Методи на мнемоническата психология. Мнемониката е ефективен начин за развитие на паметта на предучилищна възраст

Представете си, че сте магьосник, който пред изумена публика вади от „празна“ кутия разноцветни шалове, завързани един за друг. Един шал дърпа друг, а този дърпа следващия и т.н.

Въведени? Сега знаете на какъв принцип работи нашият мозък, когато включва асоциативни връзки. Един образ води до друг, а този към следващия... Така работи нашата асоциативна памет. И именно върху този психологически модел са методите и принципите на запаметяването, т.нар мнемоника.

Психофизиологични основи на мнемотехниката

Човешкият мозък, когато работи с информация, като цяло го прави по един и същи начин, независимо дали изображението е на реални обекти или измислени. Това е много важен принцип, който ни позволява да използваме асоциации, за да запомним информация.

Друга важна психофизиологична основа на паметта са самите асоциативни връзки в мозъка. Те могат да бъдат естествени или изкуствено създадени от самия човек. Такива изкуствени връзки са в основата на мнемотехниката.

Образ, асоциация и местоположение - тези три принципа дадоха началото на всички известни мнемоники. Като ги комбинирате, ще можете да запомните повече и по-лесно.

Изграждането на ярък, впечатляващ образ е в основата на успешното запаметяване! Обикновено, когато се опитваме да запомним нови термини или думи на чужд език или информация от учебник, допускаме две често срещани грешки:

• Ние дори не се опитваме да възпроизведем получената информация в нашия мозък;
• ако опитаме, използваме абстрактни логически връзки, а не изображения.

Трябва да научите наизуст английското „I go“, без да го комбинирате с превода на руски и да си казвате няколко пъти „Ay go - I'm going“, а ходейки, буквално „изживявайки“ това свое състояние „I'm going“ ” и си представяте как вървите в различни ситуации. Зад всяка чужда дума или още по-добре фраза трябва да стои не техният превод на родния ви език, а образът, който означават.

Ако „миришете“, тогава вдишайте въздух през ноздрите си и го помиришете. Ако „гледате телевизия“, тогава се взирайте в телевизионния екран.

Ако запомняте научни термини, тогава е напълно подходящо да използвате фигуративното си представяне за запаметяване. Запитайте се как ви изглеждат тези:

• толерантност;
• чувствителност;
• кохерентни серии;
• турбуленция?

Например толерантността може да бъде представена под формата на детски надуваем балон, пълен с вода и способен послушно да променя формата си в ръцете ни.

Измислете само изображения, които са приятни за вас, тъй като мозъкът често блокира неприятните.Нека това са изображения, които събуждат определени емоции във вас, например изненада, усмивка, любопитство.

И, разбира се, не забравяйте за хумористични, забавни, забавни изображения!

Свързани с една верига: асоциации

Асоциациите ще ви помогнат да свържете обекта на запомняне и мястото, където трябва да го запомните. Например, трябва да попитате лекаря, който лекува вашето дете, дали детето ви може да яде шоколад. Представете си лекарския кабинет, където ще се проведе вашият разговор, и мислено разпръснете шоколад на масата пред лекаря. Мозъкът ви ще запомни въпроса ви веднага щом погледът ви падне върху масата на лекаря.

Можете да създадете свои собствени асоциации:

• поставяне на обекта за запаметяване в самото начало на поредица от други обекти;
• свързване на два обекта заедно;
• представяйки си как тези обекти бавно, плавно и едновременно се появяват в ума ви;
• представяйки си ги танцуващи заедно или обикалящи един около друг;
• направете ги с еднакъв цвят, или миризма, или форма, или предизвиквайте същите емоции.

Уверете се, че асоциативният ред, който създавате, има обем, поставете го в определен контекст и добавете динамика.

Асоциативното изображение не е непременно картина, но също

• звуци,
• миризми и аромати,
• докосване,
• движения,
• емоционални състояния.

И всички заедно ще помогнат за създаването на цялостна картина, която лесно ще изплува в паметта.

Уроци за баба: Местоположение

Местоположението като рецепция ни дава две предимства едновременно:

• последователност на възпроизвеждане на изображението,
• връзката между обектите, които помним и това, което си спомняме със сигурност.

Ето един пример, който журналистите наблюдаваха по време на интервю с 26-годишния Алекс Мълън, победител в американското състезание по мнемонизъм. За да им демонстрира техниките на мнемониката, паметта на баба му се струваше най-успешният полигон. Пред журналисти той помоли баба си да запомни 10 думи:

1. череша,
2. кафе,
3. цветя,
4. бонбони,
5. плюшена играчка,
6. драконът,
7. сос,
8. призрак,
9. бисквитка,
10. покривка за маса.

Бабата категорично отказала и категорично заявила, че не е в състояние да се справи с подобна задача. След това я помоли да си представи себе си в къщата си и мислено да подреди всички думи, движейки се в хола си отляво надясно. Нещо подобно: „Поставете черешата точно пред входната врата, след това сложете цветята във ваза на рафта отляво, разпръснете бонбони по дивана, сложете сламено плашило в стола... Представяте ли си? Сега мислено изминете целия този път отново. В резултат на това баба му, неочаквано за себе си, си спомни 8 думи от 10!

Това е полезна техника, когато трябва да запомните списък от несвързани думи, като пазаруване или списъци със задачи за деня..

Тренирайте паметта си, използвайте мнемоника.

Човек може да помни събития от далечното минало, но скорошните се забравят. Психолозите обясняват, че миризмите или образите са свързани с конкретно събитие. След като представи асоциацията, човекът си спомня събитието. Мнемониката се основава на такава връзка.

