Суточные ритмы

Суточные ритмы, изменения интенсивности и характера биол. процессов и явлений, повторяющиеся с суточной периодичностью. Суточные ритмы свойственны большинству биохимия, и физиол. процессов (частота деления клеток, колебания температуры тела, интенсивность обмена веществ и т. д.). с ними связана суточная ритмичность активности животных, положение листьев и лепестков у растений и т. д. У человека отмечено около 100 физиологических функций, имеющих суточные ритмы. Они обнаружены и у отдельных клеток многоклеточных организмов. Ядро, по-видимому, играет доминирующую роль в ритмичной активности клетки. У животных обнаружены центры в мозге, синхронизирующие суточные ритмы органов и клеток друг с другом и с изменениями внешней среды.

Суточные ритмы в природе складываются из эндогенного ритма и реакции на суточные изменения среды. При нарушении естественного ритма среды суточные ритмы разных физиологических функций теряют синхронность. Такая десинхронизация может иметь место при разведении животных и растений в искусственных условиях, при перелёте из одного часового пояса в другой, а также при изоляции человека от естественно меняющейся среды (например, в космическом полёте) и может явиться причиной возникновения патологических изменений в организме.

Лунные ритмы

Лунные ритмы, повторяющиеся изменения интенсивности и характера биол. процессов, соответствующие циклу фаз Луны (29,4 сут.) -- лунно-месячный ритм. К лунным ритмам относят также лунно-суточные ритмы. Л Лунные ритмы проявляются, например, в ритмичности выхода из куколок насекомых, выплаживающихся в морской прибрежной зоне, в цикле размножения червя палоло, некоторых водорослей и мн. др. мор. животных и растений. Л. р. отражаются также на физиологии и поведении ряда наземных организмов. Чёткие лунно-суточные ритмы наблюдаются у тропических млекопитающих, например, у ночной обезьяны и у некоторых видов летучих мышей, и проявляются в определённой активности поведения. Модуляция активности лунным светом возможна и у др. ночных животных, например, у крысиного кенгуру, у сумеречных и ночных насекомых. Лунные ритмы сохраняются в постоянных лабораторных условиях, что говорит об их эндогенно природе.

Приливно-отливные ритмы

Влияние Луны прежде всего I сказывается на жизни водных организмов морей и океанов на-1 шей планеты, связано с приливами, которые обязаны своим существованием совместному притяжению Луны и Солнца. Движение Луны вокруг Земли приводит к тому, что существует не только суточная ритмика приливов, но и месячная. Максимальной высоты приливы достигают примерно раз в 14 дней, когда Солнце и Луна находятся на одной прямой с Землей и оказывают максимальное воздействие на воды океанов. Сильнее всего ритмика приливов сказывается на организмах, обитающих в прибрежных водах. Чередование приливов и отливов для живых организмов здесь важнее, чем смена дня и ночи, обусловленная вращением Земли и наклонным положением земной оси. Этой сложной ритмике приливов и отливов подчинена жизнь организмов, обитающих в первую очередь в прибрежной зоне. Так, физиология рыбки-грунина, обитающей у побережья Калифорнии, такова, что в самые высокие ночные приливы они выбрасываются на берег. Самки, зарыв хвост в песок, откладывают икру, затем самцы оплодотворяют ее, после чего рыбы возвращаются в море. С отступлением воды оплодотворенная икра проходит все стадии развития. Выход мальков происходит через полмесяца и приурочен к следующему высокому приливу.

Сезонная периодичность относится к числу наиболее общих явлений в живой природе. Непрекращающаяся смена времени года, обусловленная вращением Земли вокруг Солнца, всегда восхищает и поражает человека. Весной все живое пробуждается от глубокого сна по мере того, как тают снега и ярче светит солнце. Лопаются почки, и распускается молодая листва, молодые, зверята выползают из нор, в воздухе снуют насекомые и вернувшиеся с юга птицы. Смена времен года наиболее заметно протекает в зонах умеренного климата и северных широтах, где контрастность метеорологических условий разных сезонов года весьма значительна. Периодичность в жизни животных и растений является результатом приспособления их к годичному изменению метеорологических условий. Она проявляется в выработке определенного ежегодного ритма в их жизнедеятельности, согласованного с метеорологическим ритмом. Потребность в пониженных температурах в осенний период и в тепле в период вегетации означает, что для растений умеренных широт имеет значение не только общий уровень тепла, но и определенное распределение его во времени. Так, если растениям дать одинаковое количество тепла, но по-разному распределенного: одному теплое лето и холодную зиму, а другому соответствующую постоянную среднюю температуру, то нормальное раз-питие будет только в первом случае, хотя общая сумма тепла в обоих вариантах одинакова. Потребность растений умеренных широт в чередовании в течение года холодных и теплых периодов получила название сеитного термопериодизма.

Нередко решающим фактором сезонной периодичности является увеличение продолжительности дня. Продолжительность дня меняется на протяжении всего года: дольше всего солнце светит в день летнего солнцестояния в июне, меньше всего в день зимнего солнцестояния в декабре.

У многих живых организмов имеются специальные физиологические механизмы, реагирующие на продолжительность дня и в соответствии с этим изменяющие их образ действий. Например, пока продолжительность дня составляет 8 часов, куколка бабочки-сатурний спокойно спит, так как на дворе еще зима, но как только день становится длиннее, особые нервные клетки в мозге куколки начинают выделять специальный гормон, вызывающий ее пробуждение.

