Порада 1: Як виробити гарний почерк

Інструкція

Підготуйте робоче місце. Щоб виробити, доведеться тренуватися по кілька годин на день, тому заздалегідь подбайте про зручність, а не в момент, коли заболять спина та очі. Краса написаного в першу чергу залежить від правильного положення тіла. Тому підберіть стілець, на якому вам буде комфортно сидіти, шия не буде напружуватися. Спинка стільця має бути жорсткою. Запам'ятайте, що обидві ноги повинні твердо стояти на підлозі, тому підбирайте стілець з можливістю регулювання висоти сидіння. Висвітлення теж дуже важливе. Бажано, щоб стіл біля вікна, причому світло повинне падати з протилежного від руки боку.

Купуйте витратні матеріали. Знадобиться кулькова ручка (звичайна, прозора, яку рекомендують першокласникам). Пізніше, коли у вас почнуть вийдуть гарні літери, краще перейти з кулькової ручки на пухову, подбайте про її покупку заздалегідь. Також вам знадобляться зошити в косу лінійку, щоб відучитися від закорючок і виробляти нахил, а потім знадобиться багато листів А4.

Завантажте будь-який каліграфічний шрифт і встановіть його в систему. Дуже підходить для цього шрифт Primo. Відкрийте будь-який текстовий або графічний редактор і напишіть завантаженим шрифтом улюблений вірш. Підганяйте розмір шрифту, інтервали та інші параметри, щоб рядки були схожі на рукописні, та роздрукуйте результат. Кладіть поверх аркуша з надрукованим віршем чистий аркуш і обережно обводьте слова. Через кожну годину таких тренувань спробуйте писати самостійно, без підкладок.

Коли почерк почне більш-менш вимальовуватися, сідайте переписувати улюблену розповідь. Виписавши повністю пару зошитів у косу лінійку, дотримуючись при цьому нахилу, приступайте до розвитку почерку на абсолютно чистому аркуші. До цього часу вже можна відкласти кулькову ручку та взятися за пухову. Якщо кожен день приділяти достатньо часу тренуванню свого почерку, то через один-два тижні ваші листи не впізнати.

Зверніть увагу

Чи не прагнете виробити каліграфічний еталонний почерк. Це навряд чи вдасться зробити, якщо раніше ви 30 років писали, як курка лапою. Але зробити ваш почерк красивим і зрозумілим можна, головне, запастися терпінням.

Корисна порада

Будь-які нотатки та записи, які вам доводиться робити, намагайтеся писати красиво, не поспішаючи, дотримуючись нахилу та розміру літер.

Джерела:

• Шрифт Primo для прописів-текстів

Були часи, коли предмет «чистопису» входив до шкільної програми. Сьогодні від руки пишуть все менше, але гарне, чітке почеркі тепер має значення. Особливо це важливо для школярів, яким нерідко за поганий почеркнавіть знижують оцінки. Що робити в цьому випадку? Виправляти поганий почерк! Це цілком реальне завдання, головне - займатися регулярно, і результат не забариться.

Вам знадобиться

• - м'який простий олівець;
• - м'яко пишуча кулькова або гелева ручка;
• - прописи для письма;
• - Зошит у вузьку косу лінійку

Інструкція

Візьміть звичайні прописи і починайте з найпростіших вправ - повтор малюнка по прямі та похилі елементи букв. Прагніть того, щоб лінії були рівними, не вилазили за рядки і відповідали надрукованим зразкам.

Відпрацюйте написання окремих літер. Для цього краще підходять ті прописи, де після кожної продрукованої є пробіл для написання від руки. При цьому у вас перед завжди буде правильний еталонний варіант, а не тільки не надто вміло написана вами літера.

Перейдіть до переписування фраз і текстів за допомогою спеціальних прописів. Роздрукуйте так звані «сірі» прописи – це ті, в яких надруковано блідо-сірим, а не . Слід обводити цей сірий текст, прагнучи того, щоб ваші лінії не заходили за надрукований . Ця перехідна вправа допомагає вам підійти до переписування самостійно. І тільки тоді, коли переписування по «сірих» прописах стане для вас нескладним, можна перейти до звичних чорних прописів. Завдання те саме - прагнути до того, щоб написані вами літери не виходили за межі рядків, а елементи літер та з'єднань відповідали надрукованому зразку.

Зверніть увагу

Загальний час занять – 45-50 хвилин, а безперервний лист не повинен перевищувати 10-15 хвилин. При більш тривалих заняттях дитина втомиться, і користі від такого уроку не буде.

Корисна порада

Для успішного оволодіння навичками листа дуже корисні заняття, що розвивають дрібну моторику рук. Збирайте з дитиною пазли, мозаїку. Складайте орігамі. Нанизуйте намистинки. Вишивайте.