Истинска история за приятел Денис, който имаше много добра памет и използваше мнемоника, за да я тренира

Имам приятел Денис. Още от училище той имаше отлична памет - помнеше стихове и исторически дати без проблем. Сега той е на 25, паметта му не се е влошила. Когато го попитах как запомня дори сложни числа толкова бързо и лесно, той сподели тайната си. Оказва се, че използва мнемоника.

Редовните тренировки, търсенето на нови методи - всичко това му дава отлични резултати. Денис непрекъснато развива паметта си с помощта на мнемотехника.

Мнемонична памет и мнемоника: определение, на какво се основават и принцип на действие

Произходът на мнемониката идва от Древна Гърция. Философи и мислители са открили, че паметта зависи от сетивата. Колкото повече емоции предизвиква едно събитие, толкова по-дълго ще остане в паметта на човека. Как са свързани мнемотехниката и развитието на паметта?

Досега мнемониките са разработени, подобрени и направени по-ефективни. Преди това тази техника се използваше за запомняне на свързани изречения от текст; сега техниката ви позволява да запомните информация с всякаква сложност.

Мнемониката е метод за развитие на паметта, който улеснява запомнянето на информация. Мнемоничните техники разширяват паметта, улеснявайки развитието на мозъчната дейност. Въз основа на няколко принципа:

• човешкият мозък обработва еднакво информация за реални и фиктивни образи;
• веригата от асоциации може да бъде реална или фиктивна. Последните са същността на мнемотехниката.

Заедно с този термин се среща понятието „мнемоника“. Те са свързани.

Разграничават се следните видове мнемоника:

• класически. Възникна от ораторското изкуство, за да улесни запомнянето на дълги изявления. Информацията се трансформираше в изображения - в някои информацията беше криптирана, във втория - последователността беше записана;
• педагогически. Типично за ученици и студенти. Същността е естествено запаметяване чрез преписване, запаметяване и повторение;
• цирк - интонация, мимики, жестове. Essence е изкуството за предаване и дешифриране на кодирана информация;
• спорт - запомняне на числа;
• модерен. Мнемоничните методи са внимателно разработени и комбинирани в уникална система, насочена към решаване на високоспециализиран проблем.

Всеки има мнемонична памет, но тя трябва да се овладее. За това не са необходими свръхестествени способности. Принципът на действие на тази техника се основава на способността на паметта да фиксира ярък зрителен и слухов образ по-бързо от абстрактно понятие.

Съвети за начинаещи:

• изберете метода на запаметяване, който е най-подходящ и отговаря на вашия тип мислене;
• трансформиране на информация в изображения;
• за да постигнете резултати, тренирайте редовно;
• По време на тренировка трябва да има абсолютна тишина.

Основни принципи на мнемониката:

• разбиране – чрез разбиране на постъпващата информация човек ще я запомни за дълго време;
• интерес – ако информацията е интересна, тя ще се запомни по-бързо;
• предишни познания – ако имате знания по конкретен въпрос, новата информация ще бъде запомнена по-лесно;
• готовност - информацията, към която човек е настроен, се запомня;
• асоциации – увеличават шансовете за запомняне на материал и възпроизвеждането му;
• повторение - наученият урок се повтаря, но не често;
• инхибиране - преди да научите нов материал, направете почивка;
• последователност - фактите се запомнят в реда, в който са били изучавани.

След като овладеете мнемонична техника, ще я използвате до края на живота си.

За да може мнемоничната памет да запази думи или числа за дълго време, фактите и обектите се заменят с термини с визуално представяне. Тоест скучните факти се заменят с ярки. Специални мнемонични техники ще помогнат за това.

Основни техники

Мнемониката и методите за развитие на паметта ви позволяват по-добре да асимилирате нов материал. Мнемотехническите техники са подход за разбиране на информация, благодарение на който се запомня повече информация и се свежда до минимум процентът на забравяне. Техниките се използват при изучаване на чужди езици, понятия, исторически дати, числа.

Запаметяването се основава на асоциации. Да запомните нова дума, да я свържете с нещо, да направите асоциативна връзка. Как да създадете асоциация:

• измислете първото нещо, което ви хрумне;
• асоциацията трябва да е забавна, необичайна;
• изображението трябва да е голямо, обемно, цветно - използвайте всички сетива;
• асоциацията трябва да е нелогична;
• изображението трябва да ви докосне.

Например, трябва да запомните думите „кавалерия“ и „таван“. Представете си, че сте се качили на тавана и сте видели там кавалерия, воини, седнали на коне. Гледаш ли ги и си мислиш какво правят тук? Те ви отговарят: какво всъщност сме забравили тук? И излитат през прозореца.

Следващата техника е „веригата“. Представете си изображение и го свържете със следващото. Например дойдохте в магазина, за да купите сирене, прах и електрическа крушка. Представете си голяма опаковка прах. Една лампа лети в него и прахът се разпръсква по пода. Сирене и други подобни се нанизват върху лампата.

"Римска стая" Да кажем, че трябва да запомните думите - наденица, кон, майонеза, лост, яйце, одеяло, риба, тетрадка. Използвайте необичайни връзки, като започнете от коридора. Ще се получи: затворете дупката в ключалката с наденица, поставете коня в ъгъла, намажете огледалото с майонеза, подпрете вратата с лост, завийте яйце в полилея вместо електрическа крушка, поставете одеяло пред вратата вместо килим. Когато човек отвори вратата, той вижда, че рибата лежи на дивана и пише в тетрадка.

"Азбучен код" е подходящ за запаметяване на числа, телефонни номера и математически изчисления. На всяко число е присвоена буква - съставят се думи, изрази, истории. Да вземем числата от 0 до 5:

• 0 – нула – n;
• 1 – пъти – p;
• 2 – г;
• 3 – t;
• 4 – з;
• 5 –стр.

