Съвети за поддържане на вашия тен. Как да запазим тен за дълго време. Колко трае морският тен?

1. Седмица или две, преди да излезете на слънце, използвайте нежен скраб или ексфолиант всеки ден. Мъртвите клетки по повърхността на кожата причиняват неравномерното нанасяне на тен.
2. Започнете да приемате витамини А и Е, в комбинация или поотделно. Витамин А стимулира производството на меланин и вие ще станете шоколадови по-бързо, а витамин Е омекотява и овлажнява кожата, което ще й позволи да изглежда страхотно.
3. Пийте сок от моркови, който е богат на бета-каротин, който също е необходим за производството на меланин. Не забравяйте, че бета-каротинът е мастноразтворим, което означава, че се нуждае от мазнини, за да бъде усвоен. Добавете сметана или лъжица растително масло към сока.
4. За да почернявате бързо, не е нужно да лежите (стояте) за един час, обръщайки едната страна към слънцето, а след това другата. Тенът става по-добър и по-бърз, когато сте в движение. Играйте, тичайте, забавлявайте се, а слънцето ще си свърши работата.
5. Ако помните, че тенът трябва да бъде не само бърз, но и красив и здрав, стойте на слънце преди 23-12 ч. и след 16 ч. И задължително използвайте слънцезащитен крем!
6. Продукт с бронзанти ще ви помогне бързо да придобиете тен на слънце. Това не е автобронзант, а специален лосион или крем със съставки, които стимулират производството на мелатонин.
7. Докато правите слънчеви бани, пийте! Вода, разбира се. Увеличете дневния си прием с литър, кожата ви ще ви благодари и ще бъде стегната и гладка, въпреки дехидратиращия ефект на ултравиолетовото лъчение.
8. Преди да си легнете, не забравяйте да нанесете подхранващ крем от линията „След слънце“ или друг омекотяващ и успокояващ крем. Това ще позволи на кожата да си почине и да се възстанови за следващия ден.
9. Когато се върнете от морето, тялото ви ще бъде като утайка от кафе. Не търкайте! Кафето често се препоръчва да се използва като скраб и това е наистина страхотна идея, но не и ако искате да поддържате тъмна кожа. Просто нанесете леко утайка от кафе върху тялото си и изплакнете с топла вода. Кафето ще засили пигментацията.
10. Измийте лицето си с чай. Изсушените чаени листа са отличен антисептик, предотвратяват възпаления и акне, екстрактът от чай стяга и освежава кожата и спомага за поддържането на тъмния й тен.
11. Нанасяйте лек автобронзант веднъж седмично. Не рискувате да получите портокал или петна, защото кожата ви вече е с тен! Подкрепете го с автобронзант и се наслаждавайте на ефекта с месеци.
12. Не ходете на сауна или баня, не търкайте кожата си с кърпа. Бъдете внимателни, бъдете нежни!
13. Яжте сьомга! Мазните сортове риба помагат на кожата да запази тъмния пигмент по-дълго.
14. Вземете хладен душ. Тонизирайки кръвоносните съдове и кожата, ще забавите процеса на излющване на пигментираните слоеве.
15. Ако времето позволява, можете да излезете на открито и да правите слънчеви бани в свободното си време или през почивните дни, като по този начин освежите тена си и го заздравите. Кожата с тен "поема" добре слънчевите лъчи и час-два седмично са достатъчни.

Всяко момиче знае, че това, което трябва да носите от ваканцията, не са сувенири, а красив и равномерен тен. Бронзовият тен на кожата ще ви напомня за лятото и ваканцията дълго време, а нашата задача е да го запазим възможно най-дълго. Най-ефективните начини за удължаване на тена след ваканция са в ревюто на ELLE.