Сезонные изменения мехового покрова некоторых млекопитающих также определяются относительной продолжительностью дня и ночи, мало или не зависят от температуры. Так, постепенно искусственно сокращая светлое время суток в вольере, ученые как бы имитировали осень и добивались того, что содержащиеся в неволе ласки и горностаи раньше времени меняли свой коричневый летний наряд на белый зимний.

Общепринято считать, что существует четыре времени года (весна, лето, осень, зима). Экологи же, изучающие сообщества умеренного пояса, обычно выделяют шесть времен года, различающиеся по набору видов в сообществах: зима, ранняя весна, поздняя весна, раннее лето, позднее лето и осень. Общепринятого деления года на четыре сезона не придерживаются птицы: состав сообщества птиц, куда входят как постоянные обитатели данной местности, так и птицы, проводящие здесь зиму или лето, все время меняется, при этом максимальной численности птицы достигают весной и осенью во время пролетов. В Арктике, по сути дела, существует два времени года: девятимесячная зима и три летних месяца, когда солнце не заходит за горизонт, почва оттаивает и в тундре просыпается жизнь. По мере продвижения от полюса к экватору смена времени года все меньше определяется температурой, а все больше и больше влажностью. В пустынях умеренного пояса лето -- это период, когда жизнь замирает, и расцветает ранней весной и поздней осенью.

Смена времени года связана не только с периодами обилия или недостатка пищи, но и с ритмом размножения. У домашних животных (коров, лошадей, овец) и животных в естественной природной среде умеренного пояса потомство обычно появляется весной и подрастает в наиболее благоприятный период, когда больше всего растительной пищи. Поэтому может возникнуть мысль, что весной размножаются вообще все животные.

Однако размножение многих мелких млекопитающих (мышей, полевок, леммингов) часто не имеет строго сезонной приуроченности. В зависимости от количества и обилия кормов размножение может идти как весной, так и летом, и зимой.

В природе наблюдается кроме суточных и сезонных ритмов многолетняя периодичность биологических явлений. Она определяется изменениями погоды, закономерной ее сменой под влиянием солнечной активности и выражается чередованием урожайных и неурожайных лет, лет обилия или малочисленности популяций.

Д. И. Маликов за 50 лет наблюдений отметил 5 крупных волн изменений поголовья скота или столько было солнечных циклов.Такая же связь проявляется в цикличности изменений удоев молока, годовом приросте мяса, шерсти у овец, а также в других показателях сельскохозяйственного производства.

Согласно прогнозу, после относительно спокойного по гриппу периода начала 80-х годов XX столетия к 2000 году ожидается резкое усиление интенсивности его распространения.

Различают 5-6- и 11 -летние, а также 80---90-летние, или вековые циклы солнечной активности. Это позволяет в какой-то мере объяснить совпадения периодов массового размножения животных и роста растений с периодами солнечной активности.

Дубров А. П

Лунные ритмы у человека

(Краткий очерк по селеномедицине)

Предисловие (Н. Н. Брагина, доктор медицинских наук)

Проблема биологических ритмов в настоящее время выдвинулась в число наиболее передовых в медицине и биологии, поскольку она затрагивает почти все научные направления в этих областях знания. Выделились даже отдельные биоритмологические дисциплины, как хронофармакология, хронотерапия, хронорезистентность и др., указывающие на большую важность фактора времени в функционировании организма человека. Биоритмологи тщательно изучают особенности протекания биоритмов, их связи между собой, зависимость от деятельности отдельных структур человеческого мозга, соподчинения с нейрогуморальными реакциями, определяемыми в особенности гипофизарно-гипоталамическими областями и адренокортикотропными гормонами.

Вместе с тем важное значение приобретают исследования, показывающие синхронизирующую роль различных геофизических факторов в биоритмических процессах. Давно уже известны ставшие классическими работы выдающегося ученого А. Л. Чижевского по влиянию солнечной активности на динамику течения и цикличность различных процессов в биосфере, в том числе на инфекционную заболеваемость, кардиоваскулярную патологию и нарушение психического состояния. Другими исследователями показана важная роль естественных низкочастотных электромагнитных полей, геомагнитной активности и даже изменения секторной структуры межпланетного магнитного поля в возникновении психосоматических нарушений у человека.

Однако до настоящего времени мало внимания уделяется влиянию слабых гравитационных сил на биоритмы человека. Новая книга А. П. Дуброва, как нам кажется, хорошо восполняет этот пробел, предлагая читателю сравнительно-обзорный материал, в котором отражены работы советских и зарубежных исследователей в области селеномедицины и селенобиологии.

Автор хорошо известен в научных кругах своими работами по проблемам экзогенного влияния на биоритмы. Уже его первые книги по влиянию геомагнитного поля на человека ("Геомагнитное поле и жизнь", Л., 1974; "Геомагнитное поле и жизнь. Геомагнитобиология", Нью-Йорк-Лондон, 1978) показали тесную связь биоритмов с векторными вариациями геомагнитного поля. В последующих работах ("Симметрия функциональных процессов", М., 1980; "Симметрия биоритмов и реактивность", М., 1987), посвященных функциональной биосимметрике, подробно рассмотрена проблема индивидуальных различий в биоритмах, выявлены их особенности и возможные геофизические связи. Поэтому настоящая монография является их логическим продолжением и обобщает фактические данные и концептуальные построения по селенобиологии и селеномедицине и отражает основные научные интересы автора. Несомненно, что избранная тема монографии весьма актуальна и интересно излагается.