Сега за всяка буква се избира дума и се измисля история.

„Рими“ е техника, при която се измислят двойки думи или малък стих, съдържащ запомнящ се материал. Методът е подходящ и за римувани числа:

• 0 – мол, сол, боб;
• 1 – по дяволите, сър;
• 2 – думи, трева;
• 3 – мехурчета, дават;
• 4 – по-широко, в света;
• 5 – отново, прозявка, ходене;
• 6 – седнете, отмъщение;
• 7 – защо, харем;
• 8 – питаме, носим;
• 9 – правя, сея.

От списъка с избрани думи изберете една и я запомнете за определен номер.

„Съзвучието“ е техника, която включва избор на една и съща дума. Подходящ за изучаване на чужди езици. За да запомните чужда дума, се избира руска дума, която е подобна на звука. Например „поглед“ (поглед) е подобен на „лук“. Използвайки тази техника, човек запомня до 60 думи за 1 час.

„Закачалка“ е техника, чиято същност е да се измисли последователност от съгласни за всяка дума. След това измислят история. Например, един е господарят, двама е главата.

„Комбиниране на изображение и число“ е метод, посветен на формата за писане на числа. Единицата прилича на молив или клечка, нулата прилича на слънцето. Това, което следва, е интересна история.

„Методът на Цицерон“. Елементите са обвързани с обстановката в стаята, в която човек често се намира. Да кажем, че детето трябва да научи реда, в който са разположени дихателните органи. Снимките се закачат на видно място, детето минава и ги вижда. Изображенията се премахват и детето ги реконструира чрез топологични асоциации.

Обща сума

Повечето хора гледат асоциативната верига и я намират за сложна. За да запомните дати или числа, трябва да измислите история. Първоначално процедурата изглежда трудоемка, защото изисква използването на вашето въображение. След няколко практики запаметяването ще стане по-лесно.

Все още не вярвате в обучението на паметта с помощта на мнемоника? Опитайте един от методите. Информацията, научена с помощта на мнемонични техники, не се забравя, а се съхранява в паметта за дълго време. Ще видите, резултатът ще ви изненада!

Мнемониката за начинаещи е система от различни методи, която помага да се запомни информация с помощта на различни асоциации и се използва при обучението на деца от предучилищна възраст. Тази техника използва предварително придобити знания, за да създаде верига от връзки. Благодарение на такива логически серии можете лесно да запомните информация, която е трудна за възприемане.

Има много мнемонични техники. Например методът на Цицерон се основава на пространственото въображение, докато методът на Айвазовски работи чрез трениране на визуална памет. Поредици от числа, чужди думи или сложни термини се запомнят по-лесно с помощта на съгласни или познати думи и числа.

Във времена, когато не е имало писменост, древните жреци и разказвачи е трябвало да запомнят огромни количества информация. С появата на първите текстове, поставени на хартия, изкуството да се използва мнемоника не загуби своята актуалност, тъй като суровините за писането им бяха много скъпи. Дори в Древна Гърция бележките са правени с помощта на мнемоника. Изкуството на асоциативното запаметяване е овладяно от монасите от Средновековието. По всяко време хората, които могат бързо да запомнят и съхраняват полезни и интересни знания в главите си, бяха ценени.

Плюсове и минуси на мнемотехниката

Мнемотехниката се използва активно при обучението на деца. Например, една от най-известните фрази за изучаване на последователността в цветовия спектър е „Всеки ловец иска да знае къде седи фазанът“. Тя е тази, която помага да се каже точно как „работи“ дъгата.

Ролята на методиката в развитието на децата:

• помага да запомните информация бързо и за дълго време;
• подобрява паметта и вниманието;
• развива речта, разширява речника и хоризонтите, учи как да произнася правилно звуци и думи;
• формира логическо и въображаемо мислене;
• подобрява въображението, интелектуалните и творчески способности;
• развива характера, учи на общителност, помага за преодоляване на изолацията и срамежливостта.

Когато се използва правилно, мнемониката има много малко недостатъци.

• В началния етап на използване децата имат малък речников запас, така че може да им бъде трудно да работят с този метод.
• Не е необходимо да злоупотребявате с метода и да го използвате в случаите, когато е твърде лесно да разберете свойствата и да запомните знаците - това пречи на развитието на детето.
• Понякога не е възможно да се използва техниката. За цялостно развитие е необходимо да научите детето да научава информация механично, това умение ще бъде полезно и в бъдеще.

Човешкият мозък се състои от две полукълба. Лявото е отговорно за логиката и речта, а дясното помага за възприемането на различни цветове и формирането на образи с помощта на въображението. Когато се използват мнемонични техники, двете половини се активират едновременно. В резултат мисловните процеси носят максимална полза под формата на придобити знания.

От каква възраст се използва?

Обучението на децата с помощта на мнемоника може да започне от много ранна възраст. Запознаването с упражненията за деца започва с прости техники.

Първо, те използват мнемонични квадрати, които могат да се запознаят с децата на тригодишна възраст. В първите уроци децата изучават прости изображения, които представляват една дума, фраза или проста фраза. Можете да поставите картинки в квадрат и да научите стихове с движения.

По-късно, на 4-5-годишна възраст, децата се запознават с мнемонични следи - систематизирани изображения от четири рисунки. С помощта на такива изображения се формира концепцията за последователности. Благодарение на груповите илюстрации можете лесно да разкажете кратка история, да запомните стъпките на измиване на ръцете, процеса на обличане или измиване на лицето.

