Кратки игри за служители за пет минути. Тийм билдинг игри в офиса

Колкото по-благоприятна е средата и микроклиматът в екипа, толкова по-високи са показателите за неговата ефективност и успех. Психологическият комфорт пряко влияе върху целия работен процес и резултатите от него. Поради тази причина установяването на висококачествено взаимодействие между членовете на екипа е пряка отговорност на всеки лидер и мениджър. Игрите за изграждане на екип в този случай ще служат като един от най-ефективните методи. Четвъртият урок е изцяло посветен на тях. След това ще ви запознаем с много прости игри, но първо ще кажем няколко думи за основните цели на подобни събития.

Цели на тиймбилдинг игрите

Всеки човек може да се нарече индивидуален, защото има собствен характер, мнение и възприятие за работния процес. За да може работата да напредва и да бъде продуктивна, трябва компетентно да изградите взаимодействието на горепосочените лични характеристики на хората. Въз основа на това най-важната цел на тиймбилдинг игрите е да се определят най-ценните качества на всеки член на екипа и тяхното внедряване в работния механизъм.

Успоредно с това упражненията за изграждане на екипно единство изпълняват и няколко свързани функции:

• Помогнете на членовете на екипа да намерят най-удобната позиция в екипа
• Разкрийте междуличностни симпатии и установете неформални връзки
• Развийте умения за работа в екип и колективно решаване на проблеми
• Оптимизирайте нивото на емоционална и психологическа съвместимост на играчите

Всякакви обучения, упражнения и игри за изграждане на екип могат да се провеждат в различни формати, представляващи творчески, бизнес, интелектуални или спортни състезания. Важно е също така, че те могат да се извършват както на място (т.е. в офиса), така и с целия екип, пътуващ някъде - до база за отдих, в санаториум или спортен клуб, сред природата и т.н.

Изграждането на екип е структуриран процес. Това означава, че провеждането на тиймбилдинг събития следва определен алгоритъм. Просто казано, те трябва да се извършват по следния начин (тази последователност се отнася за всяко събитие за изграждане на екип):

• Водещият запознава участниците с целите и задачите на събитието
• Фасилитаторът озвучава груповите норми за провеждане на събитието (това трябва да включва искреност, уважение, желание за доверие и еманципация, свобода на мнение, слово и избор, неразкриване на спецификата на процеса извън екипа и др.)
• Провежда се упражнение, игра или набор от дейности
• Резултатите се обсъждат и обобщават колективно (участниците споделят емоции, впечатления и мнения, гласови предложения и пожелания)

Нека уточним: ако решите да проведете едно или две упражнения за вашия екип, офисът, в който работите, може да е подходящ за това. Но ако имате задачата да проведете мащабно обучение с много игри, най-добре е да излезете извън града или да наемете голяма аудитория или конферентна зала. Самите игри и упражнения са подходящи както за големи, така и за малки отбори, но докато описваме всяка игра, ще предоставим малки пояснения, ако е необходимо. За удобство сме разделили и игрите на такива, които са по-подходящи за игра в офиса и на път.

Офис игри за изграждане на екип и изграждане на екип

Облекчаване на напрежението

Играта, както подсказва името, е насочена към интензивни натоварвания. Водещият дава задача на участниците да преброят по приоритет, но без никакви договорки. Моля, обърнете внимание: ако двама души се обадят на номер едновременно, играта започва отново. Забранено е да говорите, но можете да използвате жестове и изражения на лицето. За да усложните играта, можете да дадете задача да броите със затворени очи. Същността на играта е, че членовете на екипа предвиждат действията на другия, обръщат внимание на невербалните сигнали и установяват емоционална връзка помежду си.

Да изпеем песен

Фасилитаторът инструктира участниците да застанат близо един до друг. След това заедно с екипа избира песен, чиито думи всички знаят. След това играчите се редуват по или обратно на часовниковата стрелка, за да произнесат думите на песента в правилния ред. Ако песента се обърка или някой направи грешка, играта трябва да започне отначало. Задачата е да изпеете песента до края.

Нека се опознаем по-добре

Водещият инструктира участниците да застанат в редица според ръста си. След това дава команда за безшумна смяна на лентите в установената последователност. Задачата може да бъде подреждане по азбучен ред (по първата буква на името или фамилията), по ден или месец на раждане, по възраст или по цвят на косата (от светла към тъмна или обратно). Тази игра за изграждане на екип позволява на членовете на екипа да се опознаят по-добре, подобрява невербалната комуникация и разбирането без думи.

Нека творим заедно

Страхотен пример за тийм билдинг игра. Водещият подготвя предварително и самостоятелно атрибутите за играта: ватман, стикери, апликации, картини, снимки, плат, маркери, бои - всичко, с което можете да създадете пъстър и красив колаж или картина. След това всички участници се събират около голяма маса, а фасилитаторът дава задача да създадат картина или колаж на конкретна тема, например „Нашият екип“, „Делни дни“, „Трудно е да се учи“ или „Най-добрият екип”. Такова съвместно творчество насърчава единството, разкриването и реализацията на способностите, демонстрирането на таланти, знания и умения. В допълнение към това, играчите постоянно комуникират и взаимодействат помежду си, слушайки, изразявайки своите идеи, намирайки компромисни решения.

Приготвяне на подаръци

Отборът е разделен на двойки. В двойка единият партньор хваща едната ръка на другия партньор с една ръка, така че всеки човек има една свободна ръка. Водещият, като предварително е подготвил кутии с различни размери, опаковъчна хартия и панделки, инструктира играчите да започнат играта. Въпросът е, че всяка двойка трябва да опакова подарък: затворете кутията, увийте я в хартия, завържете я с панделка. Двойката, която изпълни задачата най-бързо, ще спечели. Това упражнение перфектно развива способността да се разбирате без думи, да улавяте и разчитате невербални жестове и да постигате една цел заедно.

Рисуване в офиса

Прекрасно упражнение за изграждане на екип, което всеки може да направи: както тези, които знаят как да рисуват, така и тези, които не могат. Вече разгледахме една от неговите разновидности („Създаваме заедно“). Голям отбор може да бъде разделен на подгрупи, за да създаде състезателен дух (но това не е необходимо). Участниците сами подготвят инструменти за работа (бои, моливи, флумастери, ватман или дори стативи и др.) и започват да работят заедно, за да създадат свое собствено произведение на изкуството. Можете да правите забавни рисунки, да рисувате сериозни картини или да възпроизвеждате известни картини. Водещият може също така да организира състезания за няколко отбора и въз основа на резултатите да разпредели 1-во, 2-ро и 3-то място и да раздаде съответните награди.

Рисуване на сляпо

Друг тип игра за изграждане на екип, където трябва да рисувате. Може да се използва както като комично еднократно събитие, така и като част от по-голямо обучение. Въпреки че упражнението е по-подходящо за офис изпълнение. Водещият предварително подготвя голям лист ватман, флумастер или маркер. Отборът е разделен на двойки. Помощниците завързват очите на играчите. Водещият дава задача да нарисува някакъв обект (от прост, като квадрат, до сложен, като някакво животно). Участниците вземат един инструмент заедно с ръцете си (можете също да рисувате последователно, така че всеки да продължи картината на другия) и започват да рисуват даден обект. Тази забавна и спокойна игра перфектно тренира разбирането без думи и сближава хората един с друг.

Правим всичко синхронно

Много проста, но забавна игра за изграждане на екип. По време на играта всеки може да остане на работните си места. Водещият инструктира играчите да се редуват да извършват някакво действие, например да седнат, да протегнат ръце, да обърнат глави, да вдигнат един крак, да вземат химикал и т.н. Задачата на останалите е да извършат същото действие синхронно с първия играч. Синхронът тук е показател доколко хората в един екип се чувстват, как се разбират без думи. В същото време настроението на всички се повдига, защото понякога груповото изпълнение на някакво действие изглежда много комично и има много изобретатели в екипи.

Ние получаваме наградата

Отлична отборна игра, провеждаща се под формата на комично състезание. Водещият инструктира участниците да застанат около маса с награда в центъра. Играчите се хващат за палеца, който играе ролята на джойстик, и веднага затварят очи. Но последният играч във веригата оставя очите си отворени. Именно той, контролирайки движението на пръста на съседа си, трябва да предаде импулса на първия във веригата. Първият във веригата, без да отваря очи и да разбира какво движение трябва да се направи, трябва да получи наградата. Водещият действа като независим съдия. Представеното упражнение стимулира желанието на играчите да постигнат обща цел и да се научат да се разбират.

Нека пляскаме заедно

Проста и забавна игра за изграждане на екип. Водещият дава задача на участниците да се позиционират в кръг и посочва играч, с който да започне играта. При сигнала всички трябва да се редуват да пляскат с ръце възможно най-бързо. Нищо сложно, но тази игра развива добре чувствителността, разбирането на невербалните сигнали и отборния дух.

Гостуване за тиймбилдинг и тиймбилдинг

Създаване на фигура

Водещият дава задача на участниците да седнат в кръг. Разстоянието трябва да е достатъчно за свободно движение (затова тази игра е подходяща за големи отбори). По сигнал на лидера участникът, без да казва нищо, избира един от колегите си и прави точно 15 крачки към него. След това, отново без да казва нищо, той обяснява на партньора си каква фигура иска да изобрази (квадрат, кръг, къща, полумесец и т.н.). След това те работят заедно, за да създадат тази форма. Това упражнение за изграждане на екип перфектно тренира способността за работа по двойки, разбиране на друг без думи и използване. Тази игра също помага на мениджърите да идентифицират лидери и последователи, активни и пасивни играчи.

