چرا انسان به چیزی علاقه ندارد؟ من چیزی نمی خواهم: اگر به چیزی علاقه مند نیستید چه کاری انجام دهید

تک فرزند. من هیچ چیز ندارم حتی اگر بالغ شده ام. فقط چند اشتباه احمقانه من شغلی ندارم، من پسری ندارم که با من ازدواج کند. یک مادر که پشیمانم زیرا او چنین دختر بی سفری دارد. اشتباهات زیادی مرتکب شدم که به خاطر آن هزینه می دهم. پدری که می تواند به من کمک کند اما کمکی نمی کند. با وجود اینکه خواستگارهای زیادی دارم از ظاهرم راضی نیستم. من در 19 سالگی چنین عقده ای را ایجاد کردم. زمانی که می خواستند به من تجاوز کنند و مرا به شدت کتک بزنند. بعد از آن من زخمی روی پیشانی ام دارم و چشمی فرو رفته اما به طور محسوسی فرو رفته است. فقط در Mirror Image قابل مشاهده است. من به هیچ چیز علاقه ای ندارم. من حتی نمی خواهم به موسیقی گوش کنم. انگار جسد زنده ای هستم. بدون انگیزه همه می آیند و از مشکلاتشان می گویند. و هیچ کس به من گوش نمی دهد. اگر دوستانم کمی احساس بدی داشته باشند، بلافاصله به سمت من می دوند. این همه برای من بسیار طاقت فرسا است. به هر طریقی کمک کنید لطفا...منتظر جوابتون هستم.

دریافت 6 توصیه - مشاوره از روانشناسان، به این سوال: من به هیچ چیز علاقه ندارم

سلام آنل! در نامه خود به چیزهایی که ندارید توجه زیادی کردید. من فکر می کنم که این لیست را می توان بی انتها ادامه داد و می توان از هر مورد جداگانه و همه با هم ناراحت شد. پیشنهاد می کنم فهرستی از آنچه دارید بنویسید. برای مثال، با این واقعیت شروع کنید که شما والدین دارید. اشتباهاتی که به شما تجربه داد. جذابیت برای خواستگاران؛ دوستان... همچنین به شما پیشنهاد می کنم فکر کنید که چرا باید خود را قربانی معرفی کنید. چه چیزی مانع از یافتن شغل می شود؟ چه چیزی مانع از این می شود که از دوستان خود بخواهید به شما گوش دهند؟ چرا باید زیر بار مشکلات آنها بنشینید؟ در صورت امکان، شخصاً با یک روانشناس مشورت کنید تا خود، زندگی، نیازهایتان را درک کنید...

سلام آنل!
برای اینکه چیزی وجود داشته باشد، باید کاری انجام دهید. و اشتباهات در این مورد نشانگر این است که شما در حال انجام کاری و حرکت به جایی هستید. درست است، شما آنها را نه به عنوان تجربه ای از زندگی، بلکه به عنوان یک شکست می بینید. ظاهراً شما متوجه موفقیت های خود نمی شوید. و آنها قطعا وجود دارند؛ زندگی نمی تواند صرفاً از شکست تشکیل شود. ظاهراً برخی از فرآیندهای معمولی بی ارزش کردن تجربه خود در درون شما در حال انجام است. و برای حرکت رو به جلو، باید یاد بگیرید که از اشتباهات تجربیات مفید استخراج کنید و از آن قدردانی کنید، و آن را بی ارزش نکنید، یاد بگیرید به دستاوردهای خود توجه کنید، یاد بگیرید که خودتان و نیازهای خود را بشنوید - آنها کسانی هستند که ما را در طول زندگی هدایت می کنند.
موفق باشید! سوتلانا

سلام آنل.تو متوجه شدی که چقدر داستانت مملو از خودانتقادی و انتقاد از خود است.به سادگی خودت را میخوری.این اشتباه عمومی توست.آنقدر برای خودت ارزش قائل نیستی که برای مادرت بیشتر از خودت متاسف میشوی. به بدبختی های دوستانت گوش کن، گرچه گلایه های آنها مدت هاست که تو را خسته کرده است، ببین، در این قسمت ها برای کسی زندگی می کنی، اما برای خودت نه، و این یعنی هیچ شادی وجود ندارد، هیچکس وقتی از آنها استفاده می شود خوشحال نمی شود. این می تواند بی پایان اتفاق بیفتد تا زمانی که از ارزش گذاری برای دیگران بالاتر از خودتان خسته شوید. اینها بقایای گذشته شما هستند. من گزینه ای را برای شخصیت سالم پیشنهاد می کنم - خود را اوج اصلی همه ارزش ها بدانید. خود را کامل، ارزشمند، با استعداد، زیبا بپذیرید، موفق، استثنایی، بی عیب و نقص، دوست داشتنی و مورد ستایش خودتان. سپس دیگران بر اساس مدلی که شما نسبت به خودتان احساس می کنید، با شما رابطه برقرار می کنند. دوستان شما از شکایت دست بر می دارند، زیرا دیگر اجازه نمی دهید این اتفاق بیفتد، مادر شما برنده شد. لازم نیست برای او متاسف باشید - او برای خودش متاسف خواهد شد. و فقط به شما افتخار خواهد کرد. همه چیز به گونه ای دیگر رقم خواهد خورد، زیرا شما متفاوت خواهید بود، جرأت کنید برای اولین بار به خودتان نگاه کنید. برای رسیدن به این سطح در یک کیفیت جدید زندگی، باید کارهای درونی زیادی انجام دهید. خود را مثبت و بدون نقص بپذیرید. به زندگی لبخند بزنید و رنگین کمانی در آن پیدا کنید. دوستان نه تنها شروع به گوش دادن به شما خواهند کرد، بلکه شروع به شنیدن خواهند کرد. بشنوید شروع کار با روانشناس مفیدتر است معمولا این کار باعث کاهش زمان می شود قدر روزها را بدانید و هر چه زودتر این کار را شروع کنید نتیجه کم کم نمایان می شود فعالیت ها برای شما!

