обноски, това е способността да се изразява мнение. Всички имаме различни възгледи и различни позиции и за всяко мнение винаги има опонент. Но не всеки крещи и се обижда, така че ако това ви се случва редовно, женското онлайн списание „100 свята“ ви съветва да се замислите върху собственото си поведение. Ако изразите мнението си правилно и деликатно, тогава проблемите от поредицата „Току-що изразих мнението си, но той беше обиден!“ няма да възникне.

Умението да изразяваш мнение адекватно и учтиво е ценно комуникативно умение. Бъдете приятелски настроени и тактични - и тогава другите ще искат да общуват с вас. В крайна сметка общуването с хубави хора е такова удоволствие!

Психолог Анастасия Черкасова

стъпки

Част 1

Научете се да изразявате своята гледна точка

Запазете спокойствие и се съсредоточете.Преди да започнете да говорите, съберете мислите си и се опитайте да се успокоите. Бройте до десет, докато дишате бавно и дълбоко. Отпуснете се и съберете мислите си: отсейте съмненията и другите негативни мисли. Не е странно да се чувствате тревожни, когато цялото внимание е върху вас. Колкото повече контролирате емоциите и думите си, толкова по-добре ще можете да изградите диалог.

• Опитайте се да не позволявате на другите да ви влизат под кожата, когато става въпрос за нещо, което ви разстройва или наистина ви тревожи. Ако станете твърде емоционални, ще ви бъде по-трудно да формулирате мисъл.

1. Отворете се към хора, с които се чувствате добре.Бъдете готови да изразите мнението си пред близките си приятели и семейство. Когато се чувствате по-уверени, излезте малко по малко от зоната си на комфорт, докато вече не се страхувате да участвате пълноценно в дискусиите. Повечето хора намират за много по-лесно да изразят мнението си пред близки, отколкото пред непознати, защото се страхуват, че непознати ще ги съдят.

   • Започнете да участвате в ежедневни разговори, където няма да се страхувате да кажете нещо неподходящо, когато започнете да изразявате мнението си. Например, можете да започнете, като изкажете някои наблюдения, например: „Днес вечерята беше вкусна, мамо!“ или „Наистина не харесвам това шоу. Може би можем да гледаме нещо друго?" Такава размяна на ежедневни реплики едва ли ще доведе до спор.
   • Когато говорите с хора, които познавате, е по-вероятно да забравите за самокритиката и да се съсредоточите върху това, което казвате.

2. Говорете с уверен тон.Започнете да говорите високо и ясно, с уверен глас. Не се страхувайте да говорите толкова, колкото е необходимо, за да подчертаете нещо; Не мърморете и не се опитвайте да кажете всичко бързо. Тихите хора често остават нечути не само защото говорят тихо, но и защото чрез начина, по който говорят, показват на другите, че това, което казват, не е важно.

   • Ако се научите да говорите с приятен глас, през повечето време хората ще приемат думите ви на сериозно.
   • Ако си упорит, това е добре. Ако сте твърде шумен и непрекъснато прекъсвате другите, не. Трябва да можете да правите разлика между тези два типа поведение, за да не отчуждавате събеседниците си.

3. Бъди уверен.Преди всичко вярвайте в себе си. Ако не вярвате, че сте достойни да бъдете чути, вашите думи никога няма да убедят никого. Струва си да си припомните, че сте уникална личност със собствени мисли, ценности и идеи. Ако нямате увереността да изразите всички тези мисли, никой никога няма да може да извлече нещо ценно от тях.

   Част 2

   Преодоляване на страха от открита конфронтация и присмех

   1. Не се притеснявайте какво могат да си помислят другите хора.Не се опитвайте да угодите на всички. Страхът от осъждане не трябва да пречи на света да знае вашите чувства и мисли. Разбира се, не всеки винаги ще се интересува от това, което имате да кажете, не всеки винаги ще се съгласи с вас. Това не трябва да ви обезсърчава да изразявате мнението си, което също има право на съществуване.