Большой собственный опыт А. П. Дуброва в изучении биоритмов явился серьезной основой для анализа, представления и обсуждения крайне противоречивых исследований по малоизученным проблемам селеномедицины. Влияние Луны на физиологическую активность человека известно давно, но фактические сведения были очень противоречивыми, а механизмы этого влияния оставались неизвестными. Поэтому влияние Луны оставалось и остается за рамками подлинного научного анализа. Начиная с древних времен многие годы доминировали догадки и вымыслы, хотя, как показывает автор, имеются интересные данные, подтверждающие некоторые давние наблюдения о влиянии Луны на человека.

Развитие космической биологии, исследования в области гипогравитации и невесомости привели к необходимости внимательного изучения вопросов, связанных с действием слабых гравитационных сил на живые организмы, и увеличению публикаций о влиянии Луны на человека. Это уже само по себе служит основанием для обобщения и критического анализа теоретических и экспериментальных работ по селеномедицине и селенобиологии, предпринятого автором.

Монография написана на основе тщательного изучения обширной и разнообразной литературы по проблеме влияния Луны, опубликованной в разных странах мира. Современные исследования этого влияния, направленность которых раскрывается в книге, выполнены в разных областях знания - медицине, психофизиологии, молекулярной биологии, геофизике и др. Однако, как убедительно показывает автор, научное

ние этой проблемы, несмотря на бесспорный факт воздействия Луны на биосферу Земли, отличают отсутствие единой общепризнанной теории, различия в методах математической обработки экспериментальных данных, наличие субъективной трактовки результатов наблюдений. Очевидно, именно этим обусловлены противоречия в оценке многих общих и частных показателей воздействия Луны, начиная от полного признания до безоговорочного отрицания какого-либо влияния.

Следует отметить правильную позицию автора очерков, который не уходит от противоречивых фактов и их разного толкования, а рассматривает их применительно к каждой обсуждаемой работе, стремится найти им рациональное объяснение. Отсутствие у автора каких бы то ни было волевых тенденций в упорядочении излагаемых публикаций или в их предвзятом изложении дает читателю полную свободу в собственной оценке и осмысливании результатов различных исследований.

В книге приводится большое число публикаций, касающихся воздействия Луны на главные циклические и периодические, половые и возрастные процессы у человека. Автор справедливо говорит о том, что анализ с этих позиций ключевых гормональных процессов, связанных с основными системами жизнеобеспечения, является перспективным и открывает возможности получения новой информации о влиянии Луны. В разделе о селеномедицине наибольшее число публикаций посвящено психопатологии и психофизиологии. Последовательно рассматриваются наблюдения, многие из которых проведены на большом клиническом материале, о соотнесении лунных фаз с острыми психотическими состояниями человека, проявлениями эпилепсии, сомнамбулизма, суицидными действиями, а также о влиянии лунных фаз на поведенческие реакции здоровых людей и критические периоды жизни человека. Большой интерес представляют сведения о телефонной службе разных стран, к которой прибегают люди в критические минуты своей жизни (в нашей стране-телефон доверия). Сопоставление реальных и вероятностных обращений к помощи этой службы в каждой фазе Луны убедительно показывает значение данного метода.

Важны подытоживающие положения автора о методологии исследований биологического действия Луны. Основываясь на большом личном опыте изучения функциональной биосимметрии, автор указывает на предопределенность индивидуальных различий ответных реакций живых организмов на воздействие физических факторов окружающей среды. Эти различия определяются исходной симметрией эндогенных ритмов в зависимости от пола, возраста, конституции и состояния субъекта.

Игнорирование неоднозначных индивидуальных реакций организма нивелирует дифференцированное влияние Луны при последующей математической обработке.

Автор наглядно показывает, как включение новых специальных направлений в исследовании проблемы Луна-Земля и выявление новых объективных критериев действия Луны на биосферу подводит к пониманию необычайной сложности и многофакторности сложившихся иерархических связей в природе. Понимание этого обусловливает необходимость комплексного подхода к решению проблем селеномедицины.

В монографии впервые в отечественной литературе приведена полная сводка научных публикаций по селеномедицине и дано наглядное представление о современном состоянии работ в этой области. В книге тщательно, добросовестно и, даже можно сказать, бережно представлены разные точки зрения и позиции исследователей. Автор дает объективную картину проведенных исследований и панорамное освещение всех проблем. Он стремится ориентировать читателей (главным образом врачей и биоритмологов) в многочисленных и разнообразных работах, опубликованных в серьезных медицинских изданиях по их непосредственному профилю. В книге четко выражены авторское мнение, его личный опыт и теоретические положения, позволившие по ходу изложения делать необходимые замечания, обобщения и интересные комментарии, что способствует целостному восприятию материала. Книга, несомненно, привлечет внимание специалистов к актуальным вопросам и проблемам селеномедицины и селенобиологии и послужит стимулом дальнейших исследований в этих областях.