من نمی خواهم به هیچ وجه کمک کنم.

و اگر کمک کردید، جدی بگیرید. در حال فرار نیست.

شما به دوستان خود کمک می کنید - به آنها گوش می دهید، گوش می دهید ...

پس اول از همه برای شما مهم است که گوش کنید...

و بعد - بیا بریم ...

و تنها در این صورت - برای کمک به شما - برای تقویت ...، زنده تر شدن ...

نه تنها دیگران، بلکه خود را نیز بپذیرید...

تصمیم خود را بگیرید - با ما تماس بگیرید.

جی. ادریسوف.

سلام آنل!

برای جذاب کردن زندگی، باید تلاش کنید. به عنوان مثال، مسئولیت ساختن زندگی خود را بر عهده بگیرید. یا برای تجربه ضربه روانی (مرتبط با ضربه جسمی) برای کمک به متخصصان مراجعه کنید. تقصیر هیچ کس نیست که زندگی شما اینگونه است؛ در سن 21 سالگی برای بهتر کردن آن باید خودتان حرکت کنید. و هیچ کس آن را روی یک بشقاب نقره ای برای شما نخواهد آورد. واضح است که خود شما بدون پشتوانه از این ورطه بیرون نخواهید آمد، بلکه با یک روانشناس ملاقاتی داشته باشید و در درک و ساختن با او همکاری کنید. خود زندگی فقط مسئولیت شماست بهترین ها، النا.

چرا انسان نمی تواند به چیزی علاقه مند باشد؟برای پاسخ به این سوال، ابتدا باید بفهمید که در وهله اول چه چیزی باعث علاقه یک فرد می شود.

چه چیزی باعث علاقه یک فرد می شود؟

من دور بوته نمی زنم، اما فوراً می گویم که احساسات مثبت علاقه را برمی انگیزد. اگر به لحظاتی فکر کنید که به چیزی علاقه مند بودید، متوجه خواهید شد که چنین لحظاتی بسیار احساسی بوده است. علاوه بر این، احساسات باید مثبت باشد. احساسات منفی باعث واکنش معکوس می شوند، به عنوان مثال. پرواز و انزجار

حالا به زندگی خود یا حداقل چند ماه گذشته فکر کنید. چند چیز به شما احساسات مثبت داد؟ آیا کار شما به شما احساسات مثبت می دهد؟ آیا زندگی خانوادگی احساسات مثبت را برمی انگیزد؟ آیا سرگرمی احساسات مثبت را برمی انگیزد؟

اگر نه، دلیل این امر عدم ارضای نیازهاست. علاقه به شغلی (یا تحصیلی) که کنجکاوی، نیاز به موفقیت، نیاز به برتری بر دیگران یا نیاز به پول را برآورده نمی کند، دشوار است. چرا چنین کاری را دوست دارید و به آن علاقه دارید؟

در زندگی خانوادگی هم همینطور است. اگر زندگی خانوادگی نیازهای فرد را برآورده نمی کند، تعجب آور نیست که فرد به آن علاقه مند نیست. این در هر زمینه ای از زندگی اتفاق می افتد.

این اتفاق می افتد که فرد در شرایطی قرار می گیرد که هیچ یک از زمینه های زندگی که درگیر آن است، رضایت را به همراه ندارد. آن وقت است که انسان به چیزی بی علاقه می شود.

چرا مردم در این شرایط قرار می گیرند؟واقعیت این است که برای اینکه انسان چیزی دریافت کند، ابتدا باید چیزی را سرمایه گذاری کند. به عنوان مثال، اگر می خواهید عشق را از شخص دیگری دریافت کنید، ابتدا باید به او نیکی کنید. این شرایط را ایجاد می کند (اما نه تضمینی) که طرف مقابل بخواهد به شما نیکی کند. با این حال، برای ایجاد احساس خوب در شخص دیگری، شما نیز باید احساس خوبی داشته باشید. معلوم می شود که یک دور باطل است.

این اصل به وضوح با پول کار می کند. برای کسب درآمد ابتدا باید مقداری سرمایه اولیه داشته باشید. وقتی چیزی برای افزایش وجود ندارد، پس غیرممکن است که چیزی به دست آوریم.

علاقه چگونه به این ارتباط دارد؟ به طور مستقیم. عدم علاقه از فقدان احساسات مثبت ناشی می شود. احساسات به فقدان اتفاقات مثبت در زندگی بستگی دارد. و عدم اتفاقات مثبت به کمبود منابع بستگی دارد.

بنابراین، دلیل عدم علاقه، شرایط محیطی خارجی است. اما شرایط درونی نیز وجود دارد که به شدت بر ما تأثیر می گذارد، اما با این شرایط است که می توانیم کاری انجام دهیم.

شرایط داخلی برای ظهور علاقه

چگونه رضایت از زندگی را اندازه گیری کنیم؟ چگونه بفهمیم چه زمانی موفق شده ایم؟

بسیار ساده. زمانی که به برخی از اهداف شخصی خود دست پیدا می کنیم، احساس رضایت می کنیم. علاوه بر این، این اهداف ممکن است متفاوت باشند. از «خوردن ساندویچ با کره» تا «درآمد یک میلیونی».

این اتفاق می افتد که فرد در انزوا از وضعیت فعلی زندگی خود اهدافی را برای خود تعیین می کند. یا خیلی زیاد یا خیلی کم. در حالت اول، شخص نمی تواند تقویت عاطفی فوری دریافت کند، زیرا نمی تواند به هدف دست یابد، و در حالت دوم، او سزاوار تقویت عاطفی نیست، زیرا هدف بسیار آسان است.