Прехвърляме артикула

Още една игра, в която изграждането на екип е основна цел. Играчите трябва да седят в кръг. След това водещият се приближава до първия участник и му дава въображаем обект с помощта на жест, а също така посочва посоката на прехвърлянето му. Обектът може да бъде всичко, например маймуна.

Първият играч предава маймуната на втория и т.н. кръгъл. В един момент водещият казва „Стоп!“ и пита у кого е маймуната. Първоначално всичко изглежда просто, но след това играта се усложнява, защото... състои се от минимум три кръга.

В края на първия кръг домакинът се уверява, че всички разбират правилата и започва втория кръг. Тук вече се появяват два въображаеми обекта: маймуна и папагал са пуснати в кръг. Те се изстрелват от различни участници и се движат в различни посоки. След това всичко следва същия сценарий: „Стоп! Кой има маймуна и папагал? Сега участниците ще започнат да се объркват. Следва трети кръг. Домакинът изстрелва три обекта - маймуна, папагал и кокосов орех - отново в различни посоки и от различни играчи.

Най-интересният момент идва, когато предметите се прехвърлят на един играч и той трябва да разбере какво има в ръцете си и кой какво трябва да даде. След поредното "Стоп!" в повечето случаи никой не разбира кой какво има.

Тази игра подобрява взаимодействието между хората и качеството на комуникацията им. Всички се смеят и смеят - настроението се подобрява и напрежението се разтоварва. Между кръговете можете да обсъдите как най-добре да прехвърлите елементи, без да ги объркате или да загубите ред. Освен всичко друго, упражнението ви позволява да идентифицирате лидерите в групата и да определите техните способности.

Покоряване на скалата

Добро гостуване за изграждане на екип. Лидерът трябва да подготви дълга пейка (няколко малки пейки или голям дънер) и да инструктира играчите да се наредят върху нея, плътно притиснати един към друг (по принцип подобно упражнение може да се изпълни срещу стена). Следват два варианта: при първия участниците се изчисляват по ред, а водещият посочва нова последователност от числа, в която всички трябва да се наредят. Вторият вариант е играчите, започвайки от първия, да се изкачат над „скалата“, за да застанат отново в същия ред. Задачата на участниците е да не стъпват на пода, да не падат от „скалата“ и да не говорят. Ако някой падне или проговори, той или се елиминира, или играта започва отначало.

Да играем на "хедбол"

Това е спортно упражнение, което е най-добре да се включи в някаква тренировка на открито. Развива умението за работа по двойки. Фасилитаторът инструктира двойки играчи да легнат по корем един срещу друг, след което поставя топка между главите им. Играчите трябва да се изправят на крака, като държат топката с главите си и без да я изпускат. Ако топката падне преди участниците да станат, двойката започва да опитва отново. Двойката, която се изправи първа, печели.

Завързване на възел

Проста и вълнуваща игра, чиято същност е, че участниците трябва да завържат възел, използвайки само едно общо въже (или въже), без да го пускат. Едно доста комично упражнение, което повдига настроението, освобождава хората и ги сближава един с друг. Ако екипът е голям, той може да бъде разделен на два или повече по-малки. За разнообразие единият отбор може да завърже възела, докато другият отбор да го развърже.

Да играем на Сребърна кобра

Тази страхотна игра за изграждане на екип е по-скоро мисия. Като се има предвид, че изисква голямо пространство, по-добре е да го изнесете на открито или в голяма стая. Играта е базирана на древната бразилска легенда за сребърната кобра. В легендите тя е описана като оръжие, но в действителност кобрата е група от хора - силни и могъщи, докато един човек е безсилен и слаб.

В играта трябва да отделите поне 25-30 минути, като в нея могат да участват от 10 до 15 души. Водещият инструктира участниците да застанат в кръг и да сложат ръце на раменете на съседа, стоящ отпред - получената фигура е същата кобра. Участниците затварят очи и докосват гърбовете на най-близките си съседи с ръце, опитвайки се да запомнят усещанията си.

След това, по команда, всички се разпръскват из стаята или поляната и ходят със затворени очи за минута. Препоръчително е всеки да държи ръцете си изправени пред себе си, за да избегне случайни сблъсъци един с друг. След това водещият дава сигнал, с който участниците отново застават в кръг. Задачата е да запомните усещанията на гърба на човека, който стоеше отпред в началото, и да изградите същата последователност. Тази добра игра ви помага да се отпуснете, да се смеете и да се заредите с позитивизъм, да опознаете по-добре колегите си, да промените обкръжението си, да се научите да излизате от трудни ситуации и да се доверявате на чувствата си. И, разбира се, прави екипа по-дружелюбен и холистичен.

Организираме фотомаратон

Смисълът на тази игра за изграждане на екип е следният: отборът се разделя на малки подгрупи (от 2 до 5 души) и водачът дава на всяка от тях списъци с места или неща, които трябва да бъдат фотографирани. И така, задачата може да бъде да заснемете интериора на кафене или театър, паметник, гълъб или куче, конкретна улица или мост, сграда или дори човек – може да се използва всичко. За да усложните задачата, можете да зададете на задачата да снимате няколко обекта едновременно. Например, направете снимка, която съдържа табела с името на компанията, балон, котка и блокче шоколад. Такива задачи помагат на хората да работят заедно, да учат, да се опознаят по-добре и да се отворят. Освен това за спомен ще останат приятни емоции и интересни снимки.

Търсене на съкровище

Тази игра за изграждане на екип може да се играе както самостоятелно, така и с помощта на услугите на специализирани институции. В първия случай водещият предварително крие няколко задачи някъде в града и предварително подсказва на участниците. Те от своя страна търсят тези места и изпълняват поставените задачи. Във втория случай трябва да отидете в стая за куестове, от които можете да намерите много днес. Темата може да се обсъди с играчите първоначално или да се направи изненада. Стаите за търсене обаче предлагат не само търсене на съкровища, но и преодоляване на всякакви препятствия, решаване на страховити пъзели, излизане от затворени пространства и т.н. Естествено, трябва да се даде награда за завършване на мисията. Ефектът от изпълнението на куестове е извън похвала: развитието на интуицията, дедукцията и интелигентността, установяването на доверителни отношения и формирането на екипна общност, разкриването на творческия потенциал и проявата на индивидуални умения и способности.

Да играем на животни

За да играете тази игра за изграждане на екип, трябва да се подготвите предварително - направете много карти с имената на членовете на семейството на различни животни. Например „Татко слон“, „Мама слон“, „Дъщеря слон“, „Син слон“, „Баба слон“, „Дядо слон“ и т.н. Разнообразието от „фауна“ зависи от броя на хората в екипа. Като цяло, колкото повече играчи и видове животни, толкова по-добре. Водещият разделя отбора на няколко малки групи от по 5-6 човека, раздава карти на всички и участниците се запознават с тях. По сигнал на лидера играчите се разпръскват по цялата територия. Всеки трябва да намери своето семейство, като издава звуци, подходящи за „своите“ животни. Веднага след като всички семейства се съберат, водещият дава знак и играчите сядат на столове или пънове, но сядат един върху друг според старшинството: дядо-баба-баща-майка-син-дъщеря и т.н. Печели отборът, изпълнил правилно задачата най-бързо. Това упражнение е отлично обучение за колективно взаимодействие и възможност да се опознаем по-добре.

Изграждане на фигура

Водещият инструктира участниците да застанат в кръг, да затворят очи и да образуват определена форма, например правоъгълник, триъгълник или ромб. Почти винаги по време на тази игра има изграждане на екип и суетене, но когато задачата е изпълнена, се идентифицира един лидер, който ще постави хората в правилния ред. След като фигурата е готова, участниците обсъждат дали фигурата е станала права или не (все още със затворени очи). Можете да отворите очи само когато всички решат, че фигурата е права. Упражнението може да се усложни, като предварително се зададе време за изпълнение на задачата. Най-добре е да играете тази игра в голяма стая или на открито.

Повишаване на доверието

Екипът е разделен на няколко групи от по 5-6 души (ако екипът е малък, не е нужно да се разделяте). Всеки играч се редува да се обръща от другите и да пада назад, за да бъде хванат от тях. Хващането на играча е задължително. Тези, които хващат, трябва да кръстосат ръце, като се държат за китките, а този, който пада, трябва да кръстоса ръце на гърдите си. Играта може да се усложни, ако човек падне от високо, например от стол, пън или перваза на прозореца. Но все пак се препоръчва този мач да се играе навън, за да се избегнат наранявания. В резултат на упражнението колегите ще си вярват повече. В края на играта можете да обсъдите заедно поведението на всички участници.

Игрите, които разгледахме, са напълно достатъчни, за да разнообразят екипния живот, да сплотят екипа и да повишат ефективността на работата му. Но в допълнение към тях можете да използвате няколко необичайни метода.

Необичайни начини за сплотяване на екип

Въз основа на описанията вие сами ще можете да определите как и къде е най-добре да провеждате тези събития. Предлагаме ви пет необичайни начина за обединяване на екип, но ако желаете, можете сами да намерите или измислите много повече.