СНИМКА Getty images

Подготовка за ваканция

Подготовката за ваканцията не се ограничава до пазаруването на модерен бански и нова шапка. Кожата също трябва да се подготви за слънчеви бани. Препоръчително е да започнете ексфолиращия пилинг две седмици преди ваканцията. Можете внимателно да премахнете мъртвите кожни клетки от повърхността на кожата с помощта на доказани козметични продукти или у дома с помощта на смляно кафе, захар или овесени ядки. Овлажняващите обвивки с глина или водорасли ще наситят кожата с полезни микроелементи и ще я подготвят за предстоящите слънчеви бани. Би било добра идея да отидете на солариум и да подготвите кожата си за излагане на ултравиолетова радиация.

Почерняване на минута

В стремежа си да придобиете шоколадов тен на кожата възможно най-скоро, не бива да се излагате прекалено много на слънчевите лъчи в първите дни на почивката си. Постепенно увеличавайте времето, което прекарвате на открито слънце, като започнете с 5-10 минути. По този начин можете да избегнете изгаряния, прекомерна сухота и лющене на кожата и да получите равномерен красив тен, чийто „живот“ е много по-дълъг.

Хидратация

Основната тайна на дълготрайния тен е старателното овлажняване на кожата след слънчеви бани, тъй като хидратираните клетки се ексфолират много по-бавно от дехидратираните. След душ нанесете крем или лосион върху тялото си, който съдържа хиалуронова киселина, пантенол, масло от ший, маслини и жожоба. Полезният състав на продуктите за красота помага за възстановяване на естествения воден баланс на кожата, а също така й придава мекота, премахвайки усещането за сухота и опъване. Освен това овлажняващите и възстановяващи продукти неутрализират свободните радикали, подготвяйки кожата за последващи соларни процедури.

Нежна грижа

Как да удължите тена си? След ваканцията временно спрете да използвате ексфолианти, пилинги, избелващи кремове и маски на базата на сокове от лимон и краставица, алкохолни тоници. Алкалите, съдържащи се в душ геловете, спомагат за ексфолирането на горния слой на епидермиса и с това избледнява тенът. Вместо душ гел използвайте масла, за вана можете да приготвите билкова отвара. Не използвайте твърди кърпи, масажни ролки или дори пухкави хавлиени кърпи. След душ не избърсвайте влагата от кожата си, а подсушете с бамбукова кърпа. Не посещавайте сауна или баня поне два месеца след ваканцията.

Витамини за тен

Ретинолът (витамин А) и аминокиселината тирозин са основните помощници за получаване на идеален тен и последващото му запазване. Няколко седмици преди ваканцията започнете да приемате витамини Aevit, като най-достъпна опция, или капсули за тен Imedeen Tan Optimizer, Inneov, които активират синтеза на меланин, намаляват чувствителността на кожата към слънцето, повишават клетъчната защита, правят тена по-траен и богат .

Не обичате да приемате хапчета? След това включете в диетата си зеленчуци и плодове, богати на витамини А и Е, бета-каротин: моркови, спанак, пъпеши, праскови и кайсии, чушки, домати, както и говежди черен дроб и яйчни жълтъци. Докато сте на почивка, всеки ден пийте чаша прясно изцеден сок от моркови или кайсии.

Средства за защита

Как да удължите тена си след почивка на море с козметични продукти? В допълнение към основното масло за тен, вашият арсенал трябва да включва и други средства за красота, като активатори, удължители и подобрители на тен. Всеки продукт има свой собствен спектър на действие: активаторите стимулират производството на меланин за получаване на по-наситен нюанс, удължителите фиксират и запазват получения тен, а подобрителите, обикновено с бронзиращ ефект, подчертават интензивността на цвета. Много от тези продукти имат високи нива на слънцезащитен фактор и могат да се използват по време на солариум за защита от вредните UV лъчи. След края на плажния сезон поддържайте бронзов тен на кожата с автобронзант. Важно е да го нанесете преди тенът да започне да избледнява.

Луксозният кафяв цвят на кожата е мечтата на почти всяко второ момиче. Тъй като не е лесно да поддържате тен след морето дълго време и да не се отлепите, трябва да имате търпение и да използвате много народни и професионални средства.