بگذارید برای شما مثالی بزنم. خوردن یک ساندویچ با خاویار قرمز برای برخی گداها دستاورد بزرگی است که او را برای یک هفته سرخوش می کند. شاید تمام عمرش این ساندویچ را به خاطر بسپارد. و برای برخی از میلیونرها این ساندویچ مطلقاً هیچ احساسی را بر نمی انگیزد. چون خیلی راحته

بر این اساس، کسب و کاری که این ساندویچ در آن به عنوان پاداش خدمت می کند، برای گدا بسیار مورد توجه است، اما برای ثروتمندان باعث کسالت و انزجار می شود.

هدف "کسب یک میلیون" هیچ احساسی را در یک گدا ایجاد نمی کند، زیرا برای او این یک کار دست نیافتنی است که او منابع لازم برای دستیابی به آن را ندارد.

بنابراین، اگر به هیچ چیز در زندگی علاقه ندارید، یکی از دو چیز: یا اهداف زندگی شما به راحتی قابل دستیابی هستند، یا برعکس، آنها بسیار بالا هستند و منابع کافی ندارید.

برای علاقه پایدار به هر فعالیتی، به تقویت نسبتاً مکرر نیاز داریم. اگر می خواهیم به پول درآوردن علاقه مند باشیم، پس لازم است که آن را به طور منظم و ترجیحاً با گرایش فزاینده به دست آوریم تا برای ما خیلی آسان نشود.

احتمالاً برای همه این اتفاق افتاده است: یک روز صبح با این احساس از خواب بیدار می شوید که همه چیز خسته کننده است، زندگی یک روال مداوم است و امروز هیچ اتفاق جالبی نخواهد افتاد. و فردا هم و پس فردا چرا علاقه به زندگی و فعالیت های روزمره را از دست می دهیم؟ و چگونه می توان انگیزه و اشتیاق را برگرداند؟

بیایید فوراً رزرو کنیم: ما در حال حاضر وضعیت یک قسمت افسردگی را در نظر نمی گیریم. اگر نه تنها علاقه خود را به زندگی از دست داده اید، بلکه بیشتر گریه می کنید، احساس می کنید که حرکات یا گفتار شما مهار شده است، از وضعیت خود شرمنده هستید، دائماً عصبانی هستید، وزن یا رابطه شما با غذا تغییر کرده است (اشتها) می توان شک کرد. افزایش یا کاهش یافته است)، یا الگوی خواب تغییر کرده است (بی خوابی، مشکل در به خواب رفتن، یا برعکس، افزایش خواب آلودگی). در این صورت حتما به روان درمانگر مراجعه کنید. معاینه با یک متخصص مغز و اعصاب یا متخصص غدد نیز ضرری ندارد.

اما اگر سالم باشید و به طور کلی احساس خوبی داشته باشید - زندگی به نوعی بی مزه شده است؟ با چی میشه وصل کرد؟ آیا زندگی دیگر هرگز سرگرم کننده نخواهد بود؟ اجازه دهید فوراً به شما اطمینان دهیم: نه، این برای همیشه نیست و چنین بحران هایی به طور کلی یک پدیده طبیعی است. بیایید بفهمیم که چگونه این علاقه و انگیزه در جایی از زندگی شما ناپدید شد و در مورد آن چه باید کرد.

"اگه پیری باشه چی؟"

افراد بیست و چهار یا بیست و پنج ساله معمولاً به یاد می آورند که مثلاً در هفده سالگی چقدر سرگرم کننده بود. و افراد سی تا سی و پنج ساله می گویند که در بیست سالگی علایق و قدرت بسیار بیشتری داشتند و غیره. به طور کلی، حتی افراد بسیار جوان نیز تمایل دارند خود جوان تر خود را با خود فعلی خود مقایسه کنند. معمولاً این به نفع «فعالی» اتفاق نمی‌افتد: «یادت می‌آید چگونه در بیست سالگی می‌توانستیم بدون دعوت یکدیگر را کنار بگذاریم؟ و حالا…"؛ "یادت میاد چطور قبل از کلاس سه ساعت خوابیدیم چون کل شب بعد از کنسرت پیاده روی کردیم؟" چنین مقایسه‌هایی افسرده‌کننده هستند: خداحافظی با آزادی سابق، و خوش آمدید به زندگی دلخراش بزرگسالی.

در عین حال، اغلب متوجه نمی‌شویم که مقایسه بر اساس یک معیار انجام می‌شود، مثلاً چقدر فعال هستیم یا چقدر علایقمان متنوع است. سایر شرایط مانند نیاز به بیدار شدن هر روز با زنگ ساعت و گذراندن هشت تا ده ساعت در محل کار، وام مسکن، فرزندان، تعهدات مالی و خانوادگی یا شریک زندگی در نظر گرفته نمی شود. اگر چه اگر شغل، شریک زندگی یا فرزندان خود را دوست دارید، به یک معنا، آنها نیز علاقه شما هستند - چیزی که در آن انرژی، زمان و توجه صرف می کنید. بنابراین نمی توان گفت که با افزایش سن افراد لزوماً علایق کمتری دارند - بلکه پایدارتر می شوند.

و البته هیچ سنی مانعی برای کشف چیزهای جدید و دلتنگی به چیزی نیست. در واقع، پس از ورود به بزرگسالی، ما فرصت (و اغلب میل) ماکسیمالیست بودن را از دست می دهیم: اگر با ایجاد وب سایت یا بازسازی تاریخی - فقط به این دلیل که نیاز دارید - دیگر نمی توانید غذا، خواب و همه تعهدات روزمره را رها کنید. برای زندگی در جایی و چیزی وجود دارد. علاوه بر این، در جوانی، سرگرمی ها و علایق به خودی خود شکل می گیرند: یکی از دوستان شروع به رفتن به کاراته کرد و از من دعوت کرد که به آن ملحق شوم، یک استودیوی تئاتر در موسسه ظاهر شد - من می روم و دستم را امتحان می کنم.