Н. Н. БРАГИНА, доктор медицинских наук

Считаю своим долгом выразить глубокую благодарность лицам, оказавшим мне помощь и поддержку при подготовке рукописи настоящей книги: директору Абастуманской астрофизической обсерватории АН Гр. ССР академику Е. К. Харадзе, сотрудникам обсерватории доктору физико-математических наук В. П. Джапиашвили, кандидатам физико-математических наук Т. Борчхадзе, М. Метревели, О. Кварцхелия, создавшим мне исключительно благоприятные условия для работы в обсерватории; И..Б. Кедровой, О.В.Музылевой, атакже другим сотрудникам международного межбиблиотечного абонемента Государственной библиотеки СССР им. В. И. Ленина и Библиотеки по естественным наукам АН СССР за помощь в получении и подготовке информационно-библиографических сведений, материалов, поиске первичных источников и сверке литературы.

Тайные знания о том,

как достигать максимального результата

минимальными усилиями.

Как это заманчиво — всегда быть лучшей и все успевать.

Те женщины, кто реально достигли этого, знают, что путь к идеалу не прост. И знают, что «нет предела совершенству» — всегда есть возможности для роста.

Но рано или поздно на пути возникает серьезная проблема:

• В сутках лишь 24 часа — только ими мы и можем распоряжаться.
• Сфер приложения усилий и желаний — великое множество, а я у себя одна.

Что делать? Как правильно расставить приоритеты и выбрать самое подходящее время для действий, чтобы легко достигать результатов в любой жизненной сфере?

Если ответ на этот вопрос вас интересует, то здесь вы найдете на него ответ.

• уделять достаточно времени семье и детям, сохраняя любовь и взаимопонимание,
• быть гостеприимной хозяйкой, умеющей следить за порядком, вкусно готовить и создавать в доме уют,

• заниматься тем, что по душе, развивать таланты, зарабатывать деньги, добиться успеха в карьере,
• общаться с близкими по духу людьми, сохраняя доверительные отношения,
• интересно отдыхать с пользой для души и тела,
• сохранить фигуру и молодость…

Добавьте еще несколько пунктов, которые имеют значение для вас .

Как все это успеть?

Поначалу мои попытки больше походили на марафонский забег без подготовки — я хотела все и сразу. Бросалась в атаку, но в итоге ничего не успевала, все валилось из рук. Я была недовольна собой, появлялось плохое настроение. Были периоды, когда хотелось махнуть на все рукой. Однажды я поняла, что делать надо все иначе.

Я стала расставлять приоритеты. И решила действовать постепенно.

Стало получаться лучше. Однако часто возникал вопрос, как узнать, в какой момент лучше, например, заняться домашним хозяйством, а в какой — пойти на деловую встречу? Когда заняться здоровьем, а в какой период лучше всего устроить романтический вечер с любимым?

Как почувствовать, что важно делать именно сегодня?

Оказывается, эта информация была собрана еще нашими предками. Живя в гармонии с природой, они внимательно отслеживали природные явления и наблюдали их влияние на жизнь человека. Мудрые наблюдения дошли до нас в виде Лунного календаря.

Лунные календари появились очень давно. Ученые продолжают спорить, когда точно появился лунный календарь. Но сходятся во мнении о его первичности. Дело в том, что смена фаз Луны является одним из самых легконаблюдаемых небесных явлений. Именно поэтому многие древние народы — вавилоняне, евреи, греки, китайцы — первоначально пользовались лунным календарем.

Луна не просто вращается вокруг Земли, она влияет на Землю на физическом уровне — приливы и отливы вод её “рук” дело. Луна влияет и на человека, который по большей части состоит из воды. Воздействует на его душу, психику, нервную систему и интуицию. И следовательно на поведение.

При образе жизни, созвучном с лунными ритмами, проблемы решаются проще, здоровье укрепляется, жизнь становится более гармоничной и радостной.

Представьте, что Вы качаетесь на качелях. Совершая одни и те же действия, вы можете или помогать качелям раскачиваться, или мешать. Все зависит от того, в какой момент вы прилагаете усилие. Точно такие же «качели» представляет и наша жизнь.

Одни и те же действия могут помогать двигаться или тормозить движение. Правильно выбрать момент для действий помогает Лунный календарь.

Когда я изучила Лунный календарь внимательней, поняла, что раньше часто мешала «качелям удачи» раскачиваться, совершая действия в самый неподходящий момент. Получалось, что раньше я выбивалась из сил, а результат был близок к нулю. Часто потому, что выбирала неверный момент для действий.

Теперь каждый раз я старалась разобраться глубже в тех, понятиях, о которых говорится в Лунном календаре. Стала изучать разные источники, сравнивать, в чем их мнение совпадает, а в чем — различается. Я начала придерживаться сначала нескольких рекомендаций, потом добавила еще пару моментов, на которые стала обращать внимание. В итоге я заметила, что Лунный календарь становится дополнительным толчком к улучшению качества жизни.

Когда я увлеклась Лунным календарем, то поняла, что для получения целостной картины на день приходится собирать информацию по крупицам в разных источниках.

Многие из вас, наверное, сталкивались с чем-то подобным?

Если хочешь знать больше — надо вложить много времени. Много свободного времени каждый день у меня не было. И тут мне на помощь пришел муж.

Мы разработали уникальный ежемесячный электронный Лунный календарь «Ритмы Жизни». В нем в удобной форме рассмотрены и сопоставлены основные аспекты влияния Луны на жизнь для каждого календарного дня.

В Лунном календаре «Ритмы Жизни» есть два блока: текстовый и табличный.