Какво да не правим

Най-важното нещо за поддържане на тен е да го направите правилно. Ако кожата е изгорена, тогава със сигурност ще започне да се отлепва скоро, това не може да бъде предотвратено. По същество тенът е защитна реакция на тялото срещу излагане на ултравиолетови лъчи. В повърхностния слой на епидермиса (наричан още шипов слой) започва активно клетъчно делене, превишаването на определена норма може да се развие в онкология. За да забави това делене, тялото започва да произвежда меланин, който оцветява тялото в приятни нюанси на кафявото.

Затова първото нещо, което трябва да знаете, за да не се белите и да поддържате тен след морето, е да се постараете да не изгорите. Тялото се отлепва, когато му липсват определени вещества или на повърхността остават само мъртви клетки. Причините могат да бъдат разграничени от типа слой, който се отстранява:

1. Ако епидермисът просто се отлепи или изглежда дехидратиран, проблемът е в липсата на хранителни и овлажняващи вещества;
2. Ако се отлепи на големи парчета, значи тялото е освободено от проблемните кератинизирани клетки.

Метод на пилинг

1. Използвайте продукти с дълбоко овлажняващи свойства. На първо място, това са специални кремове или кремове за след слънце. Те са наситени с естествени съставки и химични елементи, които задържат влагата в кожата дори и в най-големите жеги. Не използвайте глицерин - той ще "изсмуче" влагата от дълбоките слоеве на епидермиса и ще ускори процеса на отстраняване на външната обвивка;
2. Използвайте мек сапун или душ гел, не използвайте химически или евтини препарати. В повечето случаи добрите гелове съдържат ефективни овлажнители: масла, екстракти, екстракти. Те ще помогнат за подхранване и защита на тялото от кератинизация на тъканите;
3. Специални маски и обвивки ще ви помогнат да запазите тена си. Например от морски водорасли или мед.

Но в същото време, ако пилингът започне на лицето, тогава процесът е необратим, трябва да се отървете от причината и да овлажните. У дома скрабът, направен от захар или кафе, ефективно ще премахне люспите. В никакъв случай не използвайте химически или киселинни пилинги през лятото - те могат да повлияят на естествената пигментация. Измивайте лицето си няколко пъти на ден със запарка от лайка или розова вода и не забравяйте да нанесете крем с добър UV филтър (от 25). Това ще помогне за поддържане на тъмен тен в началото. В бъдеще просто ще светне отново. Като аналог на кремовете можете да правите маска от моркови всяка сутрин, но този метод е подходящ само за момичета с тъмна кожа.

Най-важното, което трябва да запомнят блондинките и червенокосите, е как да поддържат тена си по-дълго. При момичетата от този тип слънцето „залепва“ най-бързо и най-малко се задържа върху епидермиса. Дори мигновеното изгаряне може да се превърне в прекрасен тен, ако го намажете с масло от ший. Той е не само естествен антиоксидант, но и отличен естествен подобрител на пигментацията. Можете също така да използвате козметика с добавки от кокос или масло от ший.

Кримският южен тен винаги хваща окото, дори се различава по нюанс от този, получен в централна Русия. Той също е най-дълъг, но може да се удължи, ако сте изгорени, буквално до следващия сезон:

1. Нанесете върху себе си витамин Е, А или бета-каротин преди и след слънчеви бани. Тези вещества не само ще помогнат за подобряване на качеството на пигментацията, но и ще помогнат за защитата на получения пигмент;
2. Не правете парна баня в банята или сауната - в противен случай тялото ви ще се отлепи много бързо;
3. Къпете се в билкови отвари, като отлични активатори са се доказали например коприва, низ или лайка.

Следващото правило е да съставите главното меню. Според изследвания на водещи козметични компании, момичетата, които редовно ядат праскови, дини и моркови, запазват тен по-дълго. Това се дължи на наличието на определено вещество в тези плодове, което влияе върху количеството пигмент, произвеждан от тялото. Маслините и черните маслини са се доказали като отлични подобрители.