پس از بیست و پنج تا سی سال، برای بسیاری از مردم این جریان خشک می شود: محیطی که در آن قرار داریم به طور فزاینده ای بر درآمد، شغل یا خانواده متمرکز است. و سپس شما باید یک مهارت جدید بیاموزید - توانایی، در یک زندگی بالغ، که قبلاً کاملاً شلوغ است، برای ساختن فضایی ویژه برای علایق جدید. این مستلزم "اجازه" اخلاقی به خودم است: من می توانم بیهوده یا بیهوده باشم، شبانه روز به تجارت فکر نکنم. من می توانم به طور خاص زمانی را برای سرگرمی، سرگرمی ها یا فقط پیاده روی در جنگل اختصاص دهم و در مورد آن احساس گناه یا گناه نکنم - و آن را بخشی از زندگی روزمره قرار دهم.

"یه کم صبر میکنم..."

گاهی اوقات عدم علاقه به زندگی به این معنی است که ما زمان را در سطح "گذرانده" مشخص می کنیم و علاقه خود را نسبت به آنچه در اطرافمان اتفاق می افتد از دست می دهیم. و به نظر می رسد که حتی ایده ها و خواسته هایی وجود دارد که من دوست دارم آنها را محقق کنم، اما نمی توانم آنها را شروع کنم. پذیرفتن یک چیز جدید همیشه ترسناک است، مخصوصاً وقتی چیزی اساساً جدید باشد. به عنوان مثال، من می خواهم کسب و کار خود را باز کنم، اما حتی نمی دانم از کجا شروع کنم. من هرگز با کسی زندگی نکرده ام، اما شریک زندگی من به ما پیشنهاد می دهد که با هم زندگی کنیم، و فکر می کنم می خواهم تلاش کنم. من واقعاً یک بچه می خواهم، اما نمی دانم چگونه زندگی من را تغییر می دهد (و مطمئن نیستم که این تغییرات را دوست داشته باشم). من می خواهم به کشور دیگری نقل مکان کنم، می خواهم حرفه ام را تغییر دهم، خانه ای در کنار دریا می خواهم و غیره.

مقیاس خواسته هایمان گاهی ما را می ترساند. و سپس راحت‌تر می‌شود درباره چیزی آرامش‌بخش به خودتان دروغ بگویید تا برای مدت طولانی و طولانی آن‌ها را کنار بگذارید. گفته می شود، باید برای سه تا پنج سال دیگر آماده شوید، در شغل قدیمی و مورد علاقه خود کمی بیشتر درآمد کسب کنید، کمی بیشتر از هم جدا زندگی کنید و دقیق تر نگاه کنید، قبل از برنامه ریزی بارداری یک معاینه دیگر انجام دهید و همچنین بروید. به دندانپزشک...

آماده شدن برای پروژه های بزرگ مهم است، اما باید در نقطه ای به پایان برسد. و باید درک کنید که احساس آمادگی یا آمادگی کامل نخواهید داشت - این به سادگی غیرممکن است. در برخی موارد، زمان آن است که فقط اقدام کنید. و اگر ترس و بهانه بیش از ماه اول یا حتی سال اول غالب بوده است، ممکن است ارزش آن را داشته باشد که این موضوع را با یک روانشناس در میان بگذارید.

"من می خواهم اعتماد به نفس بیشتری داشته باشم"

بر اساس اهداف، مردم اغلب دستاوردهای خاص را درک می کنند. و آنها در مسابقه برای آنها غرق می شوند: پروژه را بگذرانید - دو مورد دیگر بگیرید، برای یک آپارتمان درآمد کسب کنید - اکنون برای دیگری، حتی بیشتر، درآمد کسب کنید. اما اهداف همچنین می توانند چیزهای ناملموس و حتی ثروت باشند. به عنوان مثال، اگر من هرگز در زندگی احساس خوبی و اعتماد به نفس نداشته ام، اما دوست دارم، این نیز یک هدف است. یا اگر شغل خوبی دارم، اما فاقد گرمای انسانی هستم. افزودن چیزی به زندگی که به شدت کم است، یا برعکس، حذف چیزهای غیرضروری (محیط غیر دوستانه و غیرحمایت‌کننده، احساس فشار دائمی زمان، احساس حقارت و ناکافی بودن) نیز از اهداف و اهداف بسیار بزرگ هستند.

درست است ، به احتمال زیاد حل این مشکل به همان روشی که دستاوردهای مادی حاصل می شود امکان پذیر نخواهد بود. عقل محض در اینجا کافی نیست. بلکه نیاز به مراقبت از خود، تمایل به کشف و درک خود و توجه مداوم به احساسات شما دارد. پس از برقراری تماس با احساسات خود، فرد به تدریج شروع به درک این موضوع می کند که چه چیزی او را خوشحال می کند و شور و شوق را برمی انگیزد، و چه چیزی برعکس (به همین دلیل است که ما علاقه خود را از دست می دهیم). گاهی اوقات این بیش از یک سال طول می کشد. تماس با روانشناس و تمرین هایی که با هدف برقراری تماس با احساسات و احساسات بدنی انجام می شود می تواند کمک کننده باشد: دفتر خاطرات، تمرینات نوشتاری، مدیتیشن.