Проучване на продукта

Страхотна игра не само за изграждане на екип, но и за повишаване нивото на професионализъм. Подходящо за организации, които продават продукт. Въпросът е, че всеки член на екипа проучва продукта, който се продава във всеки детайл и до определения срок. В посочения ден се провежда голяма среща, на която всички участници, говорейки на свой ред, говорят за наученото, като описват всички предимства и характеристики на продукта или услугата. В същото време като изграждане на екипен дух, това е просто упражнение. В края на играта всеки може да сподели своите впечатления, предимства и недостатъци от представянето на своите колеги.

Парна баня

Тази техника за изграждане на екип придоби огромна популярност в Япония. Състои се от това, че целият екип (както ръководство, така и обикновени служители) отива заедно в банята. Мъжете вървят с мъже, жени с жени, но ако например отидете на сауна и вземете бански със себе си, можете да отидете всички заедно. Това „упражнение“ потапя екипа в релаксираща атмосфера, насърчава приятната и спокойна приятелска комуникация, формира отношения на доверие и сближава членовете на екипа.

Зомби апокалипсисът

Представената игра за изграждане на екип е много популярна днес в корпоративната култура на американските компании. Доста е скъпо откъм финанси, но си заслужава. По същество играта е смесица от куест, пейнтбол и карнавал. Организаторите наемат изоставена къща или друга сграда и се договарят с професионални актьори, които ще играят ролите на зомбита. Служителите са осигурени с пейнтбол оборудване и оръжие. Задачата на екипа е да излезе жив от сградата, да победи (надхитри или „убие“) зомбитата и да се притече на помощ на човечеството. Между другото, подобни тренировки за единство са актуални и за американските военни, т.к Те не само тренират умения за оцеляване, но и помагат за идентифицирането на лидери и аутсайдери, обединяват екипа и създават обща цел.

Винопроизводство

Това обучение за изграждане на екип потапя хората в неформална среда и им позволява да се опознаят по-добре. За провеждане на упражнението е необходимо да намерите лозе под наем и да наемете консултант. Само за няколко часа членовете на екипа ще имат време да проучат съвместно характеристиките и методите за производство на вино, да смачкат гроздето и да измислят име за собствената си напитка. Няколко месеца по-късно (когато виното е готово), собствениците на лозето доставят направеното от екипа вино в офиса. В резултат на това участниците се наслаждават на плодовете на екипната работа, споделят емоции и впечатления от напитката и стават по-дружелюбни и сплотени.

Тъмна стая

Като лидер и супервайзор вие трябва да наблюдавате и изучавате всички членове на екипа по време на упражнения за изграждане на екип, игри и обучение. Резултатите могат да бъдат обсъдени с участниците. Така че можете да обсъдите каква е атмосферата в екипа, колко приятелски настроени са хората помежду си, колко продуктивно се решават задачите и се постигат целите. Въз основа на направените заключения можете да идентифицирате проблемите на екипа и да очертаете план за действие за тяхното коригиране и отстраняване.

Систематичното и редовно провеждане на такива събития позволява:

• Увеличете продуктивността на междуличностната и професионална комуникация
• Увеличете ефективността на отделните членове на екипа и екипа като цяло
• Развийте умения за работа в група
• Оптимизиране на взаимоотношенията в екипа
• Развийте умения за намиране на решения на трудни и нестандартни проблеми

Игрите и упражненията, които разгледахме, не изчерпват разнообразието от методи за изграждане на екип. Днес има огромен брой тематични сайтове и литература, посветени на изграждането на екип, където можете да намерите десетки интересни задачи. Имайки за цел да сформирате ефективен и приятелски екип и да използвате творчески подход за това, можете да достигнете наистина безпрецедентни висоти и да създадете екип, който ще може да премести всякакви планини.

И, продължавайки разговора за методите за изграждане на екип, искаме да ви разкажем за още едно много популярно нещо днес. Нарича се "Въжено игрище". Не го описахме в този урок, защото... има много свои тънкости и характеристики. Ще говорим подробно за този курс, неговите нюанси и компоненти (игри, задачи и упражнения) в следващия урок.

Искате ли да проверите знанията си?

Ако искате да проверите теоретичните си знания по темата на курса и да разберете доколко тя е подходяща за вас, можете да вземете нашия тест. За всеки въпрос само 1 опция може да бъде правилна. След като изберете една от опциите, системата автоматично преминава към следващия въпрос.

Ако обучението не е корпоративно, а национален отбор, тогава преди да започне, е необходимо не само да се представят участниците, но и да се обезвреди атмосферата, доколкото е възможно. Точно за това има загрявки за тренировка. Освен това с помощта на такива упражнения можете да „успокоите“ групата след активно упражнение или, обратно, да активирате участниците и да преодолеете тяхната пасивност. Преди загряване трябва да обясните на членовете на групата целите на предстоящото упражнение. Например: сега ти и аз, за ​​да се опознаем по-добре / да се подготвим за работа / да се развеселим, ще направим ... и след това ще дадем инструкции как да действаме. Нека да разгледаме най-популярните и интересни загрявания за тренировка.

1. „Очарователна Олга“.

Треньорът ви моли да измислите адекватен епитет, който да характеризира участника от най-силната му страна. Трябва да се спазва едно условие: името на участника и избраният от него епитет трябва да започват с една и съща буква. По-нататъшно загряване може да се направи или с помощта на метода на „снежна топка“ или на „иглата за зашиване назад“. При загряване с помощта на „снежна топка“ участникът повтаря всичко, казано от предишни хора и едва след това се идентифицира. Този метод се препоръчва, ако групата не е много голяма. Тъй като най-трудно е за последния участник, редно е треньорът да говори последен. Не се препоръчва обаче да се записват имената на участниците. Това ще ви помогне да запомните имената на другия по-добре. Ако броят на участниците е достатъчно голям, тогава извършването на загрявката с помощта на метода „отзад“ означава, че всеки следващ играч повтаря само казаното от предишния. По време на упражнението треньорът може да попита: „Кой е това?“ и групата назовава този човек. Така че, докато всеки се представя, всяко име трябва да се повтори в хор веднъж.

2. „Защо и за какво.“

Това упражнение за загряване ще помогне на обучителя да разбере целите на хората, които са дошли при него, и към какъв период от време са насочени: минал опит или бъдеще. За да направите това, задайте въпроси: защо дойдохте на обучението и какво искате да получите от обучението. На пръв поглед тези въпроси може да изглеждат еднакви, но въпреки всичките им прилики, първият се отнася до миналия опит на участника, а вторият показва бъдещи цели. Всеки отговарящ трябва да посочи името си и да отговори на един или двата въпроса. Обучителят задава тези въпроси, без да набляга на нито един от тях, но обръща внимание на въпроса, на който отговаря участникът. В бъдеще той може да използва тази информация като диагностичен критерий. Има още два въпроса, те ще бъдат особено полезни, ако обучението се провежда за мениджъри продажби. Отговорите на тях ще помогнат да се определи дали човек е фокусиран върху резултата или процеса: „Какво очаквате от обучението, какво мислите, че трябва да бъде?“ и „Какъв би бил най-добрият резултат от обучението за вас?“

3. "Намери ме."

Същността на това упражнение е следната. Обучителят предлага внимателно да се изследват един друг, преминавайки от участник на участник, след което поставя задачата да се съберат в групи според определен критерий. Например: обединете се с тези, които имат зелени очи, които носят дънки, които носят бижута и т.н. Това упражнение ще бъде полезно както за групи, чиито участници се познават, така и за тези, които се виждат за първи път. В първия случай можете да групирате по хоби, владеене на чужди езици и т.н.

4. "Взаимни презентации."

За да изпълни това упражнение, е необходимо участниците в групата да формират двойки и да попитат партньора си възможно най-подробно за следните точки: какви резултати очаква да получи от участието си в това обучение, какви качества цени ​​​в себе си, с какво се гордее, какво може най-добре и какво ви обединява. След това един от двойката сяда на стол, вторият стои с гръб, слага ръце на раменете му и говори за него от първо лице, играейки го. След това всеки член на групата може да зададе въпрос, който също трябва да има заслужаващ си отговор. След завършване на упражнението участниците обсъждат какво са преживели и какви емоции са изпитали. Работата на треньора е да регулира времетовреме, отделено за интервюта и презентации, изразяват чувства, коитоучастниците са изпитали кога техният партньор говори от тяхно име, дали е познал правилно отговорите на въпросите и дали е успял да стане техен двойник.

5. „Блудният заек“.

Тази загрявка за тренировка ще ви бъде много полезна, ако трябва да раздвижите групата и да я подготвите за сериозна работа. Може да се използва и като въведение, като втори етап. Избира се човекът, който ще бъде шофьор. Всички останали членове на групата седят на столове. Шофьорът казва: „Сменете местата, тези, които имат...“ и назовава всеки знак, който имат няколко членове на групата. Участниците, които имат посочения знак, трябва да сменят местата си, а шофьорът трябва да седне на един от свободните столове, докато участниците се сменят. Членът на групата, който не е имал време да седне на стола, става шофьор. Забранено е да оставате на място, ако имате поименен знак, по който се сменят.

6. „Ориенталски базар“.