Текстовый вариант

В текстовом варианте — краткая и полная информация об аспектах Луны на текущий календарный день:

• какие лунные дни выпадают на календарный день, когда они начинаются и как влияют,
• какая текущая фаза Луны и ее свойства,
• в каком знаке Зодиака Луна, время перехода Луны в другой знак, как это влияет,
• когда наступают и как влияют Новолуния и Полнолуния.

Кроме общей характеристики лунных дней, фаз, знаков и событий в Лунном календаре «Ритмы Жизни» есть подробные рекомендации по каждому из перечисленных аспектов для семи сфер жизни :

• Здоровье
• Питание
• Семья
• Красота
• Образ Жизни
• Советы деловым людям

Таблицы

В табличном варианте удобно смотреть подробные рекомендации на день. Достаточно беглого взгляда, чтобы знать, как лучше действовать.

Подробно представлены пять аспектов влияния Луны (лунный день, фаза Луны, Луна в Знаке, Состояние Луны, Лунные события) на семь сфер жизни (здоровье, питание, семья, красота, образ жизни, быт, советы деловым людям).

Вам достаточно одного взгляда на таблицу, чтобы увидеть, например,

Убывающая Луна в Скорпионе, 4 фаза и все это влияет таким образом, что:

• День подходит для посещения стоматолога,
• Не подходит для стрижки и окрашивания волос,
• В этот день стоит исключить потребление кофе и шоколада,
• День хорош для диет и поста,
• Рекомендуется растительная и углеводная пища,
• В этот день не стоит решать серьезные деловые вопросы и расширять знакомства
• Неблагоприятно начинать дела
• Стоит проявить дипломатию
• День хорош для устройства на работу
• День хорош для отдыха
• В этот день нельзя поддаваться чужому влиянию
• Не стоит суетиться
• Это не лучший день для знакомства и для бракосочетания
• Зато день хорош для зачатия детей
• Подходит для любых домашних дел и особенно для стирки
• Хорошо проводить время на природе

Если какая-то из сфер жизни для вас более важна на данный момент, допустим, «стрижка волос», то вы можете выбрать только ее. Одним нажатием клавиши сформируется таблица на текущий месяц по «стрижке волос». Это поможет в планировании дел на будущее.

Удобно, согласитесь?

На основании этой информации проще выбирать, куда направить свои усилия сегодня, чтобы чувствовать себя бодрой и энергичной, пребывать в отличном настроении и быть на высоте в любой ситуации. Ведь именно этого нам так часто не хватает!

Начав делать первые шаги в настройке жизни на лунные ритмы, вы сможете почувствовать, как что-то неуловимо меняется в вашей жизни.

Жить почему-то становится чуть легче. Дела складываются более удачно, сил тратится меньше.

Каждый день Лунный календарь на страже Вашего благополучия – подсказывает вам, как лучше действовать. Жить становится легче и радостней.

Выполняя простые рекомендации из сокровищницы древних и современных знаний, недоступные большинству, вы сможете легко достигать поставленных целей в карьере, сохраните хорошие взаимоотношения в семье, существенно улучшите здоровье, сохраните молодость и красоту.

Уже в самые изначальные (древние) времена лунный календарь применялся знающими людьми (мудрецами) и на востоке, и на западе. На востоке он был описан более подробнее, с более глубоким пониманием взаимосвязи между движением Луны и жизнью человека.
Древние астрологи, маги и жрецы, наблюдавшие за движением планет, звезд и за человеческой деятельностью, заметили, что взаимное расположение светил, их восходы и заходы влияют на жизнь людей, определяя смену самочувствия и настроения. Дальше по Луне стали определять наиболее подходящие периоды для совершения различных бытовых, оздоровительных и религиозных действий.

• Взять к примеру время хозяйственных работ, сева и жатвы, покоса и первого выгона скота, заключения брака и начала строительства дома, принесения жертвоприношений и зачатия ребенка у наших предков определялось циклической сменой фаз Луны.

Учёные нашего времени подтверждают, что Луна действительно оказывает очень сильное влияние на человека и все сферы его жизни. Занимаясь повседневными делами, отдыхая, выполняя какую-либо работу или совершая те или иные поступки, мы на самом деле не замечаем, что все это время живем в ритмах лунных суток, так как воспринимаем их на бессознательном уровне.

В течение любго лунного месяца человек проживает словно целую жизнь, испытывая на себе влияние различных энергий.

Обладаня знаниями о влияниях каждого лунного дня, мы можем сами для себя корректировать свою жизнь, добиваясь более эффективного использования предоставленных нам возможностей, направляя энергию окружающего пространства в нужное русло.

Зная лунные ритмы - мы имеет большие шансы уходить от нежелательных следствий и более эффективным способом использовать благоприятные моменты для изменения своей жизни в лучшую сторону. Нам наконец-то представится возможность не только безвольно плыть по течению, но и управлять им.

Для чего нам полезно знать лунные ритмы?

Гармоничный ритм жизни порождает определенную движущую силу, определенную постоянную вибрацию, дающую неисчерпаемый запас энергии всем нашим действиям и постепенно совершенствующий все наши способности.

Но ритм должен быть естественным - он должен быть экологичным. И такой ритм есть - это лунный цикл.

Большинство людей даже представить себе не могут насколько тесна и глубока связь между человеком и Ночной Владычицей, как ее часто называли в мифах.