"من نمی خواهم سر کار بروم"

نادیده گرفتن احساسات به طور کلی اغلب منجر به از دست دادن علاقه ما به زندگی می شود. کنجکاوی و میل به انجام کاری مستلزم این است که ما احساس خوبی داشته باشیم: زمانی که توده عظیمی از خشم، رنجش، ناامیدی و ترس به هم چسبیده اند، آسان بودن بسیار دشوار است. کنجکاوی زمانی به وجود می آید که نیازهای اولیه ارضا شود، زمانی که به دلیل کمبود پول، قدرت، حملات عزیزان یا همکاران یا درگیری ها استرس را تجربه نمی کنیم. در شرایطی که نمی توانیم نیازهای اساسی را برآورده کنیم، علاقه مند شدن به هر چیزی بسیار دشوارتر است - می خواهیم زیر پوشش پنهان شویم.

بنابراین، از دست دادن علاقه به آنچه در حال رخ دادن است، به عنوان مثال، بی میلی به رفتن به سر کار (تحصیل) یا بازگشت به خانه از آنجا، بی میلی به ورود به برخی از جوامع یا مکان ها، ممکن است به این دلیل باشد که ما احساس امنیت نمی کنیم. در این مکان ها و با این مردم . این دلیلی برای تأمل است و شاید برای کار با یک متخصص - روانشناس یا مربی. توانایی ایجاد فضایی راحت برای زندگی، تمایز بین تماس های ایمن و ناامن و امتناع از دومی در صورت امکان مهارت ارزشمندی است که اصولاً برای همه ضروری است.

"من همه چیز را یکباره می خواهم"

به اندازه کافی عجیب، پوچی و از دست دادن علاقه اغلب توسط افراد معتاد که به همه چیز در اطراف خود علاقه دارند احساس می شود. شما نمی خواهید چیزی را آنقدر از دست بدهید که یک فرد فعالیت ها، کارهایی که باید انجام دهد و سرگرمی های بیشتری نسبت به توانایی های جسمی و عاطفی خود انجام می دهد. زندگی در یک شهر بزرگ با تعداد زیادی رویداد، فعالیت و آشنایی تا حدی این سبک زندگی را تحریک می کند. به عنوان مثال، اگر یک دایره اجتماعی گسترده ای دارید که شامل همان افراد فعال است، مدام پیشنهادهایی دریافت می کنید که به جایی بروید، سفر کنید، این و آن را ببینید، کاری جالب انجام دهید. برای برخی افراد، گفتن "ببخشید، این بار نمی توانم این کار را انجام دهم" چندان آسان نیست، و آنها سعی می کنند در یک شب از سه مکان دیدن کنند، آخر هفته به خارج از کشور پرواز کنند و مستقیماً از ساعت 24 به محل کار بروند. هواپیما صبح دوشنبه و در نتیجه این اتفاق می افتد و شما هیچ چیز دیگری نمی خواهید.

اگر این مورد شماست، خوب است به این فکر کنید که چرا اینقدر از کاهش فعالیت خود می ترسید. آیا در مقابل چشمان خود نمونه ای از عزیزان دارید، اعضای خانواده که به نظر می رسد به هیچ چیز علاقه ای ندارند، زندگی آنها برای شما خالی و خسته کننده به نظر می رسد - و می ترسید شبیه آنها شوید؟ دوست دارید خود را چه نوع فردی ببینید و تعداد رویدادهایی که در آن شرکت می کنید و افرادی که ملاقات می کنید چگونه بر این دیدگاه تأثیر می گذارد؟ از دید چه کسانی برای شما مهم است که مانند یک فرد فعال و خستگی ناپذیر به نظر برسید؟ درک این نکته مهم است که زندگی با سرعت دیوانه وار و زندگی جالب دو چیز متفاوت هستند. سوسو زدن رنگ های روشن در نهایت به یک خاکستری جامد تبدیل می شود.

زنگ ساعت زنگ می زند - وقت بلند شدن است. من عکس هایی در ذهنم دارم از کارهایی که امروز باید انجام شود. طبق معمول: بلند شوید، به دستشویی بروید، صبحانه بخورید، لباس بپوشید و یک روز جدید را شروع کنید. با تمام مشکلات، سر و صدا و مسئولیت ها. و همه اینها باعث می شود که بخواهید چشمان خود را ببندید و دوباره به خواب بروید - پناهگاه شگفت انگیزی از آرامش. چون هیچ چیز جالبی در روز آینده وجود ندارد. با این حال، مانند مورد قبلی. و بدن به سادگی انرژی لازم برای عمل را پیدا نمی کند: زنگ ساعت زنگ می زند و زنگ می زند و ما لحظه بلند شدن را به تاخیر می اندازیم. تا آخرین لحظه ممکن، یا حتی بیشتر از آن، زمانی که دیگر دیر کردن قابل قبول نیست. و سپس - می توانید کاملاً از همه چیز در جهان دست بکشید و تمام روز را در رختخواب بمانید: من چیزی نمی خواهم ، هیچ چیز جالب نیست ، اصلاً چرا باید زندگی کنید ، چه کسی این را به ذهن آورده است؟ و به نظر می رسد که تنها یک مشکل وجود دارد: دیر یا زود شما هنوز هم باید بلند شوید و به جایی که نیاز دارید بروید، اما نمی خواهید. اما در واقع، این فقط نوک کوه یخ است، بخش "ناخودآگاه" که ما حتی از آن آگاه نیستیم.

چرا گاهی اوقات (اغلب) این احساس را دارید که هیچ چیز جالبی در زندگی وجود ندارد؟
چگونه می توانید با احساس عدم داشتن ذره ای علاقه به زندگی کنار بیایید؟ چگونه قدرت زندگی را پیدا کنیم؟
چه باید کرد تا زندگی پر از شادی باشد، نه حالتی که در آن چیزی نمی‌خواهی و هیچ چیز جالبی نیست؟

همه مردم دوره‌هایی از «هیچ چیز-نخواستن-هیچ چیز-جالب» را در زندگی خود تجربه نمی‌کنند، اما کسانی که از نزدیک در مورد آنها می‌دانند معمولاً می‌گویند که در طول زندگی آنها را همراهی می‌کنند. و در مدرسه، و در دانشگاه، و در محل کار، و در دوران بازنشستگی. هیچ چیز تغییر نمی کند. برخی از مردم فقط این را می گویند: من شرایطی دارم که انگار داخل آن پشم پنبه است - نمی خواهم کاری انجام دهم، و هر کاری را انجام می دهم، به صورت مکانیکی انجام می دهم، گویی روی یک ماشین خودکار.