С деца на 6-7 години те започват да учат, което им позволява да извършват по-сложни действия:

• запомня стихове и сложни думи;
• отгатвайте и правете гатанки;
• намиране на рими за думи;
• измислят приказки или истории;
• разпределят обекти в групи според определени характеристики;
• учебни номера;
• запознават се с основните правила за безопасност на живота и поведението на различни места и методите на самообслужване.

Децата се учат да изразяват мислите си правилно и красиво и да използват нови думи в речта. Развиват се вниманието и интелигентността, подобрява се способността да се подчертава основното и да се сравнява.

Характеристики на приложението

Можете да постигнете резултати по време на часовете по мнемоника, ако следвате основните правила за използване на техниката.

• Последователност.Не можете да започнете часовете с трудни задачи. Първо се работи с мнемонични квадрати, единични изображения, след това с мнемописи и мнемотаблици.
• Нормиране.На децата не се показват повече от две маси на ден, а броят на изображенията във всеки блок трябва да бъде не повече от 9 броя. Детето трудно усвоява твърде много информация, така че часовете ще бъдат неефективни.
• Колоритност.Картините трябва да интересуват детето с външния си вид. Те използват ярки цветове, богати и изразителни изображения. Черно-белите таблици няма да могат да привлекат вниманието на децата и да имат желаното въздействие, те могат да се използват само за деца от по-стара предучилищна възраст.
• Емоционалност.Децата трябва да усетят положителната енергия на такива дейности.
• Разнообразие.Картини или поредица от изображения за един урок трябва да са на различни теми. Момчетата бързо ще загубят интерес към същия тип обучение. Също така е препоръчително да изберете таблици, които изискват различни действия. Например, първите снимки помагат да се запомни последователността на приема на храна, а следващата група помага да се каже как се движат насекомите.
• Без принудителни мерки: просто игра.Занятията могат да се провеждат само когато децата са включени в процеса с удоволствие и интерес. Всичко трябва да се случва по игрив начин. Ако вниманието на децата отслабне, по-добре е да спрете урока и да продължите в друг момент.

Достатъчно е да се придържате към тези прости принципи, за да постигнете максимални резултати в обучението.

Как да организираме играта?

Народната мнемоника е най-простата и достъпна техника. Всеки урок се провежда на няколко етапа:

1. информацията е кодирана в конкретно изображение;
2. след това те запомнят тази връзка и последователност;
3. мислено повторете информация, така че мозъкът да я свърже с изображението и да образува логическа верига.

С негова помощ децата се запознават с пътните знаци и развиват свързана реч. Помага да научите азбуката.

Процесът на изучаване на звука протича по следната схема:

• първо децата се запознават с неговия образ в картината;
• след това с помощта на рисунка се учат да произнасят звук;
• За да консолидират знанията, те развиват речников запас: произнасят думи с правилния звук и измислят кратки истории въз основа на снимки. Просто механичното повтаряне на звук не е достатъчно, в този случай не се формират логически връзки.

Много методи на мнемоника са лесни за използване у дома за цялостното развитие на детето. Действието на повечето от тях се основава на факта, че зрителната памет на децата е много по-добре развита от слуховата. Когато се запознавате с някакви последователности, е подходящо да използвате простия метод на Симонид. В много приказки за деца сюжетът на героите се появява един след друг и извършва едни и същи действия. Например, когато четете „Ряпа“ или „Колобок“, можете да вземете снимки, изобразяващи всички главни герои. Подготвеният „реквизит” се поставя наблизо и се използва за нагледност по време на процеса на запознаване с творбата.

По-лесно е да слушате и помните приказка, разказ или стихотворение в този ред.

1. Възрастен чете текст на дете. Това трябва да се прави бавно, с кратки паузи, така че бебето да има време да разбере информацията.
2. Произведението трябва да се рецитира отново. На правилните места направете почивка от четене, за да изучавате заедно закачливи снимки.
3. Разгледайте отново рисунките с детето и изяснете тяхното значение в контекста. Ако по време на обсъждането детето не разбира значението на други думи, тогава е подходящо да изберете нови картинки за тях.
4. Текстът трябва да се прочете отново, разделен на малки семантични пасажи.
5. Остава само да се даде възможност на детето да повтори това, което е успяло да запомни. В процеса на преразказване разглеждат картинките и при необходимост предлагат сложни думи или продължение на текста.

В по-стара предучилищна възраст децата са запознати с азбуката и могат да четат прости думи. В мнемоничната таблица е целесъобразно да се поставят схематични изображения, чертежи и надписи на подсказки. Например, ако детето иска да говори за пътуването си до морето, можете да използвате табели с думите „лято“ и „море“, схематично изображение на път, снимка на надуваем пръстен или бански костюм.

Упражнения, базирани на метода, се използват и при запаметяване на стихове. Отличен пример е простият и кратък стих на А. Барто „Мечка“.

Те пуснаха мечката на пода (използвайте рисунка на мечка на пода на стаята),

Те откъснаха лапата на мечката (подгответе изображение на животно без лапа).

Все още няма да го оставя,

Защото е добър (снимка на момче или момиче с играчка в ръце).

Детето ще хареса историята, в която то се превръща в главен герой. Мама или татко ще измислят такава история по конкретна тема за бебето. Например „Как Вера отиде в градината да купи зеленчуци“ или „Какво има Маша за обяд днес?“ По време на историята бебето се запознава с различни храни. В по-голяма възраст детето ще може самостоятелно да състави подобна история за членове на семейството си, домашни любимци и различни събития в живота си.