Как только человек гармонизирует свою жизнь, как только он начинает следовать определенным лунным ритмам, здоровье его улучшается, проходят недомогания, исчезает вечное состояние усталости и утомления, человек начинает жить в унисон со всем Космосом, а, следовательно, и весь его организм начинает функционировать совершенно в других ритмах.

Лунные ритмы естественны как дыхание. Когда человек живет в ритмах лунного календаря, все в его жизни решается как бы само собой, словно добрая фея все время помогает сбываться мечтам, и не требуется излишнего напряжения сил для борьбы с житейскими трудностями.
Следует также помнить, что лунный календарь - это предупреждение, советы, легкое прикосновение, а не жесткий закон и безапелляционная установка. Все зависит от вас. Осознайте, что плохих лунных дней не бывает, бывает только неправильно и не к месту использованная энергия или ситуация.

Приливные и лунные ритмы

У прибрежных морских животных часто наблюдаются приливные ритмы, т.е. периодические изменения активности, синхронизированные с подъемом и спадом воды. Приливы обусловлены лунным притяжением, и в большинстве регионов планеты происходит два прилива и два отлива в течение лунных суток (периода времени между двумя последовательными восходами Луны.) Поскольку Луна движется вокруг Земли в том же направлении, что и наша планета вокруг собственной оси, лунные сутки примерно на 50 минут длиннее солнечных, т.е. приливы наступают каждые 12,4 часа. Такой же период у приливных ритмов. Например, рак-отшельник прячется от света в отлив и выходит из тени в прилив; с наступлением прилива устрицы приоткрывают свои раковины, разворачивают щупальцы актинии и т.п. Многие животные, в том числе некоторые рыбы, в прилив потребляют больше кислорода. С подъемом и спадом воды синхронизированы изменения окраски манящих крабов.

• Многие приливные ритмы сохраняются, иногда в течение нескольких недель, даже если держать животных в аквариуме. Значит, по сути своей они эндогенные, хотя в природе «захватываются» и подкрепляются изменениями во внешней среде.

У некоторых морских животных размножение коррелирует с фазами Луны и происходит обычно один раз (реже – дважды) на протяжении лунного месяца. Польза такой периодичности для вида очевидна: если яйца и сперма выбрасываются в воду всеми особями одновременно, шансы на оплодотворение достаточно высоки. Этот ритм эндогенный и, как считается, задается «пересечением» 24-часового циркадианного ритма с приливным, период которого 12,4 или 24,8 часа. Такое «пересечение» (совпадение) происходят с интервалами 14–15 и 29–30 суток, что соответствует лунному циклу.

Лучше всего известен и, вероятно, наиболее заметен среди приливных и лунных ритмов тот, что связан с размножением груниона – морской рыбы, мечущей икру на пляжах Калифорнии. В течение каждого лунного месяца наблюдаются два особенно высоких – сизигийных – прилива, когда Луна находится на одной оси с Землей и Солнцем (между ними или с противоположной от светила стороны). Во время такого прилива грунион нерестится, закапывая икринки в песок у самого края воды. В течение двух недель они развиваются практически на суше, куда не могут добраться морские хищники. В следующий сизигийный прилив, когда вода покрывает буквально нашпигованный ими песок, из всех икринок за несколько секунд вылупляются мальки, тут же уплывающие в море. Очевидно, что такая стратегия размножения возможна, только если взрослые грунионы чувствуют время наступления сизигийных приливов.

Менструальный цикл у женщин длится четыре недели, хотя не обязательно синхронизирован с фазами луны. Тем не менее, как показывают эксперименты, и в этом случае можно говорить о лунном ритме. Сроки менструаций легко сдвинуть, использовав, например, специальную программу искусственного освещения; однако они будут наступать с периодичностью, очень близкой к 29,5 суток, т.е. к лунному месяцу.

Циркадианные ритмы

Большой интерес представляют биологические ритмы с периодом около суток. Они так и называются – околосуточными, циркадианными или циркадными – от лат. circa – около и dies – день.

Биологические процессы с циркадианной периодичностью весьма разнообразны. Например, три вида светящихся грибов усиливают и ослабляют свое свечение каждые 24 часа, даже если искусственно держать их при постоянном свете или в полной темноте. Ежесуточно изменяется свечение одноклеточной морской водоросли Gonyaulax. У высших растений в циркадианном ритме протекают различные метаболические процессы, в частности фотосинтез и дыхание. У черенков лимона с 24-часовой периодичностью колеблется интенсивность транспирации. Особенно наглядные примеры – ежесуточные движения листьев и раскрывания-закрывания цветков.

Разнообразные циркадианные ритмы известны и у животных. Примером может служить близкое к актиниям кишечнополостное – морское перо (Cavernularia obesa), представляющее собой колонию из множества крошечных полипов. Морское перо живет на песчаном мелководье, втягиваясь в песок днем и разворачиваясь по ночам, чтобы питаться фитопланктоном. Этот ритм сохраняется в лаборатории при неизменных условиях освещения.

Четко работают биологические часы у насекомых. Например, пчелы знают, когда раскрываются определенные цветки, и навещают их ежедневно в одно и то же время. Пчелы также быстро усваивают, в какое время им выставляют на пасеке сахарный сироп.