افراد دیگر تمایل دارند این حالت را به عنوان تنبلی تعریف کنند. کسانی که هرگز چنین چیزی را تجربه نکرده اند به ویژه در این قضاوت قاطع هستند: گویی زخمی شده اند، با خوشحالی به سمت هدف خود می شتابند - مطالعه می کنند، سر کار می روند، ازدواج می کنند، فریب می خورند و سرگرم می شوند، و همه اینها برای آنها جالب است. آنها آنها کسانی را که نمی خواهند زندگی کنند، چه رسد به نفس کشیدن، سرزنش می کنند، و توصیه هایی در مورد چگونگی غلبه بر چنین شرایط منفی می دهند، معمولاً تشخیص می دهند و آنها را برچسب گذاری می کنند.

اما در مورد دیگران چه می توانیم بگوییم اگر خودمان که مبتلا به سندرم "هیچ چیز نمی خواهیم" به دنبال علل چنین شرایطی در ویژگی های شخصیت منفی خود باشیم. ما خودمان را به خاطر تنبلی، بی تفاوتی و افسردگی سرزنش می کنیم. ما فکر می کنیم که بالاخره باید شغل خود را به چیزی که بیشتر دوست داریم تغییر دهیم، یا اینکه باید کارهایی را که ماه ها (یا حتی سال ها) به تعویق افتاده اند، تکمیل کنیم. همه اینها البته خوش بینی را اضافه نمی کند. علاوه بر این، غرق شدن در این همه، ما نمی توانیم راه حلی برای مشکل پیدا کنیم. زیرا ما حتی فکر نمی کنیم که کار مورد علاقه، تنبلی، افسردگی و غیره - این فقط یک نتیجه است، نه یک علت.

نمی خواهند زندگی کنندچون هیچ چیز جالب نیست! چه باید کرد؟

در واقع، احساس فقدان «چیزی که نمی‌فهمید» دلایل کاملاً دقیقی دارد. وقتی کمبود خاصی نداریم مثلاً شغل بهتری می خواهیم، ​​خانواده، فرزند، عشق، پول و غیره. هنگامی که به نظر می رسد همه چیز خوب است، اما شما چیزی نمی خواهید، ریشه مشکل را باید نه در نگرش های کلی یا کلیشه ای در مورد تنبلی، بلکه، شاید، در ویژگی های بردار صدا جستجو کرد. اگر همه چیز در مورد صدا باشد چه؟

مهندسان صدا مدرن فقط به این شرایط بسیار حساس هستند: آنها نمی خواهند کاری انجام دهند، هیچ هدفی در زندگی وجود ندارد، هیچ علاقه ای به هیچ چیز وجود ندارد. دلیل این امر تمایلات خاصی است که در ضمیر ناخودآگاه صدابردار نهفته است. آن‌ها اغلب زندگی را بی‌معنا و در نتیجه زندگی‌ای که هیچ چیز جالبی در آن وجود ندارد احساس می‌کنند. این احساس به دلیلی ایجاد می شود که پخش کننده صدا دارد آرزو کردنکه دیگران ندارند این میل به درک معانی است. پشت هر عملی، پشت هر حرف و عملی، باید این پاسخ وجود داشته باشد که «این چرا؟» و وقتی چنین پاسخی وجود ندارد، فاجعه است.

"شما باید برید سر کار. چرا؟ خوب، برای کسب درآمد. چرا؟ خوب، برای استطاعت تمام مزایای زندگی. چه فایده ای دارد؟ اگر من بخواهم بمیرم، چه کسی به آن نیاز دارد؟"

آدم خوش صدا با تنبل بودنش تفاوتی با دیگر مردم روی زمین ندارد. فقط این است که دیگران این تمایل اضافی برای درک را ندارند. آنها فقط سر کار می روند، فقط بچه دار می شوند، فقط کارهای عادی انجام می دهند و از زندگی لذت می برند. هرگز به ذهنشان خطور نمی کند که این سوال را بپرسند: چرا این همه حتی ضروری است؟البته آنها مشکلات دیگری نیز در زندگی دارند: به عنوان مثال، حسادت، کینه، عصبانیت، تهمت و غیره. اما می توان بر همه اینها غلبه کرد - به همین دلیل است که آنها قرن ها و هزاره ها در یک دایره با یکدیگر نزاع می کنند ، صلح می کنند ، می جنگند ، یکدیگر را دوست دارند و غیره. اما مهندس صدا نمی تواند این کار را انجام دهد. او زیر گنبد افسردگی خود می نشیند - فقدان او در قالب سؤال "چرا؟" ، اما با دیدن پاسخ آن ، احساس می کند زندگی بی معنی است.

در واقع، پشت هر کاری، پشت هر عمل ما، معانی نهفته است. اما کجا باید نگاه کرد؟ هنرمند صدا جستجو می کند، فریفته می شود، اما به همان سرعت ناامید می شود. به نظر می رسد که هیچ چیز جالبی در جهان وجود ندارد، که همه چیز ابتدایی و غیر ضروری است. علاوه بر این - وقتی هیچ معنایی در زندگی وجود ندارد، انسان تمام این زندگی را به عنوان یک سنگینی مداوم احساس می کند. یعنی باید مدام بر خود غلبه کرد، در درون خود تلاش کرد برای عملی که لذتی ندارد.