Това упражнение помага за загряване на групата, подобрява уменията за преговори и убеждаване и следователно ще бъде особено ефективно за мениджърите по продажби и обслужване на клиенти. Обучителят припомня на членовете на групата картина на ориенталски базар и пита за асоциациите, които възникват при запомнянето му. Той предлага да направи въображаемо пътуване до такъв базар, за това той раздава лист хартия на всички членове на групата, моли ги да го огънат хоризонтално и да го разкъсат на две половини, след което да направят точно същата операция с всяка половина и след това направете точно същото с всяка четвърт. След това на всяка осма напишете името си с големи ясни букви, напишете името и фамилията и сгънете получената бележка няколко пъти, така че текстът да е вътре. Треньорът събира всички бележки и ги поставя на едно място, като ги смесва старателно. Всеки член на групата се доближава до бележките и избира осем листа хартия, с които отива на ориенталския базар. Задачата на всеки участник е в рамките на 5 минути да намери и купи всичките осем банкноти с изписано името му. Можете да убеждавате, променяте, спорите. Първите трима участници, които се приближат до треньора със събрани бележки с името си, са победители. За да поддържа подходящо заредена атмосфера, обучителят напомня на членовете на групата колко време остава до затварянето на пазара.

7. „Следващ“.

Тази загрявка за тренировка активира добре участниците, настройва ги за работа и концентрира вниманието им. Всички членове на групата стоят в кръг. Треньорът обяснява, че сега те ще играят игра, ще хвърлят топка и ще назоват число от 1 до 20. Участникът, който е хванал топката, трябва да назове число, което е с едно повече от назованото. След това хвърля топката на следващия участник, като извиква неговия номер. Не можете да посочите номер, който е с едно повече от посочения номер. Първоначално това създава трудности, но много ефективно формира концентрация по време на активни дейности и развива концентрация при превключване.

8. „Пръсти“.

Сдвоете членовете на групата. Обяснете, че по ваш сигнал те ще трябва да покажат произволен брой пръсти на двете си ръце. Партньорите трябва да се погледнат внимателно един друг следващия път, без да се съгласяват да показват същия брой пръсти. Продължете упражнението, докато всички двойки участници покажат еднакъв брой пръсти.

9." Сантики - опаковки за бонбони - лимпопо».

Тази загрявка принадлежи към категорията упражнения, които зареждат групата с положителна енергия и им позволяват да се движат. На първо място, трябва да изберете някой, който ще шофира, дори и да е доброволец. Той излиза през вратата, в този момент всички останали членове на групата застават в кръг и избират лидер. След това всички започват да пляскат с ръце и да повтарят: „Опаковки на Дядо Коледа- лимпопо " Този, който води, се връща в стаята, неговата задача е да разбере кой е лидерът. Той стои в центъра на кръга и наблюдава участниците. По това време лидерът трябва да добави малко движение към плясканията и думите (например кимане с глава) и цялата група трябва да повтаря след него. Задачата е цялата група да смени движенията си, но така, че да не може да се познае кой води. Когато водачът познае правилно водача, той се присъединява към останалите участници, а водачът става водач. Трябва да запомните, че пляскате с ръце и казвате "Сантики - опаковки за бонбони - лимпопо ” се повтарят през цялата игра, а останалите движения само се добавят към тях. Това упражнение развива вниманието и наблюдателността.

Както можете да видите, всички упражнения носят положителна нагласа и тренират различни качества, което ги прави незаменими за обучение. В крайна сметка е важно да запомните, че формата на играта е била и остава най-ефективната за учене и въвеждане на подходящо настроение в групата. Загряването несъмнено сближава членовете на групата, което им позволява да се отворят и да взаимодействат по-успешно помежду си. Те могат да се използват на различни етапи от обучението, като в началото към повечето от тях можете да добавите първия етап, където участниците трябва да се опознаят по име и след това да изпълнят някой от тях. Тези загрявки могат да се използват много успешно и за тренировки, когато групата е уморена или се е върнала от обяд твърде отпусната.

Подаряващият трябва да опише подаръка си възможно най-подробно, макар и без думи: тежък ли е или лек, голям или малък, каква е формата, как е опакован и т.н.

Упражнението може да се извърши в няколко модификации.

1. Всеки член на групата излиза пред групата (важно е всички да го виждат и той

видя всички, така че кръговата подредба на членовете на групата в този случай е неефективна; По-добре е да седнете в полукръг или линия) и давате подарък на всички наведнъж.

2. Първият член на групата дава своя подарък на съседа отдясно. Той му благодари невербално или с кратко емоционално възклицание, след което дава нов подарък на съседа си отдясно.

3. Първият член на групата дава своя подарък на съседа отдясно и той трябва да покаже, че той

Ако обучителят прецени за необходимо, той може да изясни с участниците какъв подарък са подарявали и дали получателят на подаръка правилно е разбрал какво точно му е поднесено.

„HELLO, BONJOUR, HELLO BULS“

За да направите груповия поздрав сутрин весел и весел и да създадете „карнавално“ настроение (ако програмата за деня го изисква), можете да използвате поздравителни думи на различни езици.

Всеки от участниците трябва да поздрави своите съседи отдясно и отляво на някакъв чужд език (добро утро, guten Morgen, bonjour и др.).

Като опция: членовете на групата се разхождат свободно из публиката, като се ръкуват и поздравяват.

Клаус Вопел предлага на обучителя да се подготви за това предварително и да се запаси с карти с поздрави, написани върху тях, така че участниците да могат да изтеглят една от картите и да използват подсказката.

САЩ, Великобритания: “Добро утро”; "Здрасти."

Италия: "Bon giorno."

Испания: "Buenos dias".

Франция: "Bonjour".

Естония: "Теге".

Литва: „Labas ritas“.

Израел: "Шалом".

Хавай: "Алоха".

Индия: "Намасте".

"ПОЗДРАВ БЕЗ ДУМИ"

Всеки от участниците трябва да поздрави групата, като демонстрира някакъв вид невербален поздрав. Това може да бъде или безконтактен поздрав (махване с ръка, кимване с глава, реверанс) или контактен поздрав (ръкостискане, прегръдка). Можете да използвате поздрави, характерни за различни социални и етнически групи: пионерски поздрав, японски поклон и др. Останалите членове на групата отговарят на поздрава по същия начин, по който са били поздравени (кимане в отговор, стискане на протегнатата към тях ръка, и т.н.).

Това упражнение може да се изпълнява в кръг или в произволен ред – веднага щом сте готови или с подаване на топката.

За един треньор това упражнение може да има допълнително диагностично значение. Кой член на групата е инициирал по-близък контакт? Кой се опита да избегне такъв контакт? Кой беше най-изобретателният? Как беше направено ръкостискането? и т.н.

„ПОЗДРАВ В ХОР“

За това упражнение можете да използвате един от вербалните или невербалните сценарии за поздрав, описани по-горе. Единствената разлика ще бъде, че няма да бъде само един човек, който ще изрази поздрава или ще демонстрира приветствен жест, а двойка или трима.

Тези малки групи могат да бъдат формирани на териториален принцип, обединявайки тези, които са заели съседни столове, или да образуват групи от тези, които са общували най-малко предишния ден или са влезли в някакъв вид конфликт или антагонистични отношения, или да изберат да обединят в група онези, които са планира да участва в следващото упражнение (например ролева или бизнес игра) точно в този състав.

Групите могат да получат десет до петнадесет секунди за размисъл, след което се редуват да поздравяват другите си колеги.

"ЕЖЕДНЕВЕН РИТУАЛ"

Ако обучението продължава повече от два дни (особено ако тези дни не следват един след друг, а с почивки), има смисъл да се измисли и използва ритуал, който да отваря всеки

нов тренировъчен ден. Треньорът може да поиска от групата да измисли такъв ритуал

самостоятелно или да предложи една от наличните за него възможности. Това могат да бъдат или думи - поздрав или пеене в припев, последователно произнасяне на по-подробен текст, когато на всеки човек е назначена конкретна дума, или невербално действие - например ръкуване един с друг. Такива колективни ритуали увеличават сплотеността на групата и „закотвят“ работния дух.

Възможно е да се обмислят два взаимосвързани ритуала - сутрин и вечер, които ще бъдат символичното начало и край на работата на групата, отваряне и затваряне (например началото на деня може да бъде отбелязано с отварящо движение на ръцете, като „влезте, скъпи гости“ и края на деня, като сключите длани по начина на източното „благодаря“ или западното „ние сме заедно“).

„СЪВМЕСТНО ЕСЕ ЗА БЪДЕЩЕТО ИЛИ ЗА МИНАЛОТО“

Тази версия на поздрава е модификация на добре познатото упражнение за загряване, когато членовете на групата са помолени да съставят приказка в кръг: всеки на свой ред поставя една фраза, а този, който седи отдясно, трябва да развие мисълта и сюжета в следващото изречение.

За да свърже това упражнение с темата на обучението, водещият трябва да обмисли задачата. Това може да е разказ за предишния ден: „Вчера направихме това... И след това това... И постигнахме такива резултати...“ Или формулиране на целите за следващия ден: „Днес ще станем по-успешни.. .информиран... активен..." (също вид групово утвърждаване). Или по-сюжетна история, свързана с проблемите на обучението („Лебед, рак и щука след обучение за взаимодействие в екип“; „Върхове и корени от най-добрите преговарящи“; „За напористия малък енот“ и др.).

"НИКОЙ НЕ ЗНАЕ, ЧЕ АЗ..."

Всеки от участниците (в кръг или в произволен ред) завършва фразата: „Никой в ​​групата не знае, че аз...“ Например: „Никой в ​​групата не знае, че не съм чул звъненето на будилника. днес“, или „Никой от групата не знае, че повече от всичко на света обичам кисели краставички“, или „Никой от групата не знае какво сънувах снощи... И няма да кажа на никого !“

Можете да предложите на участниците други фрази, които да добавят:

■ “И днес съм по-добре от вчера, защото...”;

■ „Много се радвам, че...“;

■ „Готов съм да преместя планини, защото...“;

■ „Днес всички ще...“

Важно е фразите да са положителни или хумористични; тяхното продължаване не трябва да предизвиква особени трудности, тъжни мисли или прекалено дълбок размисъл сред участниците.