Играта „Интересна фигурка“ е подходяща за дете на 3-4 години. С помощта на клечки за зъби или кибрит направете проста форма, като квадрат или кръг. Когато детето погледне изображението, покрийте го с хартия и го поканете да изложи същата фигура по памет. С течение на времето можете да направите изображението по-сложно, да научите детето да брои всички елементи на фигурата. След часовете трябва да поставите кибрита извън обсега на бебето.

За да развиете вниманието, организирайте играта „Ден-нощ“. Пред детето се поставят карти с тематични изображения. След произнасянето на думата „Нощ“ бебето затваря очи. По това време възрастният променя една от картите или я премахва. След фразата „Денят дойде“ детето отваря очи и определя кое изображение липсва (или коя карта е допълнителна).

Можете сами да измислите различни задачи и да ги коригирате в зависимост от интересите и предпочитанията на детето. Мнемониката ви позволява да преподавате на децата полезни и необходими знания по игрив начин. Улеснява учебния процес и го разнообразява.

Запомнянето на необходимата информация бързо и за дълго време е черта, която не е присъща на всички.

Паметта е проектирана по такъв начин, че човек да не научава добре скучната информация,което няма да му носи практическа полза в ежедневието.

Но какво ще стане, ако трябва да го запомните, но запомнянето му не дава резултати? Започвайки от първи клас, децата трябва да изучават голямо количество информация.

Днешната училищна програмасе различава от съветския по сложност и богатство. Децата трябва да положат огромни усилия, за да не изостанат.

Мнемониката ще помогне за подобряване на паметта и ще я направи безупречна.

Защо е толкова важно да тренирате паметта на човек?

В допълнение към училищната програма има много други причини да се занимавате сериозно с обучението на паметта.

важно!Човек придобива две трети от всички знания преди 14-годишна възраст.

Това включва умения за социална комуникация, които детето усвоява в училище и детска градина, знания за живота и Вселената. Училищната програма допълва списъка.

След това идва пубертета, когато инстинктите вземат връх над разума. Продължителността на този период варира от човек на човек. Процесът на придобиване на знания остава на заден план.

Когато периодът приключи, тийнейджърът вече напуска училището.Студентските години са изпълнени с любовни преживявания.

Когато сексуалното желание влезе в действие, човек е по-малко способен да усвоява знания. Пубертетът завършва по-рано, но репродуктивната възраст продължава до дълбока старост. Това обстоятелство не може да не отвлече вниманието.

Поради тази причинавлюбените ученици и студенти занемаряват ученето и получават тройки.

Описание и характеристики на мнемотехниката

Мнемониката е поредица от техники и техники, които позволяват на човек да запомни голямо количество информация. Съдържа практически съвети за подобряване на паметта при деца и възрастни. Има обучения по тази тема.

Ефективността на мнемотехниката днес е широко разпространена в специализирани образователни институции. Историята на появата му се връща в далечното минало.

Интересен факт!Самата концепция е въведена в употреба от Питагор. Юлий Цезар е използвал мнемоника.

Александър Велики и Аристотел са го изучавали за военна употреба.

Нашите предци, когато са съставяли кирилицата, са разбрали, че ако прикачите дума към всяка буква и ги свържете със семантично значение, ще бъде по-лесно да се запомни.

Световноизвестни учени са публикували трудове за развитието на паметта през годините:

• Андреев.
• Гайселхарт.
• Лезер Франц.

Техните книги са популярни и днес. Всеки от тях предлага свой собствен начин за използване на мнемоника.

Упражнения за развитие на паметта и вниманието при възрастни

Упражнението „Дворец на паметта“ се използва активно от възрастни. Тя се основава на работата на фантазията и възприемането на визуални образи. Подходящ за хора с добра зрителна памет.

Принципът е мислено изграждане на дворец. Човек помни всяка стая и обстановката вътре.

важно!Когато възникне необходимост да запомни нещо, човек поставя информацията в една от стаите, обвързвайки я с определена среда.

Информацията се съхранява вътрешно. Периодично се връща в двореца, човек ще види своята привързаност във всички подробности.

Друг метод на мнемониката предлага свързване на сетивата за допир и обоняние с обекти, които трябва да бъдат запомнени.

Детайлите се запомнят по-добре, ако са свързани с други сетива.Възприятието остава в паметта по-дълго от сухите факти.

Техники за подобряване на паметта при деца

Ако започнете да развивате добра памет у детето рано, то е по-вероятно да постигне високи резултати в училище. Това е ключът към бъдещия успех.

Ползи от развитието на паметта при по-малките ученици:

• В млади годинидецата възприемат по-добре информацията.
• Научени техникимнемониката ще се използва автоматично през целия живот.
• развитиетрудната училищна програма ще бъде завършена по-бързо.
• Развитие на паметтаще помогне на детето да общува с връстници, да подобри комуникативните умения и мозъчната функция.
• Ще ви помогне да спечелитев различни интелектуални състезания, конкурси, олимпиади, тестове.
• Укрепва интелектуалното развитиеи концентрация, благодарение на намаляване на натоварването върху процеса на запаметяване.

Всички тези аргументи говорят в полза на ранното обучение на децата на прости техники за запаметяване на информация.

Ако детето ви може лесно да се справи с практическото приложение на детски техники, можете да започнете да изучавате по-сложни.

Основене техника за рими. Децата запомнят по-добре информацията под формата на поезия.

Какво правило на руския език помнят възрастните през целия си живот? Отговор: „Циганинът стъпи на пръсти към пилето.“

Ако всички правила бяха събрани в рими, хората щяха да станат по-грамотни.

Различни форми на игри ще помогнат за подобряване на паметта при децата:

• Шах.
• Шаради.
• Графична диктовка.
• Детски карти на съкровища.
• Пъзели.

Популярни техники за запаметяване

Техниките за запаметяване се основават на свързване на информация с нещо осезаемо.