تعجب آور نیست که در این پس زمینه، افکار خودکشی ممکن است گاه به گاه به ذهن خطور کند، و سپس اغلب - از آنجایی که هیچ معنایی در زندگی وجود ندارد، پس چرا آن را زودتر از موعد پایان ندهیم؟ من بیشتر و بیشتر می خواهم از بدن منفور خلاص شوم، که فقط درد دارد - مدام می خواهد به توالت برود، سپس احساس گرسنگی می کند، سپس بیمار می شود.

هنگامی که یک مهندس صدا پاسخی برای سوالات خود ندارد، نه تنها نمی تواند کاری انجام دهد، بلکه در حالتی گیر نمی کند که چیزی نمی خواهد و هیچ چیز جالبی نیست - او فرصت زندگی را از دست می دهد. .

یا ممکن است متفاوت باشد!

اگر هنرمند صدا معنا پیدا کند، یعنی زندگی خود، زندگی دیگران را درک کند، شروع به درک اینکه چرا همه اینها، از کجا آمده و به کجا می رود، آنگاه حس زندگی او به طور چشمگیری تغییر می کند. هیچ آدمی شادتر و خوشبین تر از یک هنرمند صدادار پر از معنا نیست.

و در اینجا انرژی حیاتی ظاهر می شود ، میل به برقراری ارتباط با مردم ، کشف جوهر آنها ، یافتن همه این معانی و جلوتر و جلوتر رفتن ، تا در نهایت ، زندگی و اعمال یک شخص یا گروهی از مردم را درک نکنیم، بلکه برای درک معنای زندگی همه بشریت، پایه های جهان، دلایل خلقت جهان. کسی که به همه اینها فکر می کند هرگز این احساس را نخواهد داشت که به هیچ چیز در زندگی علاقه ندارد، از همه چیز خسته شده است، می خواهد بمیرد. او هرگز نخواهد گفت "من را تنها بگذار!" و "خسته ام" برعکس - هر دقیقه از زندگی او توسط او به عنوان یک هدیه احساس می شود.

یک راه خروج وجود دارد - آن نیز یک ورودی است: این دانش ناخودآگاه است!

امروزه هر فرد سالمی از قبل این فرصت را دارد که خود را با آنچه که کمبود دارد پر کند - معنی. کافی است آخرین تحقیقات در مورد آن را مطالعه کنید

سلام، این (افسردگی) الان 8 سال است که عذابم می دهد، اما قبلاً به نوعی توانستم کنار بیایم، زندگی کردم، هرچند سخت بود. و اکنون فقط یک کابوس کامل است!
سرگردانی، ناسازگاری، من مطلقاً به هیچ چیز علاقه ای ندارم و نمی خواهم کاری انجام دهم ... حتی به حمام بروم. ارتباط با دوستانم را قطع کردم. ترس دائمی
و فقط یک سری مزخرفات ... در محل کار من دائماً از مرخصی استعلاجی می گیرم زیرا نمی توانم آنجا بروم ... و قبلاً این شغل مورد علاقه من بود ... من به یک روانشناس مراجعه کردم
او پیشنهاد داد برای معالجه به رختخواب برود، اما من نپذیرفتم زیرا به آن اعتقاد نداشتم. من دارم از ناامیدی دیوانه می شوم، مادرم و خودم را شکنجه می دهم، اما چه کنم؟
من نمی توانم کاری انجام دهم و همچنین نمی توانم خودکشی کنم. گاهی اوقات احساس می‌کنم خیلی به خودم فشار می‌آورم، اما همه چیز از قبل خیلی دور شده است...
حمایت از سایت:

کاتیا، سن: 24 / 2013/09/27

پاسخ:

کاتیا، تو باید هر کاهی را درک کنی، همه چیز خیلی طولانی شده است، من می دانم در مورد چه چیزی صحبت می کنم، اگر کاری در این مورد انجام ندهی، آرام آرام در این باتلاق فرو می روی و هر چه جلوتر بروی ، هر چه عمیق تر بروید، همانطور که پزشک توصیه کرده است، باید تحت درمان قرار بگیرید. من در مورد دارو نمی دانم، اما برای شما خوب است که فقط جایی باشید و به هیچ چیز فکر نکنید، از واقعیت جدا شوید، احساس مراقبت کنید... به آن به عنوان یک تعطیلات نگاه کنید. وقتی بیرون می‌روید، سعی کنید تنها نمانید، سخت است - اما هر شرکتی، هر تجارتی را با زور و ناتوانی در دست بگیرید - نکته اصلی اینجا این است که توقف نکنید، نه برای یک دقیقه، حداقل به صورت مکانیکی. اما کمک خواهد کرد. شما باید بخوابید و خوب و درست غذا بخورید، فعالیت بدنی بیشتری داشته باشید و هوای تازه داشته باشید. من خودم در ماه مارس برای 2 سال در آستانه بازگشت بودم ... فکر می کردم این پایان است ... اما از دوستان و پسرم تشکر می کنم که به من ضربه زدند و من را بیرون کشیدند - آنها غیرممکن را انجام دادند. صبر کن، تو هنوز در این جنگ شکست نخوردی!

میلا، سن: 35 / 2013/09/27

عزیزم به روح اعتقاد داری؟ منظورم این است که آیا چیزی بیش از بدن وجود دارد؟.. اگر چنین است، پس روح نیازهای خاص خود را دارد. روشی که کلیسای ارتدکس تعلیم می دهد: روح به مقدسات نیاز دارد، همانطور که بدن به نان نیاز دارد. همانطور که بدون نان بدن ضعیف می شود و آرام آرام می میرد، روح بدون نان بهشت ​​نیز ضعیف می شود. اما روح در حال مرگ چیزی است که ما آن را "افسردگی" می نامیم. البته وقتی چیز اصلی در ما با بی تفاوتی ما از بین می رود، نمی توانیم شادی را تنها از مزخرفات به دست آوریم. زندگی سرشار از معنای معنوی است.