У человека не только сон, но и многие другие функции подчинены суточному ритму. Примеры тому – повышение и понижение кровяного давления и выделения калия и натрия почками, колебания времени рефлекса, потливости ладоней и т.д. Особенно заметны изменения температуры тела: ночью она примерно на 1° С ниже, чем днем. Биологические ритмы у человека формируются постепенно в ходе индивидуального развития. У новорожденного они довольно неустойчивы – периоды сна, питания и т.д. чередуются бессистемно. Регулярная смена периодов сна и бодрствования на основе 24–25 часового цикла начинает происходить только с 15-недельного возраста.

Лунный ритм

Лунный ритм отражает колебания энергетического потенциала эмоционально-психологической сферы человека. Психологическое и эмоциональное состояния напрямую воздействуют на наше подсознание и реакции, взаимоотношения и продуктивность жизни. Лунный ритм является более приоритетным по отношению к ежедневным индивидуальным прогнозам для вашего знака зодиака. И его необходимо учитывать в первую очередь. Это позволит вам держать удачу в своих руках.

Рассмотрим, как связаны астрологически ритмы Луны и энергия человека. Почему наибольшее число биоритмов суточные? Это связано прежде всего с периодом обращения Земли вокруг своей оси, то есть с чередованием дня и ночи. Наши ритмы приспособлены к 24-часовому режиму.

Как связаны ритмы Луны с энергией человека

Ритмы Луны имеют в основе период обращения Луны вокруг Земли - 29,5 дня. Это месячный лунный ритм, от которого зависят спады активности и пассивности, психическое состояние и другие функции нашего организма. Существует также период обращения Луны вокруг своей оси.

Поскольку эти ритмы связаны в основном с гравитацией Луны, а человек на 60 процентов, как всем известно, состоит из воды, то Луна воздействует на жидкости нашего организма. На Земле Луна создает приливы и отливы, а в нашем теле создает притоки и оттоки крови, лимфы, влияет на давление, скорость движения жидкостей и т. д.

Ритмы Луны в новолуние

Самые сильные приливы, как мы знаем, случаются в новолуние, когда Солнце и Луна находятся по одну и ту же сторону от Земли. Солнце освещает обратную сторону Луны, именно поэтому мы не видим ее в это время: обращенная к Земле сторона остается темной.

В этот момент к притяжению Луны добавляется еще и притяжение Солнца, и оба светила как бы тянут Землю в одну и ту же сторону. В эту же сторону устремляются и все водные массы Земли.

Что же происходит в это время с человеческим организмом? Луна, конечно, притягивает и нас с вами. Вернее, ту влагу, которая является составной частью нашего тела. А поскольку эта влага равномерно распределена по организму - по его клеткам, органам, кровеносным сосудам, то испытывает силу этого притяжения весь организм в целом.

И вот в новолуние, во время самых сильных приливов, вода внутри организма вместе с водой морей и океанов устремляется вверх, к Луне. Мы можем чувствовать себя необыкновенно легко, нам кажется, что тело теряет вес и мы начинаем как будто слегка отрываться от земли. В этот момент бывает трудно сохранить равновесие - и душевное, и физическое, трудно сосредоточиться на своих обычных делах.

Но вот новолуние проходит, приливная волна морей и океанов начинает медленно спадать, и наше тело тоже как будто обретает обычный вес, мы снова твердо стоим на земле и можем спокойно жить и работать: былое равновесие вернулось.

Что происходит с нашими ритмами в полнолуние

По мере приближения к полнолунию Солнце и Луна расходятся все дальше по разные стороны Земли, чтобы в полнолуние оказаться четко напротив друг друга - в двух противоположных, расположенных с двух сторон Земли точках. Водные массы Земли устремляются частично в сторону Луны, а частично в сторону Солнца, снова начинаются приливы, хотя и меньшие, чем в новолуние.

И если в новолуние влагу человеческого организма тянет вверх, то в полнолуние все жидкости тела устремляются в стороны, они притягиваются ближе к поверхности тела. Поэтому организм как бы распирает наружу.

Когда Луна начинает убывать, это означает, что Солнце и Луна снова начали движение по направлению друг к другу - чем ближе к новолунию, тем ближе они сходятся. В это время наблюдаются отливы, и человеческий организм, до сих пор расширявшийся под напором жидкостей, теперь переходит к сжатию, ведь все жидкости от поверхности тела отступают внутрь. И так до новолуния, когда влага снова устремляется вверх, отрывая нас от земли.

Как ритмы Луны влияют на тело человека

Наибольшее влияние на человека оказывают возмущения Солнца, изменения геомагнитного поля, магнитные бури, выбросы солнечного вещества. Но не менее важным и сильным является влияние Луны.

С изменением фаз Луны связаны колебания гравитационных воздействий, которые сказываются на всех оболочках Земли: атмосфере, гидросфере, литосфере и биосфере. И хотя гравитационные изменения очень незначительны, тем не менее они способны оказывать влияние на нашу планету.

Под влиянием Луны поверхность Земли поднимается максимально на 35,6 см и опускается на 17,8 см, в то время как Солнце вызывает колебания поверхности соответственно вверх до 16,4 см и вниз до 8,2 см. Как видите, влияние Луны оказывается сильнее влияния Солнца. И об этом стоит задуматься.

Рассчитывая изменение биоритмов в организме человека, врачи пришли к выводу, что эмоциональный цикл имеет у нас период 28,42 дня, физический - 23,68 и интеллектуальный - 33,16 дня. За точку отсчета при определении периодов биоритмов берется час и день рождения человека.