Има няколко начина да запомните телефонен номер:

1. Кажи го на глас.Слуховото запаметяване ще ви помогне да запомните числата в рамките на няколко минути.

   Това ще улесни обратното обаждане на номера, продиктуван от събеседника, без да го записвате на лист хартия. Работата на краткосрочната памет ще се увеличи.

2. Използване на визуална памет за числата и тяхното разделяне.Някои числа изглеждат прости, защото използват числа, които са в нашия номер на къща и дата на раждане. Това е тренировка на фотографска памет.
3. Набиране на номер от клавиатуратателефон, можете да създадете дума, която може да бъде въведена, ако натиснете клавишите, използвани при въвеждането й.

Най - известени сложна техника е изграждането на дворец на паметта.

Този метод се използва от хора, които трябва да помнят много. Методът ще ви се стори прост и удобен след няколко тренировки.

Полезно видео

Много хора се интересуват как да се научат да запомнят големи количества информация - за учене, за работа, за лични цели. И мнозина вероятно са чували това различно мнемотехнически техники. Не всеки обаче знае как да ги овладее, да ги използва правилно или как работят по принцип. В тази статия ще говорим, какво е мнемоника, на какво принципитя е базирана като нея прилагайте и развивайте, а също така обсъдете някои характеристики на различни техники.

Мнемоника: какво е това и кой може да го използва

Като цяло мнемотехниката е набор от различни техники, които улесняват запомнянето на големи количества информация. Звучи интригуващо и ако си спомните, че някои, които са усвоили тези техники, могат веднага да си спомнят последователност от 100 карти, изтеглени на случаен принцип, мнемоничната техника всъщност изглежда като истинска магия. Или хората, които могат да запомнят списък от няколко десетки абстрактни думи, вече са имали свръхпамет и тази система само я е подобрила? Е, те може да са имали супер памет, но това не означава, че вие ​​не можете да постигнете същите резултати, дори ако смятате, че паметта ви оставя много да се желае.

След всичко Едно от основните предимства на мнемоничните техники е, че всеки може да ги овладее: Това не изисква никакви суперсили или специални познания. А Не е късно да започнете да тренирате на всяка възраст: възрастни, тийнейджъри и деца могат да използват различни техники. Най-вече успехът зависи само от това колко усилия и време отделяте за развитието на мнемотехниката.

Най-важното тук е разбират основните принципи и използват мнемоники на практика, като усъвършенствате уменията си и не спирате дотук. Освен това, по наше мнение, мнемоничните техники са точно областта, която лесно можете да научите сами: безплатно, от онлайн източници. Например в тази статия даваме общи съвети за използването на мнемоника, а в други материали ще намерите по-подробни описания на най-често срещаните и ефективни техники и техники. Въпреки това, преди да преминете към тях, запознайте се с принципите на работа и някои тайни на мнемониката.

Техники на мнемоника: основи или малко теория

Нека да разберем как работи тази система за запаметяване по принцип. Накратко същността на мнемотехникатаможе да се предаде по следния начин: за нас е трудно да запомним абстрактни и/или изолирани данни (числа, списъци с думи и други последователности, точки на реч и други единици информация) и за нас е по-лесно да запомним връзките между обекти, връзки между нова информация и съществуваща информация, асоциации, нашите емоции отношение към нещо и т.н. С други думи, много по-лесно е да запомните логически, асоциативни, фигуративни и други връзки между обектите, отколкото самите обекти. Използвайки тези връзки, за нас е по-лесно да намираме информация в паметта и след като я намерим, я възпроизвеждаме. следователно ако някои данни нямат такива връзки, те трябва да бъдат създадени. Това е точно това, на което се основават повечето техники за мнемоника.

За да се създадат такива връзки, има различни техники. Много от тях работят по тази схема: изображение се „присвоява“ на определена единица информация и тези изображения след това се свързват. За да запомните (възпроизведете) тази информация, процедурата ще бъде обърната: запомнят се взаимосвързани изображения и след това какво е имало предвид с тях. Така че всъщност първо кодираме, криптирайте данните във форма, която е лесна за запомняне, а когато имаме нужда от тях, ги изваждаме от паметта и декриптиране. Звучи ли ви сложно? Всъщност, когато овладеете определена техника на правилното ниво, това ще се случи почти автоматично.

Може да възникне въпросът: защо изобщо да ограждате тази градина? Нека помним какво ни трябва, а не някакви кодове! Въпреки това, както казахме, запомнянето на връзки (в най-широкия смисъл на думата) е много по-лесно, а за абстрактните единици информация е невъзможно да се създадат по друг начин (освен чрез кодиране - декодиране). Освен това, мнемониката обединява процеса на създаване на връзки, използването му става сигурно умение, което може да се тренира(с други думи, прехвърлете процеса на автоматично ниво, както обсъдихме по-горе), а това е от съществено значение ускорява запаметяването. Също така мнемониката ви позволява да използвате тези изображения и връзки между тях, които са по-близо до вас, и следователно ще бъде много по-лесно да ги запазите в паметта.

Колко дълго можем да съхраняваме такива „криптирани“ съобщения в главите си? В общи линии - Колкото трябва. Използването на мнемоника ви помага да запомните реч за презентация, списък за пазаруване или 50 думи за аргумент - т.е. това? че трябва да го запомните веднъж и след това да го възпроизведете веднъж (обикновено след кратък период от време). Подобни техники обаче могат да се използват за неща, които искате да запазите за дълго време. Освен това, ако възпроизвеждате тази информация повече или по-рядко, това със сигурност ще доведе до „вграждане“ в паметта ви, т.е. ще бъде наличен без декодиранеи изобщо без мнемоника. Така че тези трикове ще ви помогнат прехвърляне на определена информация в дългосрочна памет, действайки като вид буфер. Въпреки това, докато не бъдат прехвърлени там, от време на време си спомняйте какво сте кодирали и възпроизвеждайте необходимата информация (повече подробности по-долу). За по-голяма яснота ще анализираме на практика как да използваме мнемонични техники въз основа на теорията, описана по-горе.