“РЕЦЕПТА ЗА ХУБАВ ДЕН”

За това упражнение ще ви трябват рецепти за приготвяне на вкусни ястия. Обучителят може сам да подготви картите с рецепти или да накара участниците да ги донесат от вкъщи. Рецептите трябва да са апетитни и да включват поне 7-8 съставки.

Участниците се разделят на подгрупи от по 3-4 човека, всяка от подгрупите получава една от рецептите чрез теглене на жребий.

Рецептата трябва да е резултат от колективно творчество и да отговаря на всички членове на подгрупата.

Рецептата може да включва всичко. Клаус Вопел дава за пример следната рецепта: „Взимаме 20 интересни участници, килограм ангажираност, сто грама опит, щедро овкусяваме всичко това с любопитство, добавяме щипка дух на противоречие...“

Подгрупите получават 10 минути за приготвяне на рецептата; След като всички рецепти са формулирани, те се изчитат на всички участници.

По време на обсъждането на играта, треньорът може да подчертае, че някои „съставки“ се повтарят във всички или повечето групи (естествено, „участниците“ като съставка не се вземат под внимание - най-вероятно всички групи ще ги имат. Ами ако изведнъж няма да го направят - това е съвсем

може да бъде обект на интересна дискусия). Или върху пропорциите на тези съставки.

В края на деня можете да си спомните подробностите за тази игра. Да кажем, след като анализираме коя от рецептите се оказа най-подобна на това, което всъщност се случи в групата. Или по някакъв начин пригответе ястие, напомнящо тази рецепта, точно на последното споделяне.

"ЗДРАВЕЙ, СКЪПА..."

Упражнението е идеално за втория тренировъчен ден. По време на изпълнението му участниците имат възможност още веднъж да повторят имената на всички присъстващи, което може да бъде важно в големи групи дори на втория или третия ден. Упражнението също така насърчава участниците да работят в екип и им помага да се концентрират върху случващото се в групата.

Упражнението се изпълнява в кръг. Задачата на първия участник е да поздрави съседа си отдясно, като му каже: „Здравей, скъпи... (името на съседа)“ и направи няколко

движение (жест). Следващият участник поздравява съседа си отдясно, повтаря жеста, с който е обърнат към него, и добавя свой жест. Трудността на задачата се състои в това, че жестовете не трябва да се повтарят.

Това упражнение, както и предишното, е добре да се направи на втория ден от тренировката. Дава възможност на участниците бързо да се включат в обучителната работа и да получат допълнителна информация един за друг. Но можете да го предложите на групата само когато треньорът е сигурен, че всички си спомнят имената на другите. Смисълът на това упражнение се губи, ако участниците в обучението се познават отдавна. В големи групи е препоръчително участниците да бъдат разделени на два отбора.

Един участник се отдалечава на известно разстояние от всички останали и се обръща с гръб към тях. Участниците на случаен принцип задават на доброволеца въпроси, които ги интересуват, на които той трябва да отговори, но преди това да каже името на участника, който е задал въпроса. Тоест задачата на водещия играч е да определи по глас кой е говорил и да отговори на въпроса му. Това е по-трудно да се направи, ако доброволецът не знае къде са всички и не може да ориентира посоката на звука.

"КАКВО НОВО?"

Това упражнение може да се направи в началото на нов тренировъчен ден. Помага ви да се подготвите за работа, да си спомните какво се е случило в групата вчера и също така учи участниците да бъдат по-внимателни един към друг.

Участниците седят на столове в кръг. Водещият моли всички да се гледат внимателно един друг в продължение на три минути, като обръщат внимание на това как изглежда този или онзи човек днес, в какво настроение е, как се проявява. След три минути участниците трябва, хвърляйки топката на един от участниците, да кажат какво ново са видели в този човек в сравнение с вчера. Водещият се грижи всеки участник да има топката.

След като завършите упражнението, можете да попитате участниците доколко чутото отговаря на техните собствени чувства, преживявания и т.н.

Като опция можете да помолите участниците, когато хвърлят топката, да повторят някоя фраза, която участникът е казал вчера.

Тази забавна загрявка се вписва добре в обучението за изграждане на екип. Може да се използва в началото на работа или след обяд и в обучения по други предмети, когато е необходимо да се създаде атмосфера на сътрудничество.

Всички участници застават в един голям кръг и се държат за ръце. Обучителят казва, че сега ще пусне вълна, а участниците ще трябва да я подадат в кръг. "Вълните" могат да бъдат различни. Лидерът или просто вдига ръка с ръката на съседа си, или я стиска, или

прави някакво друго движение, например преплита пръстите на ръката си и ръцете на съседа си в кичур. Задачата на всеки участник е да предаде полученото движение възможно най-точно и бързо.

Когато играчите успеят да изпълнят движенията без грешки, треньорът пуска нова вълна в същата или обратна посока.

Това упражнение може да се организира и като отборно състезание. Участниците се разделят на две групи, всеки отбор се нарежда и се хваща за ръце. Всеки трябва да бъде разположен така, че лидерът да може да хване ръката на първия член на всеки отбор.

Участниците, разположени в противоположния край на лидера, по негова команда предават определено движение на своя съсед, който го предава на своя съсед и т.н. Отборът, в който движението е достигнало лидера по-бързо, получава точка за скорост. Отборите също получават точки, ако движението им по време на пътуването не се е променило и са достигнали лидера по същия начин, както в началото. Преди да започне играта, водещият трябва да раздаде карти на първите играчи, на които е написано какви движения трябва да бъдат предадени. Движенията могат да бъдат всякакви, например: едно силно ръкостискане, двойно слабо ръкостискане и т.н.

„ГОВОРЕНИЕ С РЪЦЕТЕ СИ“

Това загряване помага да се установи повече	отношения на доверие	в група
помага на участниците да преодолеят комуникационните бариери и подобрява атмосферата на обучението.
За да изпълнят задачата, участниците трябва да образуват два вътрешни кръга.
външни, и застанете един срещу друг. Броят на хората във всеки кръг трябва да бъде
идентични, така че всички участници да се оформят	двойки. Ако в групата има нечетно число
участници, обучителят участва в упражнението.

Задачата на участниците е да общуват с партньора си, като използват само ръцете си. Обучителят задава тема за „разговор“ и след две или три минути кара кръговете да се движат един спрямо друг с един човек. След това комуникацията продължава в нови двойки и по нова тема. След две-три минути двойките и темата отново се сменят. Фасилитаторът може да предложи следните ситуации, в които се осъществява комуникацията:

■ участниците току-що са се запознали и се радват да се видят;

■ участниците се карат;

■ единият изказва съболезнования на другияпо някаква причина;

■ един участник е обиден, а вторият иска да се помири с него;

■ единият се опитва да подкрепи и насърчи другия.

След като завършите упражнението, трябва да обсъдите с участниците какви чувства са възникнали по време на играта; кои теми са лесни за общуване, кои, напротив, трудни; по-лесно ли беше да предадете емоцията сами или да я получите от партньор; С кой от участниците беше най-лесно да се общува?

"ОБЪРКАНИЯ"

Това упражнение сплотява групата, но тъй като включва доста близък физически контакт, трябва да се използва много предпазливо.

Участниците образуват стегнат кръг и протягат ръце напред. По команда на лидера всеки трябва да вземе ръцете на двама играчи, като е препоръчително да не се държите за ръце с тези, които стоят до тях. След това обучителят кани участниците да се „разплитат“, тоест, без да пускат ръцете си, да се подредят в един или повече кръгове. Обикновено лидерът участва в това упражнение заедно с всички останали, но няма активно влияние върху процеса на разплитане.

Участниците често имат съмнения, че този проблем може да бъде решен. Всъщност винаги можете да разгадаете. В резултат на играта може да има няколко кръга; Може би някои участници ще застанат с лице към кръга, някои ще застанат с гръб. Но при всички случаи решение ще се намери.

След като завършите упражнението, можете да попитате участниците какво им е помогнало да се справят със задачата, какво е могло да се направи, за да я решат по-бързо. По време на дискусията е важно да се подчертае, че ключът към успешното изпълнение на тази задача е приятелското отношение един към друг, постоянната ориентация в ситуацията и генерирането на оригинални идеи.

„ПРЕДАЙ ПРЕДМЕТА“

Тази забавна загрявка е чудесен начин да започнете нов тренировъчен ден. От една страна, това предизвиква много положителни емоции, а от друга страна, помага да се настроите към групова работа и повишава концентрацията. Освен това дава възможност на участниците да покажат креативност и нестандартно мислене.

Участниците трябва да подадат предмет, като например маркер или топка, около кръга. Но начинът на предаване трябва да е нов всеки път, за всеки участник. Ако предметът падне, играта започва отново.

„И ЕДНО, И ДВЕ, И ТРИ...“

Това упражнение подобрява сплотеността на групата, ангажираността, концентрацията и уменията за наблюдение.

Всички участници стоят в кръг. По команда на лидера „едно“ всеки започва да изпълнява всяко движение, за предпочитане не много трудно. При команда "две" всеки спира да прави своето

движения и започват да повтарят движенията, които техните съседи отдясно са направили преди. При преброяване на „три“ участниците отново сменят движенията и изпълняват движенията на съседа отдясно, които той започва да прави по команда „две“. Така движенията изглеждат като в кръг.