      Вярвайте в това, което казвате.Бъдете уверени в стойността на своите възгледи. За да не бъдат вашите думи празни, вие сами трябва да вярвате в тяхната стойност и истинност. Дори и да не се разбирате очи в очи със събеседниците си, важно е да имате смелостта да изразите позицията си. Притесненията за това как може да ви възприемат не трябва да ви спират да отстоявате гледна точка, която смятате за правилна.

      • Придържайте се към убежденията си. Да, може да е трудно да събереш смелост да кажеш на някого: „Ти си егоист!“ или „Мисля, че правиш грешното нещо.“ Въпреки това, ако абсолютно искате да говорите по конкретен проблем, има вероятност това да е наистина важно.
      • Изразявайте мнението си без срам, но не го натрапвайте на никого.

   2. Не се съмнявайте.Ако имате възможност да говорите, вземете я. Следете развитието на дискусията и изчакайте подходящия момент, за да добавите няколко свои думи. Вашите събеседници може да харесат това, което имате да кажете, толкова много, че да започнат да искат вашето мнение по-често. Често хората се сдържат, защото се страхуват да не привлекат вниманието върху себе си и да кажат нещо глупаво, но никога не се знае дали ще имате нов шанс.

      • Като правите коментари или задавате добре обмислени въпроси, вие поемате инициативата. Дори ако просто кажете нещо като: „Не мисля, че разбрах напълно тази последна точка. Бихте ли обяснили отново?”, ще покажете, че сте ангажирани в дискусията и допринасяте за равностоен диалог.
      • Докато сте готови да кажете нещо, някой друг може вече да е казал това, което искате да кажете.

   3. Предполагайте, че другите ще се съгласят с вас.Спрете да си казвате, че на никой не му пука какво мислите. Имаш право на мнение като всеки друг. Всъщност може дори да съвпадне с мнението на мнозинството от тези хора, които са твърде срамежливи да го изразят сами. Когато очаквате хората да ви се смеят или да ви възразяват, вие просто обезсилвате чувствата си.

      • Когато другите видят вашата увереност и желание да изразите мнението си директно, това може да ги вдъхнови да изразят собствените си вярвания без неудобство.

   Част 3

   Как да познаете момента, в който можете да добавите нещо?
   2. Включете се в процеса на вземане на решения.Поемете инициативата, когато нещо се планира или трябва да се вземе решение. Обяснете мисленето си и изяснете предпочитанията си. Запазвайки мълчание в такива ситуации, вие губите правото си да имате думата при вземането на решения, дори те да ви засягат лично.

      • Дори такъв малък принос като отказ да се храните в определено кафене, когато има няколко възможности за избор, е достатъчен, за да ви накара да се почувствате, че имате „право на глас“.
      • Ако не сте сигурни дали вашите събеседници ще приемат дадена идея, изкажете я така, сякаш просто мислите на глас. Опитайте да кажете: „Мислите ли, че би било по-добре, ако...“ или „Ами ако вместо да отидем на театър, гледаме филм в уюта на собствения си дом?“

   3. Не позволявайте мълчанието ви да бъде объркано със съгласие.Ако не успеете да говорите, това може да се изтълкува от другите като съгласие или безразличие. Ако сте против нещо, кажете го. Винаги изразявайте позицията си, когато става въпрос за неща, поведение или вярвания, които са ви неприятни, с термини, които не могат да бъдат разбрани по два начина. В противен случай вие ще бъдете също толкова виновни за настоящата ситуация, колкото и човекът, който я е създал.

      • Погледът, изпълнен с презрение, никога няма да бъде толкова ефективен, колкото настоятелния въпрос: „Кой ти е дал правото да се държиш по този начин?“
      • Няма да можете да промените нещата, докато не кажете ясно какъв е проблемът.

   4. Бъдете коректни.Бъдете учтиви, спокойни, изслушвайте другите, дори ако (особено ако) нормалната дискусия се превърне в спор. Уверете се, че тонът на разговора остава уважителен и че участниците слушат какво имат да кажат другите. Начинът, по който се държите по време на разговор, трябва да даде положителен пример на другите. Да знаете кога да вземете обратно думите си или да потиснете желанието да говорите е също толкова важно, колкото да знаете кога да говорите директно и без неудобство.