Как мнемоничните техники работят на практика

Основно запаметяването в мнемониката се извършва на основата визуално мислене: Ние си представяме образи и измисляме връзки между тях. Нека обаче веднага да отбележим, че „главно“ не означава „само по този начин“ - има и техники от различен вид. Засега обаче нека се съсредоточим върху визуалното мислене, тъй като много добре познати техники се основават на него, включително двореца на паметта или пътя на Цицерон.

Пример за запаметяване на числова информация

Например, за да запомним дълги числа, можем задайте изображение на всяка цифра в това число и ги свържете в определена последователност. Образите се измислят въз основа на асоциации, външна прилика между число и предмет и др. – изберете това, което ви е най-близо. Като правило, 10 изображения (по едно за всяко число) се измислят предварително и след това се използват за запаметяване на всякакви числа. Да кажем, че 1 е кран (външна прилика), а 3 е Zmey Gorynych (3 глави + числото 3 и буквата Z са подобни). Тогава, за да запомните числото 13, трябва да си представите кран, управляван от Змията Горинич.

Ако 5 е дланта или юмрука (5 пръста), а 0 е квадратът (външна форма), тогава 1350 е кранът, управляван от Змията Горинич, и точно сега той инсталира гигантска статуя във формата на юмрука на Хълк в централния площад.
Представете си кран, Змията Горинич седи в кабината, той дърпа лостовете, а юмрукът на Хълк виси на метален кабел, който трябва да бъде поставен точно в центъра на площада. Ако 1350 е ПИН кодът на банкова карта, тогава при споменаването на тази карта в главата ви трябва да изскочи описаната по-горе картина. За да я свържете по-добре с ПИН кода, можете да си представите, че в кабината е нарисувано голямо изображение на тази карта.

Колкото по-жива е картината в главата ви, толкова по-добре - толкова по-лесно ще бъде да възпроизведете тези образи. Опитайте да добавите емоции(Змия Горинич се опитва да стигне до центъра на площада вече трети час, но все още не може), движение(„помислете“ как нашият герой движи лостовете, как висящата статуя се люлее), характеристики(„докоснете“ студена статуя, опънат кабел от кран и др.). Смята се, че движението и определена последователност от събития се запомнят по-добре от нещо статично, освен това много хора помнят по-добре необичайни, смешни/тъжни, дори абсурдни образи. За да разберете какво работи най-добре във вашия случай, трябва да експериментирате и да опитате всичко.

Ако едно число се състои от голям брой цифри (например номер на банкова карта или телефонен номер), тогава има смисъл да разделите това число на части и да превърнете връзките между изображенията в история. Например юмрукът на Хълк (5) излезе от крана (1), който беше контролиран от Змията Горинич (3), а по това време лебед (2) вървеше през площада (0). Добре е, че успя да скочи - право в дъгата (7). Той се плъзна по нея като по пързалка (4), а на дъното го пресрещна кукла (8). И така нататък.

Пример за запомняне на нечислова информация

Съществува подобна техника за запомняне на нечислова информация - известният дворец на паметта, римската стая и пътя на Цицерон. В рамките на тези техники запомнената информация се разделя на семантични части, които също са обвързани с определени образи (т.нар. крепости). Начинът на Цицерон ви позволява да запомните последователност, така че има смисъл да го използвате, когато трябва да запомните, например, списък за пазаруване или резюме на реч (всъщност тези мнемоники са разработени и активно използвани в Древна Гърция, която е известен с отличните си оратори и развито ораторско изкуство). От своя страна дворецът на паметта не е свързан с последователности и помага да се запомни определена информация независимо една от друга.

Мнемоника и памет: влияят ли си взаимно?

Разбира се, понятието „супер памет” е много близко до мнемотехниката, но трябва да сме наясно, че мнемотехниката има доста косвено отношение към общото развитие на паметта. Например, определено няма да ви направи ейдетик (тоест няма да ви даде фотографска памет). Мнемониката е система за съхраняване на информация, така че ако искате например да запазите в главата си съдържанието на прочетена книга, трябва да използвате техниките на тази система. Да речем, изградете книга в дворец на паметта, като я разделите на части и ги свържете с поддържащи изображения. Освен това мнемониката няма да ви помогне да си спомните какво сте правили преди седмица, освен ако специално не поставите тази информация във вашия дворец.

Така че, ако се интересувате от общото укрепване и развитие на паметта, трябва да разгледате по-отблизо други методи (някои от тях са описани в статията „Възможно ли е да се развие ейдетична памет“) и да използвате мнемониката по предназначение цел - запаметяване на конкретни единици информация. От друга страна, използването на мнемоника със сигурност ще ви позволи развийте собствената си мозъчна сила, включително визуално и асоциативно мислене, така че такова обучение определено няма да бъде напразно.

В заключение, няколко съвета - те ще бъдат полезни за тези, които тепърва планират да овладеят мнемоника, за начинаещи и за тези, които вече практикуват различни техники и искат да подобрят използването им.