Когато водещият извика номер, равен на броя на участниците в	група, движения трябва

„Ако засадим семена на твърда почва, шансовете те да пуснат корени и да израснат в здрави растения са малки. Ако обаче изорем и култивираме почвата – разрохкаме я добре и разбием буците – тогава е напълно възможно в рохкавата почва голяма част от семената ни да покълнат...

По същия начин, ако започнем разгорещени, със сериозен, напрегнат фасилитатор, който представя въпроси и проблеми пред напрегната, консервативна група, тогава вероятността да генерираме продуктивни идеи е минимална.

Упражнения за загряване

Помогнете на мозъчните атаки да се отпуснат и да говорят, като обработят ума си с тези упражнения за загряване. Групата ще стане по-възприемчива към нови идеи, позволявайки им да пуснат корени в съзнанието на членовете.

Детски рисунки. Помолете всеки участник да донесе свои детски рисунки. Закачете ги на стената, без да ги подписвате. Помолете участниците да познаят автора на всяка рисунка.

Символ. Помолете участниците да нарисуват личен символ, който представя техния възглед за творчеството. Може да е всичко - орел, компас, четка, луна и т.н. След това всеки участник показва своя символ и обяснява как или защо той представлява тяхната гледна точка.

Корпоративен символ. Помолете участниците да изберат животно, птица, насекомо или риба като свой корпоративен символ. Нека обосноват избора си. Попитайте дали това създание олицетворява както силните, така и слабите страни на корпорацията.

"Ти си уволнен". Понякога пожарната аларма трябва да бъде изтеглена, за да разтърси хората от тяхното самодоволство. В началото на срещата помолете участниците да си представят, че са били уволнени. След това ги помолете да кандидатстват отново за работата. Това трябва да ги разтърси и да се замислят върху знанията и уменията си и най-важното как да ги подобрят. Или отпечатайте въображаем бъдещ вестник, който включва съобщение, че вашата компания фалира. След това помолете участниците да си представят причина, поради която компанията фалира. Елементът на шок ни насърчава да видим, чуем и изживеем нашия свят по нови начини.

Всеки е консултант. Помолете всеки човек да запише текущ проблем, свързан с работата, на празен лист хартия. Например: „Как мога да си сътруднича по-добре със служителите на магазина, за да изпълнявам поръчките навреме?“ или „Как можем да отговорим на програмата за ниски цени и отстъпки на конкурент?“ След като оставите няколко минути да запишете проблемите, помолете всеки да предаде проблема си на човека, който седи отдясно. Този човек чете проблема, който току-що е получил, и записва накратко отговорите си. Шестдесет секунди са отделени за отговор на всеки работен лист. Продължете този процес, докато всеки човек не получи своя лист обратно. След това прочетете и обсъдете идеите, които сте записали.

Наблюдавайки другите. С този подход новите мисли и решения идват от търсенето на идеи в несвързани области. Като предварително упражнение за среща относно стратегията и тактиката за продажба на луксозни кутии, служителите по продажбите и маркетинга бяха изпратени да наблюдават как се управляват маркетингът и продажбите при външни търговци на дребно като модни магазини, магазини за софтуер, ресторанти за бързо хранене и книжарници. . Те се върнаха с дълги списъци от идеи и предложения, които биха могли да приложат в своята компания.

Приемане на ролята на Клиент. При този подход хората се опитват да научат какво е да си в различна роля. Например, агент по недвижими имоти изпрати своите продавачи в автокъща, за да подобрят уменията си за продажба. Представяйки клиентите, те преминаха през целия процес на продажба, записвайки специфични поведения, думи и действия на продавачите, които значително повлияха на нагласите им като „купувачи“. На общото събрание те споделиха своя опит и обсъдиха начини за развитие на собствените си търговски умения. Този опит накара търговците да разберат, че е едно да се говори за това, че можеш да влезеш на мястото на клиента, а друго е да го направиш наистина.

Космическо създание. Поканете групата да си представи същество, живеещо на друга планета с различна атмосфера в далечна слънчева система. Помолете ги да нарисуват това въображаемо същество. След това накарайте групата да покаже своите рисунки.

Ще откриете, че повечето хора рисуват същества, които приличат на земните, въпреки че сме свободни да измисляме каквото си поискаме.. А именно същества с органи на зрението, слуха и обонянието, както и ръце и крака с двустранна симетрия. Вместо да създават нещо уникално и непредвидимо, повечето хора създават същества, които имат много общо помежду си и с характеристиките на типичните земни животни.

Няма причина животните на други планети да приличат на животните на Земята. Хората, рисуващи космически създания, биха могли да използват всяка съществуваща база от знания (като например за геоложки образувания, водорасли или облаци), за да получат представа за общата форма на космическото създание и всеки човек може да измисли нещо специално и ново. Но повечето хора не правят това и затова техните рисунки се оказват същества, които имат свойствата на земни създания.

Това групово упражнение демонстрира феномен, наречен структурирано въображение. Структурираното въображение се отнася до факта, че дори когато използваме въображението си, за да генерираме нови идеи, тези идеи са структурирани по много предвидим начин според съществуващите концепции, категории и стереотипи. Това е вярно, независимо дали говорим за изобретатели, художници, писатели, учени, дизайнери, бизнесмени или ежедневните мечти на хората за по-добър живот.

Ходене в обувките на някой друг. Поставете участниците на маси в групи от шест до десет души и помолете всички да си събуят обувките. След това прекарайте няколко минути в разговор за това как се чувстват участниците, когато седят на една маса в сериозна бизнес среща без обувки. Обсъдете факта, че е естествено да ходите без обувки у дома и на почивка, но това обикновено не се прави в бизнес среда. След това помолете участниците да опитат няколко различни действия:

1. Накарайте ги да си разменят обувките - всъщност да носят обувки на някой друг. Помолете ги да се опитат да доведат до значителна промяна; например накарайте мъжете да носят дамски обувки. Обсъдете как това ги кара да се чувстват. Говорете и какво е да ги разбиете малко.

2. След това ги помолете да поставят обувките си на масата пред тях. Нека всеки седне за малко и да разгледа всички тези обувки. Внимавайте за признаци на нервност. Участниците обикновено преживяват това като неестествено, неудобно и антисоциално. Говорете за това как се чувстват, когато нечии обувки са на масата пред тях. Говорете за това как участниците се справят с дискомфорта, обикновено като се опитват да го намалят. Но отбележете, че подобрението включва промяна, а промяната почти винаги носи дискомфорт. Иновативната промяна всъщност трябва да надхвърли конвенционалните граници, което причинява още повече дискомфорт и т.н.

3. Сега обявете състезание, в което отборът, който изгради най-високата структура на обувките, ще спечели голям договор. Победителят се определя чрез измерване на разстоянието от повърхността на масата до най-високата точка на всяка обувка. Не обсъждайте конкуренцията в детайли; просто им кажете какво трябва да направят след четири минути и кажете „Да започваме“. Едно решение може да бъде най-високият човек в групата да застане на масата и да постави една обувка на главата му. Или можете да измислите правило, според което всички обувки трябва да бъдат поставени във верига, допирайки се една до друга, като електрическа верига.

Наблюдавайте какво правят участниците по време на това упражнение, за да можете да го обсъдите подробно по-късно. Ще бъдете изумени от креативните решения, предложени в групите. Забележете колко бързо или бавно е решен проблемът в различните групи. Обърнете внимание на появата на неформални лидери. Идентифицирайте циклите на строителство, разрушаване и реконструкция и т.н. Просто наблюдавайте. Ще имате много теми за обсъждане.

Изпълнението на предизвикателството за обувки укрепва екипа.

Участниците не знаеха, че ще бъдат помолени да изградят конструкция от обувки, но постепенно бяха подготвени за идеята. Това може да бъде добра стратегия при прилагане на иновативни идеи.

Най-големият дискомфорт се причинява от това, за което мислим твърде много; просто започнете да предприемате действия и усещането за дискомфорт значително ще намалее.

Не е кражба, когато вземете идея от наблюдение на друг отбор. Това е учене от опита на другите, докато подобрявате бизнеса.

Когато търсите решения, често е полезно да използвате най-неочакваните елементи. (Например, веднъж видях група да строи нещо като комин от папки на работилницата и след това напълни комина с обувки отгоре. Някой винаги сваля колана, за да завърже нещо за нещо и т.н.) d.)

КОЛЕКЦИЯ ОТ ЗАГРЯВКИ НЕОБХОДИМА ПРИ ВСЯКА ТРЕНИРОВКА

РЕЧ

Санкт Петербург2006

493 Касичка за треньор: Колекция от загрявки, необходими при всяка тренировка. - Санкт Петербург: Реч, 2006. - 208 с.

Упражненията, представени на страниците на тази книга, служат за облекчаване на напрежението и създаване на топла, приятелска атмосфера. Те също са неразделна част от обучението по всяка тема. Готовите „рецепти“ за упражнения ви позволяват да съживите тренировката си по всяко време.

Книгата е предназначена за обучители от всякакво ниво на обучение, както и за всеки, чиято работа е свързана с активно обучение на персонала.