Ускладнюйте завдання поступово. Тільки якщо попереднє виконано успішно, можна переходити до складніших завдань.

Якщо щось не вийшло, не треба переписувати те саме кілька разів - виконайте схоже завдання. Якщо переписувався текст, просто продовжуйте писати далі, намагаючись не робити помилок.

Джерела:

• Завантажити прописи
• Шрифт для прописів-текстів + ​​«сірі» прописи

Від того, як людина вміє подати себе, залежить її успіх у суспільстві та кар'єрі. Важливими деталями є манери, хода, жести. Родзинкою та відмінною особливістю може стати вміння красиво сидіти.

Як правильно сидіти на роботі чи заході

Помилка багатьох людей – поспішність. На роботі більшість співробітників сідають, як у переповненому транспорті, ніби хтось інший може зайняти місце швидше. Пройшовшись іншими кабінетами з метою підписати якийсь документ, людина плюхається на своє місце з таким виглядом, ніби пробігла кілька кілометрів.

Запорукою гарного розташування на стільці мають стати постійні тренування перед дзеркалом. Візьміть два стільці: зі спинкою та без. Перш ніж сісти на стілець, станьте спиною до нього. Злегка відведіть праву ногу назад і повільно сідайте. Спина має бути пряма. Слідкуйте за природністю, не напружуйте спину і не піднімайте високо голову - це виглядає комічно.

Неправильне положення сидячи може призводити до застоїв вен нижніх кінцівок та проблем з хребтом. Висота стільця має бути такою, щоб обидві стопи торкалися підлоги, а ноги при згині в колінах утворювали кут 90 градусів. Потилиця, лопатки, поперек та п'яти повинні розташовуватися на одній лінії.

Під час заходу, присвяченого прослуховуванню чогось (робоча, вітальна мова тощо) рекомендується поза «світська особистість на прийомі»: пряма спина, розгорнуті плечі, ноги притиснуті один до одного, гомілки злегка відведені убік. Не слід повністю спиратися на спинку, опори можна торкатися лише попереком та лопатками. Ліва рука розташовується долонею на коліно, права лежить долонею зверху трохи вище за кісточки пальців лівої руки, лікті злегка розведені убік.

Нерідко можна спостерігати безсторонню картину, коли людина незграбно підіймається на барний стілець, а потім сидить, відставивши задню частину і спершись верхньою частиною на барну стійку. Щоб гарно сісти на високий табурет, необхідно однією рукою спертися на стійку, а ногу поставити на нижню перекладину стільця. Пружинним рухом слід піднятися нагору і плавно сісти.

Розташовуючи ногу на ногу, стежте, щоб нога зверху не бовталася, абияк, а акуратно лежала на гомілки іншої ноги. Для цього обидві гомілки необхідно злегка відвести убік.

На роботі уникайте чіплятися ногами за ніжки випорожнення, сутулитися і витягати шию вперед. Руки повинні торкатися столу лише в області зап'ясть. Щоб не довелося нахиляти голову та горбити плечі, відрегулюйте висоту офісного крісла.

Стежити за своїми ногами та поставою необхідно і при посадці в автомобіль. Жінкам слід пам'ятати, що спочатку до салону має потрапити корпус, а потім уже ноги. Відкрийте дверцята, плавно сядьте на край автомобільного сидіння, притисніть ноги один до одного і, акуратно піднявши коліна, перемістіть ноги всередину салону.

Встаючи зі стільця, не спирайтеся на підлокітники, стіл чи коліна. Уникайте різких рухів. Вставайте плавно, трохи відвівши одну ногу назад.

Сидячи на стільці – ідеї для фотосесії

Фотографуючись на стільці, важливо також не забувати про те, як це виглядатиме збоку. Сісти верхи на стілець з широко розставленими ногами, спершись руками на спинку, може собі дозволити чоловік. Жінка має залишатися леді.

Найбільш поширеними для фотосесії на стільці є три пози: 1. Стілець ставлять прямо, дівчина сідає на нього збоку, спиною до камери. Голову повернуто на фотооб'єктив. Одна рука спирається на спинку стільця, інша лежить на стегні. Ноги під кутом до стільця, одна нога трохи відставлена ​​вбік. 2. Стілець та дівчина розташовані боком до камери. Корпус трохи нахилений уперед, одна нога підігнута назад, інша відставлена ​​вперед. Лікті на колінах, зап'ястя розслаблені. 3. Стілець та дівчина боком до камери. Дівчина стоїть одним коліном спираючись на сидіння. Зап'ястя на спинці стільця.