      • Устояйте на изкушението да понижите стандартите си и започнете да хвърляте обиди по време на разгорещен спор. Фразата: „Съжалявам, но не съм съгласен“ ще предаде същата идея, но без враждебно послание. Човекът, с когото говорите, е по-вероятно да ви изслуша и да приеме думите ви на сериозно, ако можете да се отделите от емоциите си и да запазите мислите си чисти.
      • Помислете добре, преди да кажете нещо, което може да обиди някого или да бъде разбрано погрешно.
   • Не говорете с намеци - кажете точно това, което мислите.
   • Концентрирайте се върху ясното формулиране на мисълта си, каквато и да е тя. Вашият събеседник не трябва да се досеща какво имате предвид.
   • В началото може да се страхувате да съберете смелост да кажете това, което мислите. Много хора се научават да изразяват мнението си без страх през целия си живот. Не е нужно да променяте характера си за една нощ. Просто се опитайте да свикнете да изразявате мнението си малко по малко, докато това вече не е плашеща практика.
   • Практикувайте да станете добър слушател в допълнение към комуникационните си умения. Способността да чувате мнението на другите също е много важна.
   • Забранете си да ругаете и богохулствате. Доста е трудно да се вземе на сериозно събеседник, който постоянно използва обиден език.

   Предупреждения

   • Опитайте се да не говорите през цялото време. Дайте възможност на всеки да се изкаже.
   • Бъдете особено разумни, когато решавате какво да кажете и какво да не кажете. Не позволявайте на необмислените думи да предизвикат конфликт.

Срамежлив първокласник, който не знае как да защити мнението си, е нормален, но възрастен се нуждае от това умение. В крайна сметка вашият живот и другите хора нямат право да го градят по начин, който е удобен за тях, а не за вас. Ако това е вашият случай, тогава бъдете готови за факта, че ще живеете живота на някой друг и е малко вероятно да постигнете това, на което сте способни. Затова учим.

Имаш право на мнение

Преди да защитите своята гледна точка, не забравяйте, че никой все още не е отменил правото на лично мнение, освен това трябва да го имате, в противен случай не сте човек. Няма значение дали те подкрепят. Просто вашата гледна точка е оригинална и не прилича на гледната точка на другите, което означава, че ще бъде отхвърлена. Следователно всеки човек, носещ необичайна идея, може да бъде изкълван или трябва да се бори за идеята си. Ами ако тя е гений? Този, който предложи използването на огъня, този, който изобрети колелото, и този, който измисли нови лекарства, защитиха мнението си. Така че защо трябва да се отказвате? Това вече е престъпление. Във всеки случай познавате себе си по-добре от вашите родители, приятели или шефове.

Вашият съсед също може да греши

Дете, отглеждано от авторитарни родители, често се отказва от мнението си дори в зряла възраст, разчитайки на роднини или колеги, и в крайна сметка всички губят. Важно е да разберете, че всяка гледна точка, която срещате по пътя си, трябва да се възприема само като нечие лично мнение, а не като истина на квадрат или куб. Други хора също могат да правят грешки като вас, без значение колко авторитет имат за вас. И по-нататък. Всеки мисли само за най-доброто от своя опит. Присмивайки се на вашето мнение, човек може да разчита на собствения си негативен опит, да ви обвинява в това, в което самият той е виновен, да изпробва своите способности и възможности върху вас и накрая просто да ревнува. Тук също е важно да се работи върху самочувствието. Как да се научите да защитавате мнението си, ако не вярвате в себе си и идеите си?

Защо спорът е полезен?

Всеки спор трябва да се приема като шанс да обсъдите и обсъдите идеята си, да я тествате и да проверите доколко е жизнеспособна, а също и да видите дали можете да направите мнението си значимо в очите на съседа и дали сте в състояние да „запалите ” човек с вашата идея. Писателят, експерт и бизнесмен Гари Хамел смята, че трябва да се убедим, че нашата идея е просто верига от хипотези, които всеки може да опровергае. Това означава, че си струва да се борим за тях и да извлечем истината в този спор.