BBK 88.5

© А. Чуричков, В. Снегирев, 2006
©, илюстрации, 2006
© Издателство Реч, 2006
ISBN -8 © , корица, 2006

Въведение................................................. ......................................................... ........................................ 7

аз. ЗАГРЯВКИ IN НАЧАЛО ОБУЧЕНИЕ

1. Здравей, скъпи............................................. ...... ............................................ ... 10

2. Колянов вал ............................................. .... .............................................. .......... ....................... 12

3. Поименно обаждане..................................... ..................................................... ........... ................... 14

4. Предайте артикула ............................................. ...... ............................................ ............ 16

5. Пръсти..................................................... .... .............................................. .......... 18

6. Направи го веднъж!!! ................................................. ...... ............................................ ............................ 20

7. Пътуване на дълги разстояния..................................... ......................................................... .............................. 22

8. Всички като едно............................................. ...... ............................................ ............ ................... 24

9. Мост..................................................... .... .............................................. .......... 26

10. Конструкция..................................................... .... .............................................. .......... ................. 28

II.ЗАГРЯВКИ IN СРЕДЕН ОБУЧЕНИЕ

11. Сигнал..................................................... .... .............................................. .......... 32

12. До десет............................................. ..................................................... ........... 34

13. Топки..................................................... .... .............................................. .......... 36

14. Направете подарък на приятеля си..................................... ......... ................................................ .......... 38

15. Промяна................................................. .... .............................................. .......... 40

16. Земетресение ............................................. .... .............................................. .......... .......... 42

17. Тюр-тир, картечница..................................... .......... ............................................ ......... 44

18. Познайте мелодията............................................. ......................................................... ............. 46

19. Интервю..................................................... .... .............................................. .......... 48

20. Имало едно време в автобуса..................................... .......... ............................................ ................ 50

21. Симулатор

22. Гражданска защита

23. Четири елемента

24. Риби, животни, птици

25. Змия

26. Персей и Медуза Горгона

27. Спящ пират

28. Скулптор

29. Амнезия

30. Печатница

31. Кубинска ракетна криза

32. Лов на тигър

33. Два лагера

34. Имало едно време в Америка

36. Суперклип

37. Съберете квадрат

38. Мрежа и паяк

39. Котка и мишка

40. Докинг

41. Свято място

42. Обърни се

43. Роза? Карамфил?

44. Бодигард

45. Виртуална разходка

46. ​​​​Скаут

47. Риболов

48. Кенгуру

49. Самолет

50. Харесвам - не харесвам..................................... ...... ...................................

51. Седем..................................................... .... .............................................. .......... ............

52. Първите хора............................................. ...... ............................................ ............ .........

53. Състезание с влак............................................. ...... ............................................ .......

54. По-широк кръг.............................................. ..................................................... ........... ..............

55. Кралска битка............................................. ...... ............................................ .......

56. Топка..................................................... ......... ................................................ ............... ..................

57. Вълна..................................................... .... .............................................. .......... ....................

58. Стоножка..................................................... .... .............................................. .......... .........

59. Красавицата и звяра..................................... ......... ................................................

60. Животни..................................................... ......... ................................................ ............... ..............

61. Зоопарк..................................................... ......... ................................................ ............... ..................

62. Котка, куче............................................. ...... ............................................ ............ .......

63. Предайте движението..................................... ......................................................... .........

64. Трирога шапка..................................... ..................................................... ........... ..............

65. Лов на лисици............................................. ...... ............................................ ............ ..........

66. Герои..................................................... .... .............................................. .......... ........................

67. Забавни топки............................................. ...... ............................................ ............ ...

68. Последен стол.................................................. ..................................................... ........... ....

69. Невидим обект............................................. ...... ............................................ ............

70. Лисица и зайци............................................. ......................................................... ............. ..........

71. Хвани, риби............................................. ...... ............................................ ............ .........

III.ЗАГРЯВКИ IN ЗАКЛЮЧЕНИЕ ОБУЧЕНИЕ

72. KVN..................................................... .... .............................................. .......... ........................

73. Пожар..................................................... ......... ................................................ ............... ..................

74. Пожелание за себе си..................................... ......................................................... ............. ....

75. Ръкостискане..................................................... .... .............................................. .......... .........

76. По моя собствен начин..................................... ......................................................... ............. ..........

77. Направете вашите съседи щастливи..................................... ......................................................... .............. .

78. Обичам те............................................. ...... ............................................ ............ .........

79. Уважаваш ли ме?............................................. ...... ............................................ .......

81. Отражение..................................................... .... .............................................. .......... .............

82. Аплодисменти, аплодисменти............................................. ....... ........................

83. В тила на врага............................................. ......................................................... ............. ..........

84. Двойки..................................................... .... .............................................. .......... .......................

85. Какво ни обединява?............................................. ..................................................... ..

86. Уникална походка............................................. .....................................................

87. Гущери..................................................... .... .............................................. .......... ................

88. Дъжд..................................................... .... .............................................. .......... ...................

IV.ЗАГРЯВКИ- ЗАРЯДНИ УСТРОЙСТВА

89. Парад..................................................... .... .............................................. .......... ......................

90. Упражнение ............................................. ..................................................... ........... ............

91. Подкова..................................................... .... .............................................. .......... ...............

92. В дъжда............................................. ...... ............................................ ............ ..........

93. Разтягане..................................................... .... .............................................. .......... .............

94. Гимнастика............................................. .... .............................................. .......... ..........

95. Зареждане..................................................... .... .............................................. .......... ...................

Литература................................................. ................................................. ...... ..............

Посвещава се на Марк Кукушкин, треньор на треньори

Въведение

Необходими ли са загрявките по време на тренировъчния процес? Отговорът на този въпрос може да бъде само недвусмислен: не просто необходимо, но абсолютно необходимо.

Какво е загрявка в тренировката? Това е многофункционално психогимнастическо упражнение, всяка функция на което допринася за успешното изпълнение на тренировката.

Загряването позволява на участниците да преминават от една тема към друга по-бързо и по-лесно, облекчава ненужния стрес, подобрява настроението, насърчава груповата динамика, поддържа работния дух, позволява им да се отпуснат и да се почувстват по-свободни и в резултат на това допринася за по-продуктивно усвояване на учебен материал. Но най-важното е, че загряването е един от онези акценти, които могат да направят тренировката вълнуваща, динамична и забавна.

Всеки обучител трябва да има запас от определени техники, които да помогнат за провеждането на обучение. Те включват загряване. Получавайки информация от различни източници, било то периодични издания или специални научни издания, обучителят събира техниките, които най-много харесва, и ги използва в работата си.

Един начинаещ треньор трябва да положи значителни усилия

Лия да търси нови техники, да сортира планини от литература. Случва се, за да улесни задачата, начинаещият умишлено ограничава арсенала си. От тренировка на тренировка той използва едни и същи загрявки, без да се занимава с по-нататъшно търсене на нови елементи.

Подгряващи, които днес могат да бъдат намерени в специализирана литература и в Интернет, като правило са преводи на чуждестранни автори, слабо адаптирани към характеристиките на руската публика. Освен това тези преводи съдържат много свързана информация, която със сигурност е полезна, но прави много трудно намирането на това, от което се нуждаете.

Самите автори на „Касичка за треньор” преминаха през подобни трудности, затова решиха да подарят на колегите си касичка за загряване, готова за употреба, мобилна и лека.

Предлаганата на вашето внимание книга е предназначена предимно за начинаещи треньори. Но няма да е излишно в арсенала на опитен треньор с богат трудов опит.

Coach's Box съдържа готови рецепти за загряване, които не изискват допълнителни материали. Просто трябва да отворите книгата на която и да е страница и вашето обучение ще се трансформира и ще придобие нов жар. Компактният размер на книгата ви позволява да я носите със себе си навсякъде, което ще ви спести от досадните неудобни паузи и ще спомогне за поддържането и укрепването на имиджа ви на опитен, уверен и енергичен треньор, неизчерпаем с инвенции и хумор.

аз. ЗАГРЯВКИ В НАЧАЛО ОБУЧЕНИЕ

1. Здравей, скъпи

Идеално упражнение за втория ден. Настройва участниците за ползотворна екипна работа и помага за повишаване на концентрацията.

Упражнението може да се изпълнява както стоейки в кръг, така и седнали.

Упражнението се изпълнява в кръг.

"Нека да нека добре дошли приятел приятел. Поздравления адресиран Да се твоя съсед на дясно. Кажи здравей с него: "Здравейтеудар, скъпи (вие се обадете Име)! » И ескорт Това каким- някой ден жест (отскачане, памук, лък).

Следващия участник Също казва здравей с неговият съседна дясно, повтаря жест, посветен на него, И добавя моята. И Така от кръг. Нов жестове повторете Не трябва да".

Треньорът трябва да каже здравей последен в същия формат.

2. Колянов вал

Упражнението помага да се концентрира вниманието, да се получат положителни емоции и да се сближат участниците в обучението.

Треньорът участва в упражнението. Участниците седят в кръг.

„Всеки участник поставя моя точно ръка На наляво коЛено съсед на дясно, А наляво ръка - На точно коляно съседналяво".

"Вълна отиде от почасово стрелка"

и удря лявата си длан в коляното на съседа си. „Вълната“, като всеки участник пляска коленете си с всяка длан, трябва да се върне към треньора. Усложняване на упражнението: първо, треньорът изпраща вълна по посока на часовниковата стрелка с лявата си ръка и веднага още една, с дясната ръка обратно на часовниковата стрелка.

3. Поименно обаждане

Отлично упражнение за тийм билдинг обучение. Повишава концентрацията. Повишава сплотеността на участниците в обучението.