А най-основното правило за удължаване на тена са качествените слънчеви бани. Факт е, че ако първоначално сте дъбени неправилно, тогава тъмният цвят на кожата няма да продължи дълго. Затова се подгответе предварително за плажа.

Видео: полезни съвети за поддържане на тен

Как да почерняваме правилно

Можете да поддържате южен тен по-дълго след ваканцията, ако се изтъркате старателно, преди да отидете на плажа. В противен случай мъртвите клетки ще изсъхнат и ще започнат да отнемат влага от здравите, което ще доведе до лющене и различна степен на пигментация (цветни петна по тялото). За домашно почистване можете да използвате:

1. Сол или захар;
2. кафе;
3. Професионални ексфолианти или душ гелове със специални добавки.

Ако нямате подобно нещо под ръка или вече сте на плажа, просто се избършете с пясък. Между другото, това е отлична профилактика на целулит и врастнали косми след депилация. Противопоказан е само при рани и порязвания.

След това трябва да изберете правилните кремове за слънчеви бани. Трябва да използвате козметика с UV филтри дори през зимата, това ще ви помогне да запазите летния си тен и да подготвите епидермиса си за новия сезон. Отличен активатор е зехтинът. Може да се използва както върху тялото, така и върху лицето. Маслиновият етер също ще ви помогне да се предпазите от изгаряния през първите месеци на слънчевата активност. Ако редовно прилагате няколко капки от този продукт върху себе си след душ, пигментацията ще продължи поне няколко месеца по-дълго от обикновено.

Дългоочакваната почивка на лазурното море ви позволява да отпуснете душата и тялото си. Отговорът на въпроса как си отпочива душата ни дава широката усмивка и повишената работоспособност, а по бронзовия тен на кожата ви разбирате колко е отпуснато тялото ви. За едно момиче да донесе у дома изумително красив и равномерен тен е и начин да поглези душата си отново. Но невъобразимото щастие на жените угасва, когато шоколадовият нюанс, спечелен с пот и огромно търпение, започне да се губи. А как да запазим тен за дълго време след морето?

За съжаление, колкото и да искате винаги да се наслаждавате на тъмния тон на кожата си, с времето тенът започва да избледнява и избледнява, оставяйки само спомен от почивката ви. Затова кожата с тен изисква неуморни грижи за поддържане и удължаване на бронзовия оттенък.

Първо, трябва да почернявате правилно, което пряко влияе върху трайността на пигментацията на кожата. В крайна сметка, ако копаете по-дълбоко и го изследвате „под микроскоп“, се оказва, че горният слой на епидермиса е повреден и по този начин тялото е защитено от тъмен цвят от ултравиолетовите лъчи. Когато сте се пекли на сянка и сте били на слънце сутрин преди обяд или вечер след 16.00 часа, шансовете за удължаване на златния оттенък на тялото ви се увеличават от само себе си. При интензивен тен по метода, колкото по-бързо, толкова по-добре, кожата изгаря. В стремежа си да се отърве от получения дефект, тя, напротив, се преражда. Благодарение на това постепенният и разумен тен продължава много по-дълго.

Също така не пренебрегвайте висококачествената козметика. Продуктите пред слънце осигуряват на кожата необходимата защита от негативните ефекти на лъчите, което ви позволява да избегнете слънчево изгаряне и да получите интензивна хидратация. А тези продукти, които действат след това, имат допълнителен омекотяващ ефект, плюс консолидират тъмния резултат.

Как иначе трябва да се подготвите за слънчеви бани?

• Избягвайте известно време да посещавате солариума преди и след почивката си, за да се нормализира водният баланс на кожата.
• По-добре е да правите слънчеви бани с кожа, освободена от стари клетки, така че би било добра идея да направите лек пилинг.
• След слънчеви бани и плуване в морска вода трябва да измиете потта и солта под душа.
• Гледайте диетата си, яжте повече зеленчуци и плодове, които съдържат бета-каротин.
• Пийте много чиста вода преди, по време и след излагане на слънце, за да избегнете дехидратация.