Как и на какво да тренираме

Ако целта ви е активно да използвате някаква мнемонична техника за ежедневни или работни цели, обърнете внимание на основното правило: впечатляващи резултати могат да бъдат постигнати само чрез многобройни тренировки. Запомнянето с помощта на мнемоника (особено за бързина или за дълго време) е умение. Всяко умение трябва да се развие и доведе до автоматизъм, за да се извършват определени действия лесно и
спокойно и така че това умение да не се провали в точния момент. освен това Важно е да тренирате и двата процеса – декодиране и декодиране.

Всъщност, за да развиете мнемоника, просто трябва да я използвате. Първо за нещо не много дълго и важно, С времето си поставяйте по-предизвикателни задачи. Всичко може да служи като упражнение. Например, ако искате да запомните числа, използвайте телефонни номера, кредитни карти, лични номера. Измислете дълги цифрови пароли - ще защитите акаунтите си и ще развиете мнемоника. Въпреки че в началото на вашето пътуване, разбира се, не забравяйте за застраховката: Запишете пароли или задайте напомняния за това кого кога да поздравите.

Ако искате да запомните нечислова информация, можете да практикувате с книги, но ние препоръчваме да изберете нехудожествена литература. В художествената литература по правило има сюжет, а сюжетът е логична (в една или друга степен) последователност от свързани събития. Наличието на връзки прави използването на мнемоника в този случай „нечестна игра“. По-добре си спомнете тези области на знанието, които винаги сте искали да изучавате (физика, история, география и т.н.), и комбинирайте потапянето в тази наука (включително на ниво популярна наука) с обучение по мнемоника. Друга възможност е да отделите стая в двореца на паметта за цялата информация за колеги: домашни любимци, брой и имена на деца и т.н. Това ще ви позволи да продължите разговор и/или да изградите отношения понякога.

Избор на метод

За да постигнете най-добри резултати, трябва намерете най-подходящия метод за запаметяване. За да направите това, има смисъл да опитате всеки от тях и да практикувате върху него, след което да изберете най-ефективния и удобен. Освен това можете да модифицирате класическите методи, за да получите това, което най-добре отговаря на вашия тип мислене и възприятие. Например дворците на паметта или пътищата на Цицерон по принцип са предназначени за хора с по-добре развита зрителна памет. Означава ли това, че за тези, които са слабо развити, е по-добре дори да не се занимават с мнемоника? Не, важно е просто да надстроите оригиналната версия, така че да стане по-удобна за вас.

Например, използвайте не само визуални образи като отправни точки, но и музика, миризми или тактилни усещания. Да приемем, че трябва да запомните реч за презентация. Разделете текста на речта си на части и го свържете с песни в музикален албум, които познавате добре, и когато всъщност произнасяте реч пред публика, мислено се движете от песен на песен. Разбира се, можете да поемете по-сложен път - първо развийте визуална памет, а след това овладейте мнемоника. Изборът е ваш, но ще загатнем едва доловимо, че едното не пречи на другото.

Избор на изображения и връзки

Също така е важно да се разбере какъв принцип на избор на изображения за силни точки и каква връзка между изображенията е най-ефективна за вас. За някои е най-лесно да си представят повече или по-малко реални обекти; за някои е по-лесно да запомнят комични, контрастни изображения, разположени на явно неподходящи места; За някои най-важна е емоционалната връзка или асоциации с подобни събития, които са им се случили в действителност. Някои предпочитат това
свързаните изображения са взаимодействали по един или друг начин, но за някои това не е толкова важно, основното е изображенията да са в движение.

Нека също така да обърнем внимание на факта, че в някои източници препоръките са твърде недвусмислени: трябва да го представите по този начин, обектите трябва да бъдат така, трябва да направите това с тях. Според нас такива сурови директиви могат да се използват само като отправна точка, за да разберем от какво да започнем. Трансформирането на необработена информация в изображения е донякъде личен процес., въз основа на нашия опит, асоциации и т.н., и те са различни за всеки. Например, за някой може да е по-лесно да си спомни розов хипопотам, защото е имал такава любима играчка като дете, докато за някой друг може да е по-лесно да си спомни паяк с размерите на небостъргач, защото обича филми на ужасите. Можете да разберете какво е най-добро за вас, като следвате първата точка - практикуване.

Спокойно, само спокойно

Струва си да се научите, особено в началото в най-спокойна среда(от емоционална гледна точка). Това означава, че можете да практикувате дори в метрото, ако сте в състояние напълно да се абстрахирате от заобикалящата ви среда. Докато тепърва свиквате с един или друг метод, не позволявайте на неканени емоции (включително стрес, безпокойство и т.н.) и асоциации да влияят на този процес. Първо, по-трудно е да разберете дали даден метод е подходящ за вас или не, и второ, използването му в бъдеще може да бъде свързано с тези асоциации, което понякога пречи на ефективното запаметяване.

Не забравяйте за повторението

Не забравяйте да възпроизвеждате от време на време това, което трябва да запомните нещо за дълго време, но че не го използвате твърде често. Повтаряйте фрази на паметта, разхождайте се по дворците на паметта и по пътищата на Цицерон и т.н. По този начин ще покажете на паметта си, че тази информация е релевантна за вас и е твърде рано да се отървете от нея, освен това няма да бъде избутана в най-далечния край на паметта ви, откъдето ще бъде по-трудно за да го получите.

Една от грешките на начинаещите е да кодират информацията, да я повторят няколко пъти през следващите два дни и след това щастливо да забравят – както изображенията, така и това, което е скрито зад тях. И в точния момент изведнъж се оказва, че пътят на Цицерон е блокиран и половината от двореца на паметта е срутен. За да предотвратите това да се случи, практикувайте извличане от паметта си, включително информация, която сте поставили там преди доста време(ако все още имате нужда от него). Това умение ще бъде полезно не само за мнемоника, но и за общо укрепване на паметта.