Периоды биоритмов имеют отрицательную и положительную фазы. Дни смены периодов по фазе считаются опасными, или критическими. Для физического цикла критическими днями будут 1,11, 23; для эмоционального цикла - 1, 14, 28; для интеллектуального - 1, 16,17,33. Самыми опасными будут моменты, когда накладываются пики отрицательной фазы (фазы спада). Биоритмы рассчитываются только индивидуально.

Перемены в организме, связанные с ритмами Луны

Как видим, вместе с движением Луны по небосводу происходят и серьезные перемены в нашем организме. Это еще раз подтверждает тот факт, что человек не существует отдельно от мира, от природы, от космоса. Человек, как живая клетка большого организма Вселенной, дышит, живет, претерпевает различные перемены в унисон с ней.

Вот почему так важно знать об этих ритмах Вселенной и вписываться в них. Ведь если мы не чувствуем этих естественных природных ритмов, если живем в диссонансе с ними, мы создаем себе постоянный стресс.

В нашем теле постоянно происходит не только перераспределение жидкостей, но и перераспределение энергии (те самые анаболизм и катаболизм). Вот наступает новолуние, и не только жидкости, но и энергия организма устремляется вверх.

Именно поэтому мы можем потерять не только физическое, но и душевное равновесие. Ведь если жидкости организма связаны только с его физическими функциями, то от циркуляции энергии зависят и душевное состояние, и настроение. Именно поэтому в новолуние многие люди испытывают стресс - это следствие такого необычного течения энергетических потоков.

Далее энергия более или менее равномерно распределяется по организму. А вот в полнолуние именно энергия, а не только жидкости организма как будто распирает нас изнутри. В это время энергия мощным потоком рвется наружу.

Вот почему в полнолуние мы часто нервозны и раздражительны сверх меры. Энергия расплескивается в это время часто абсолютно впустую - на гнев и раздражительность либо, что еще хуже, не на созидательные цели, а на разрушительные.

А вот по мере убывания лунного серпа энергия снова концентрируется внутри, и ею становится легче управлять. Теперь мы можем не тратить ее попусту, а расходовать на разумные действия, на созидательные цели.

Луна, как мы уже говорили, - это камертон, по которому мы можем настраивать себя в унисон с Вселенной. Почему это так важно? Да потому, что для обретения здоровья и внутренней гармонии просто необходимо учитывать процессы, происходящие в нашем мире, учитывать и вписываться в них.

С убывающей и нарастающей Луной связано наше самочувствие, наша жизненная активность, наше настроение, с этим связано физическое и энергетическое состояние организма. Учитывая лунные ритмы, мы можем заранее позаботиться о своем самочувствии - построить свою жизнь так, чтобы избежать лишних стрессов, а значит, и нарушений здоровья.

Как происходит смена ритмов в лунном месяце

Рассмотрим, что представляет собой смена ритмов в лунном месяце. Лунный месяц длится от одного новолуния до другого и составляет он в среднем 29,5 наших обычных земных солнечных суток. Но лунные месяцы не равны по своей продолжительности: есть лунные месяцы, длящиеся 29 лунных суток, а есть продолжительностью 30.

Да и сами лунные сутки, в отличие от солнечных, длятся разное количество часов и минут. У них нет раз и навсегда закрепленного времени начала суток и времени их окончания. Лунные сутки начинаются с восходом Луны и заканчиваются следующим восходом.

Смена ритмов в лунном месяце. На протяжении каждого лунного месяца Луна проходит через четыре фазы, каждая из которых отличается своим характером энергетики.

Кроме того, каждые лунные сутки отличаются особыми энергетическими характеристиками. А еще Луна постоянно, каждые два-три дня, переходит из одного знака зодиака в другой (в отличие от Солнца, которое находится в каждом знаке зодиака целый месяц). И каждый знак зодиака тоже несет свой характер энергетики, накладывающий отпечаток на весь окружающий мир и, безусловно, на человеческий организм.

Вот эти три фактора лунного воздействия нам и необходимо учитывать в повседневной жизни, чтобы всегда оставаться бодрыми, здоровыми, молодыми, чтобы жить в гармонии с собой и с миром и никогда не терять хорошего расположения духа.

Ритмы Луны и живая природа

Все живое нуждается в изменениях. В живом организме Вселенной нет ничего неподвижного, застывшего. Каждый миг мы имеем дело с уже новой по характеру энергетикой. Поэтому лучше всего оказывается приспособленным к жизни тот человек, который может вписываться в эту меняющуюся каждый миг ситуацию, тот, кто способен меняться вместе с жизнью, вместе с живой меняющейся Вселенной и ее текучей энергией.

Вы уже поняли, что о характере перемен этой энергетики нам многое могут поведать фазы Луны. Каждая фаза Луны отличается особым характером энергетики, особым характером ее восприятия Землей в целом и человеком в частности. Но это еще не все. Существуют и другие лунные характеристики, которые тоже расскажут нам очень много об энергетике, царствующей в данный момент в мире.

Существуют три лунных фактора, три характеристики, по которым можно судить, какого рода энергетика преобладает в мире, и в соответствии с этим решать, как себя вести, как заботиться о здоровье, какие оздоровительные мероприятия проводить.

Первый фактор мы уже назвали - это фазы Луны.

Второй фактор - это порядковый номер лунных суток.

И третий фактор - это знак зодиака, в котором в данный момент находится Луна.