След ваканцията се въздържайте от посещение на баня и сауна, както и от гореща вана у дома - изпарената кожа губи тен по-бързо. Но баня с умерена температура с добавяне на натурални масла и морска сол ще бъде полезна. Оставете настрана грубите кърпи и почистващите душ гелове с измиващи частици до по-добри времена, като ги замените с деликатни естествени гъби и овлажняващи почистващи продукти.

Под въздействието на горещото изгарящо слънце кожата става суха и трябва да се овлажнява по всякакъв начин.

• Използвайте ежедневно допълнително подхранване на кожата под формата на растителни масла и кремове за тяло. Впоследствие можете да използвате кремове с удължено действие, които фиксират и удължават тена, или тонирани лосиони, които придават тъмен и блестящ нюанс.
• Запасете се с витамини А и Е, те подобряват качеството на пигментацията и консолидират резултата.
• Къпането в билкови чайове също помага.
• Продължете да ядете здравословни зеленчуци и плодове – моркови, пъпеш, диня, праскова, кайсия, домат, шипка и др.

• Кафе маска – вземете ситно смляна утайка от кафе и нанесете върху кожата на лицето и тялото за 15 минути и отмийте с леки, без втриващи движения.
• Измиване с чай - просто сварете силен черен чай и го използвайте за цялото тяло. Можете да избършете лицето си с тинктура от чай като тоник, да замразите кубчета лед или да направите лосиони за тъкани. За тялото са подходящи хладни чаени бани или обвивания с кърпа, напоена с чай.

След като се върнете от почивка и си зададете належащия въпрос как да поддържате тен след морето, опитайте различни методи и следвайте прости препоръки. Освен това се погрижете предварително за кожата си и загаряйте правилно.

Наистина не искам да се сбогувам с лятото, още по-малко с красивия шоколадов тен след дългоочакваната ваканция. Ще ви кажем какви методи ще ви помогнат да запазите тена си още няколко есенни месеца.

Хладен душ

Горещата вода може да дехидратира кожата и да доведе до белене. Ако се чудите как да удължите тена си, отдайте предпочитание на хладните душове и хидратиращите гелове за къпане.

Хидратация и още повече хидратация

Само правилната хидратация ще запази тена ви и ще предотврати лющенето на кожата. Затова всички видове лосиони и кремове за след слънце трябва да имате! Използвайте ги по цялото тяло два пъти на ден - това ще ви помогне да наситете кожата си с влага и да я задържите вътре.

Мек пилинг

„Как да поддържаме тен с пилинг?“ - питаш учудено. Работата е там, че сухата кожа след слънчеви бани трябва да бъде почистена от сухи повърхностни клетки. Ето защо трябва да прибягвате до много нежна ексфолиация на тялото само веднъж седмично.

Автобронзант

Доста лесен начин за удължаване на ефекта на кожата с тен е използването на автобронзант. Нанасяйте продукта на всеки два дни и поддържайте тена до Нова година. Продуктите за автобронзиране се нанасят сравнително гладко върху кожата с тен и не създават ивици.

Бронзант за лице

Как да поддържаме тен за дълго време? Например, за лицето си можете да използвате матов бронзант - той ще придаде на кожата ви загорял вид и ще ви помогне да подчертаете чертите на лицето си. За естествен ефект нанасяйте бронзант само върху онези зони, които винаги почерняват повече от останалите – чело, нос и скули.

Продукти с бета каротин

За да се задържи тенът ви дълго време, ще трябва да промените диетата си. Добавете храни, богати на бета-каротин (жълто-оранжев пигмент): кайсии, моркови, манго и праскови. Зеленчуците и плодовете ще бъдат невероятно полезни за тялото ви като цяло и в частност за вашия тен.