Изучаване на изкуството на комуникацията

На първо място, осъзнайте ясно нуждите си, защото на тяхна основа се формира мнението на другите за вас. Идеалният начин на общуване, при който по-лесно ще спечелите битката за собственото си мнение, се състои в уважение към ближния и себеуважение. Също така е важно да можете да се контролирате и да поемате инициатива. Ако загубите контрол над себе си, вероятно ще загубите спора.

Изучавайте психология и се научете как да се държите по време на спор

Психологията е много трудно нещо, но можете да изучавате опонента си - неговия характер, ценностна система, нужди, интереси, идеали и претенции. Можете да защитите собствената си позиция само ако говорите с опонента си на неговото ниво и при равни условия. Опитайте прости методи за „отразяване“ на всички движения на противника, копиране на неговото темпо и стил на реч и комуникация. Така ще му е ясно, че си има работа с равен и същият като себе си.

Използвайте ефективни техники за аргументация

Най-популярните са:

• Пренареждане на аргументите. Тук е важно да се придържате към логиката на опонента си и да преминете от един негов аргумент към друг, докато не се намери противоречие. С негова помощ можете да прехвърлите опонента си на противоположната гледна точка;
• салам. Няма много общо с рязането на колбаси. Важното тук е малко по малко да превърнете отговора „не“ в „да“, просто като принудите човека да направи една крачка. Тук е важно да разберете какъв вид „не“ има вашият опонент - фундаментално или не толкова фундаментално;
• Например, ако момиче откаже да отиде на среща с вас, можете да я поканите на кафе след работа или час. Ако сте пристигнали, можете да продължите да работите. Да, макар и крехък, вече го имате. След това финализираме малките неща;
• Положителни отговори. Колкото повече „да“ казва вашият опонент, толкова по-лесно е за него да се съгласи с вашето мнение;
• Класическа реторика. Ние се съгласяваме със съседа си, а след това опровергаваме всичко, предлагайки силен аргумент. Подходящ, ако трябва да защитите мнението си в разговор с агресивен човек.

Упражнение

Не, не на котката, а на приятел или някой, на когото имате доверие. Усъвършенствайте комуникационните си умения, например, когато идентифицирате препъникамък и водите дискусии по тази тема. След като сте проучили какво е добро и какво е лошо, можете да започнете да защитавате мнението си по същия начин с колеги, а след това и с началниците си, тоест да излезете от зоната си на комфорт. Можете също да практикувате по време на спорове в социалните мрежи.

Знайте кога е неподходящо

Важно е да разберете кои въпроси трябва да бъдат обсъдени и кои не толкова. Понякога наистина няма нужда да спорите. Ако трябва да възразите, нека възраженията ви бъдат тактични. Не обвинявайте съседа си в некомпетентност, не бъдете груби.

Опитайте се да разберете съседа си

Опонентът ви може да греши хиляди пъти, но той не мисли така. Не го съдете, опитайте се да разберете и да се почувствате на негово място. Помислете как се чувства и на какво се основават вярванията му. По този начин ще бъде по-лесно и ще бъде по-лесно да убедите човек.

Не се обиждайте, ако не сте били разбрани или подкрепени

Наистина, понякога основната пречка за успеха могат да бъдат нашите близки и приятели. Може би не от гняв или завист и изобщо не от желание те да останат в същото блато с вас. Понякога това е просто опит да ви предпазят или да наложат собствения си негативен опит. В същото време те не се колебаят да изразят напълно неприятни думи. Какво да правя тук? Определено не отговаряйте с агресия.

Ако искате да отидете в театрално училище, но ви е наложена специалността философ (такива случаи се случват), убедете семейството си, че имате способности и наистина имате нужда от професията на актьор или режисьор. Говорете меко и приятелски, помнете какви победи вече сте спечелили в тази област.

И най-важното, не забравяйте, че никой не е вечен, уви, и един ден ще останете сами и сами с мнение, което не сте защитавали, нелюбим съпруг, професия, която не ви е необходима. Но животът е само един. И не забравяйте, че вие ​​сте единствената опора за себе си. Ако не си разбран, няма нужда да се правиш на страдалец и непризнат гений. За да проверите жизнеспособността на вашата идея, остава само едно нещо - вземете я и я оживете.