مارتا، سن: 23/09/27/2013

چندین گزینه وجود دارد: - پیاده روی کنید و در همان زمان به دنبال چیزی در خیابان بگردید که ممکن است دوست داشته باشید... ابتدا حداقل یک چیز را پیدا کنید و سپس چیز دیگری و دیگری... دوم - سعی کنید بفهمید چگونه برای کمک به کسی - هر کسی که به کمک شما نیاز دارد. مهم نیست که علاقه دارید یا نه، فقط کمک کنید. در واقع، گزینه های بسیار بیشتری وجود دارد، اما این یک شروع است. اقدام به!

L، سن: 31/09/27/2013

چرا 8 سال چی شد؟ آیا شما آن مشکل را حل کردید؟

جک، سن: 24/09/28/2013

مادرشوهر مطلق من، کاتیوشا! من و تو در یک موقعیت هستیم و سن و مدت این بدبختی یکسان است. آیا این می تواند تشدید کننده باشد؟ بحران جدید؟ این اتفاق افتاده است. تسلیم نشوید، فقط می دانید که افسردگی یکنواختی را تحمل نمی کند. فوری، واقعاً فوری، چیزی را تغییر دهید. به دنبال کاری برای انجام دادن باشید. برای رقص، تناسب اندام ثبت نام کنید. من می دانم که انجام چنین کارهای اساسی چقدر سخت است، اما از طریق قدرت، با کمک مادرت، صعود کن، صعود کن. به آژانس مسافرتی بروید و بروید، برای آخر هفته پرواز کنید. به ایستگاه بروید، از نزدیکترین اتوبوس بین شهری استفاده کنید و روز خود را در مکانی ناآشنا بگذرانید، شهر، مغازه ها را ببینید، غذاهای خوشمزه بخرید. به خود فشار بیاورید، اینترنت را خاموش کنید، به سمت مردم بدوید، انگار یک جانور وحشتناک شما را تعقیب می کند (و این چنین است، افسردگی). بدو تا قدرت داری! می‌دانی، وقتی به ته این دریاچه سیاه فرو می‌روی، خودت برنمی‌گردی! فکر نکن، انجامش بده! ما موفق خواهیم شد! کسی که ناامیدی را می شناسد، شادی را شیرین تر و شادی را تیزتر احساس می کند! صبر کن عزیزم

Teska، سن: 24 / 2013/09/28

سلام من شما را قضاوت نمی کنم و تلاش نمی کنم حتی حق هم ندارم. فقط می‌خواهم بگویم، اگر احساس می‌کنید بیش از حد به خودتان فکر می‌کنید، به احتمال زیاد اینطور هستید! میدونی منم تو زندگیم یه همچین موقعیتی داشتم وقتی از عزیزم جدا شدم هیچی نمیخواستم فقط همیشه میخواستم بخوابم (مثل مرگ - ترسناک!) فهمیدم که نمیشه همینجوری ادامه بدم و البته نمیخواستم اینطوری ادامه پیدا کنه، تصمیم گرفتم خودمو جمع و جور کنم، فهمیدم مهم اینه که هیچکس جز خودم نمیتونه تو رو از این سوراخ بیرون بکشه! اگر بخواهی = می توانی! من تونستم به این نقطه برسونمش تو میتونی از پسش بر بیای! من مطمئن هستم، اگرچه اکنون احتمالاً به نظر شما می رسد که شما یک فرد ضعیف هستید! یا اصلاً به چیزی فکر نمی کنید! من نمی دانم چه ارتباطی با افسردگی شما دارد، اگر با یک مرد جوان است، پس فقط به دنبال ارتباط بیشتر با دوستان خود باشید * اگر می خواهید به دوستان خود توضیح دهید که این دوره سختی از زندگی شما است = دوستان خوب متوجه می شوند ) آشنایان، فقط افرادی که خیلی نمیشناسید.مثلا با مردم زیاد صحبت کردم عجیب اینکه از اینترنت با هم آشنا شدیم و به جاهای مختلف رفتیم. اول خستگی را از بین می برد و به زندگی رنگ می بخشید!بعد حتی از آن خسته شدم.بعد به طرز عجیبی از خدا چیزی را که از دست می دادم خواستم و به آنچه می خواستم رسیدم.حالا من یک پسر صد برابر بهتر از آن دارم. اگر کسی قبلاً این را به من می گفت هرگز باور نمی کردم! می دانید ایمان و کلیسا و ایمان به خودم خیلی به من کمک کرد! خانواده من!و در مورد روانشناس شاید فقط باید به صورت دوره ای برای جلسات ارتباطی بری پیشش!اتفاقا برای من هم هرازگاهی پیش میاد که هیچی نمیخوام هیچ چیز جالبی نیست ولی سریع از بین میره ، فقط باید به دقت در مورد آنچه به آن علاقه دارید فکر کنید یا برعکس، فقط از همه چیز یک استراحت آرام بگیرید! به عنوان مثال، من به بچه ها علاقه مند هستم (بچه برادرزاده 3 ساله = او خیلی باهوش است، او زندگی زیادی در او دارد)، حیوانات (پدر و مادرم گربه دارند)، ارتباط (دوستان، در تابستان می خواستم داوطلبانه در یک کمپ یا در یک یتیم خانه کار نمی کند)، طبیعت (پیاده روی در هوای تازه)، هدیه دادن چیزهای قدیمی خود، کمک به مردم، آواز خواندن، سفر! من به یک دلیل اینجا می نویسم + می خواهم به شما کمک کند! امیدوارم حداقل کمکی به شما کرده باشم! موفق باشید در زندگی! و به هر حال، در اینترنت یک لیست جالب از 100 کاری که در زندگی باید انجام شود وجود دارد!

آناستازیا، سن: 21 / 08/07/2014