Участниците седят или стоят в кръг.

"Вашият задача име от повишаване на числа от един преди... (треньор обаждания номер участници). Условия:

Забранено е обадете се числа V сила на звука Добре, V който стойка.

говори необходимо от сам.

Обадете се номер Може би всякакви от Вие.

Ако номер Наречен едновременно някои Човек, проверказапочва първо".

Упражнението може да бъде сложно: а) дайте задачата така, че участниците да сведат глави надолу и да не се гледат един друг; б) назовавайте числата по ред, като се стремите да стигнете до най-голямото, без да правите грешки.

4. Предайте артикула

Тази забавна загрявка помага на участниците да осъзнаят творческите си наклонности, повдига настроението им и увеличава груповата динамика.

Упражнението може да се изпълнява както в кръг, така и в линия.

Треньорът взема предмет (маркер, топка, смачкан лист хартия) и го дава на най-близкия участник.

"Вашият задача - предавам това вещ до неговата съсед отдясно И Така от кръг. освен това начини трансфери да не се повтаря трябва да. Ако вещ ще падне, започвам първо".

Най-оригиналният човек може да бъде награден с аплодисменти.

5. пръсти

Това упражнение ви позволява да идентифицирате хора, които са най-активни и положително настроени както към самото обучение, така и към обучаващия.

Участниците седят на столове.

"Сега аз Ще питам издигам се само толкова много Човек, колкоко аз ще ти покажа пръсти".

Треньорът показва различни комбинации от пръсти: пет, седем, девет и т.н.

Това упражнение може да се използва и в тренинги за изграждане на екип.

6. Направи го веднъж!!!

Благодарение на това упражнение можете да разберете колко добре се разбират членовете на екипа и кой се ползва с авторитет.

Обучителят кара участниците да застанат зад столовете си и дава команда:

"На екип „Направи веднъж! » Вие трябва да повишавам техен столовеНа височина един метър от пол. внимание, твоя задача - опастил столове едновременно".

По правило първият от участниците, който командва: „Направи две“ („три-четири“ или „пропуснато“) е водещият организатор. Ако столовете се спускат хаотично и неорганизирано, без команда, треньорът трябва отново да изкомандва: „Направи го веднъж!“

7. Дълго плаване

Много проста загрявка, която активира творческото мислене.

За да загреете, имате нужда от топка.

Участниците трябва да седнат в кръг. Няма значение дали седят или стоят. Треньорът също е в кръга и започва загрявката.

"Представете си на себе си, Какво Ние отивам V отдалечен плуванеНа чудесен платноходка. Преди заминаване Ние трябва да ще се гмурназит V задръжте всичко необходимо За пътувания. Заредете може биНо всичко, Какво както и да е, необходимо И ненужни елементи И дори кареплики- или концепции, Например, такива как "митология" или "кибернетика". Всеки участник отзад един веднъж трябва да Потопететри неща, стартиране На един писмо, Например: кок, бомба, хипопотам. Трябва да внимателно песен отзад Зареждане И Не повторете. Че, при на когото топка, започва натоварване. Той произнасятехен три думи На един писмо И произволно хвърля топка следващия участник. СЗО намира за трудно с дефиниции илитовари Че, Какво вече зареден преди него, отпада от игри".

Играта продължава докато останат най-внимателните и изобретателни. В края можете да предложите да аплодирате победителите.

8. Всички като един

Загрявката е насочена към сплотяване на групата, развиване на внимание и интуиция.

Треньорът играе ролята на лидер.

"Стани, Моля те, V кръг. аз ще броя преди три. На проверка "три" всеки трябва да изхвърлям определени брой пръсти На един ръка. аз ще повторете проверка преди тези от тогава, Чаовсичко Не ще стане изхвърлям един номер. Съгласен междуду себе си забранено е. Така, започна".

Загряването се извършва, докато всички участници изхвърлят еднакъв брой пръсти.

9. Мост

Загрявката е насочена към взаимодействие с партньор и развиване на концентрация.

За загряване ще ви трябва достатъчен брой маркери.

Треньорът разделя участниците по двойки и ги подрежда до стената. На пода пред всяка двойка се поставя маркер.

„Задача всеки двойки - предприеме това маркер показалците пръсти точно ръце отзад съвети, повишавам, носят преди относнообратното стени И обратно, отново слагам На бившмясто. Направи Това трябва да, Не отпадане маркер".

Можете да оставите двойките да се състезават или да се редуват. При всеки подход треньорът влиза в ролята на рефер.

10. Строителство

Загрявката е насочена към упражняване на умения за невербална комуникация и развитие на артистичните способности на участниците.

"Сега Ние с Вие ние ще бъде изграден. Но Това ще необикновени строителство. За теб трябва бъде изграден безшумно. Изобщозабранен публикувам всякакви звуци. Жестове И изражения на лицето допустимо без ограничения. Първо упражнение - редя се отрастеж".

Треньорът записва времето, след което казва на групата колко време е отнело за изпълнение на командата и проверява правилното изпълнение.

„Следвам състояние - редя се от цъфти коса, отсветлина Да се тъмно (процедура се повтаря) » .

II. ЗАГРЯВКИ В СРЕДЕН ОБУЧЕНИЕ

11. Сигнал

Загрявката е насочена към развиване на вниманието, чувството за ритъм и дава мотивация за екипен стил на работа.

Всички сядат в кръг, треньорът влиза в ролята на водач. Като начало, треньорът кани групата да плати по ред.

"Така, Сега Ние всичко - служители тайна услуги. Нашите задача - предавам сигнал от уоки-токита от един Да се на друг така, да се верига Не прекъснат И сигнал Не се изгубили. Затрансфери започвам ръкопляскане себе си от коленете(треньорът задава ритъма, отначало бавен). На първи памук ние се обаждаме моятаномер, На второ - номер Да отида, на кого предаваме нататък сигнал, например: „Първо - пети". Пето вдига щафета: „Пето - единадесети" И Така По-нататък. Обслужване губи Да отидаот служители, СЗО се поколеба или грешно. Това участникизлиза от кръг. Числа, отпадна или несъществуващ, Наобадете се забранено е".

Треньорът определя темпото на загряването, като постепенно го ускорява. Упражнението се изпълнява, докато участниците предадат „сигнала“ без грешки.

12. До десет

Загряването е насочено към развиване на скоростта на реакцията и концентрацията.

"Да стане, Моля те, всичко V кръг. аз ще водещ".

Водещият започва да се върти около оста си и да брои на глас от едно до десет. След това той спира, посочва един от участниците и извиква произволно число от едно до десет.

"Че, На на когото аз посочвам, трябва да шоу На пръсти на име аз номер. Тези, СЗО разходи на дясно, шоу от опашки, Също На пръсти, Почивка числа преди десет от повишаване на. Че, СЗО ще направи грешка или колебае се, става лидер".

Обучителят трябва да зададе доста бързо темпо от самото начало и да го поддържа, като стимулира участниците. В противен случай интересът към загряването може бързо да изчезне.

13. Топки

Динамична, вълнуваща тренировка. Тренира ловкост и внимание. Подходящо като допълнение към широк набор от теми за обучение.

За изпълнение са необходими 3-5 топки (можете да използвате листове хартия, смачкани на топка).

„Нашите задача - хвърлям приятел приятел топки По този начин, да се нито едно един топка Не падна На етаж. Готов? Да започваме".

Треньорът последователно хвърля топки в кръга, участниците ги хвърлят един на друг. След като топките започнат да падат, следват нови инструкции.

„Всеки от Вие трябва да помня две Човек: Да отида, от кого Той получава топка, И Да отида, на кого хвърля. Нека да нека помислим за това: как направи, да се участвал всичко? »

"Сега промяна на някои места V произволен Добре. Но се откажете топки Вие трябва да тези един и същ хората, Какво И V последно веднъж".

Третият етап от загрявката по правило протича без проблеми, тъй като до този момент участниците вече са си спомнили на кого хвърлят топките и от кого получават топките.

14. Направете подарък на приятел

Това упражнение помага за укрепване на положителните емоции и също така помага на участниците в обучението да се сприятеляват.

"Виж На неговият съсед на дясно И помисли за това, Какво Виена него дайте. Настояще Мога Какво както и да е: от телевизор предиогромен щастие. Кога ще измислиш, Не произнасям на глас".

Уверете се, че всички участници са избрали подаръците.

„А Сега дайте техен настояще тези, на кого Те отдаденса значителни, Но Това необходимо направи без думи, безшумно. Ако Вашият противнонент познах го, Какво Вие на него дайте, Средства, Той приема Вашиятнастояще И придружава Това емоционален възклицание: „Уа- y"! »

Самият треньор трябва да зададе „формата“ на отговора: или емоционално възклицание, или някакво физическо движение.

15. Размяна

Това упражнение идеално подобрява груповата динамика, облекчава умората и повишава концентрацията.

Участниците седят в кръг. Треньорът (лидерът) маха стола си.

"Размяна на някои места тези, при на когото.... »

Той назовава предмет (или действия), които някои хора имат, например: черни обувки, пръстен на ръката им.

"Тези от Вие, при на когото Има това вещ, трябва да разменете местата. Водещ трябва да Бъди навреме седни На Безплатно Председател, и на кого Председател Не схванах го, става водещи. Ако при Вие Имапосочени вещ, Вие длъжен смяна на местата На друго място. Нов водещи повтаря: "Размяна на някои места тези, прина когото... »