फ्रैक्चर के बाद कोहनी के जोड़ का विकास।

ऊतकों की अखंडता के उल्लंघन के साथ कोई भी चोट शरीर के लिए सबसे कठिन परीक्षा है। पूर्ण शारीरिक आराम प्रदान करना आवश्यक है ताकि प्रतिरक्षा प्रणाली अखंडता की बहाली की प्रक्रिया शुरू कर सके। आमतौर पर, हड्डी के ऊतकों के पुनर्जनन में एक मजबूत कैलस बनाने में लंबा समय लगता है जो हड्डी के टुकड़ों को जोड़ता है। इसलिए, कोहनी के जोड़ के फ्रैक्चर के बाद अक्सर संकुचन बनते हैं।

ये ऐसी स्थितियां हैं जिनमें मांसपेशियों के ऊतकों की आंशिक डिस्ट्रोफी कण्डरा और लिगामेंटस फाइबर की लंबाई में महत्वपूर्ण कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है। कोहनी के जोड़ के फ्रैक्चर के बाद हाथ विकसित करने से पहले, आपको एक पुनर्वास विशेषज्ञ से मिलने की जरूरत है। डॉक्टर को पूरी प्रक्रिया को नियंत्रित करना चाहिए, शारीरिक व्यायाम, मालिश, ऑस्टियोपैथी और किनेसिथेरेपी के विशेष सेट निर्धारित करना चाहिए।

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फ्रैक्चर के बाद कोहनी के जोड़ को बहाल करना क्यों आवश्यक है?

फ्रैक्चर के बाद कोहनी के जोड़ की व्यापक वसूली ऊपरी अंग की गतिशीलता को पूर्ण रूप से बनाए रखने और तंत्रिका संपीड़न, हड्डी के सिर के विरूपण आदि के रूप में जटिलताओं के जोखिम को रोकने के लिए है। ये किसके लिये है? सबसे पहले, यह सुनिश्चित करने के लिए कि इस तरह की जटिल चोट का सामना करने वाले व्यक्ति के पास पेशेवर कौशल खोए बिना एक पूर्ण जीवन शैली जीने का अवसर है।

कोहनी का जोड़ एक जटिल संरचना है जिसमें ह्यूमरस, उल्ना और त्रिज्या के सिर शामिल होते हैं। उन सभी को एक स्नायुबंधन कण्डरा तंत्र द्वारा एक साथ रखा जाता है और मांसपेशियों के तंतुओं से घिरा होता है। संयुक्त कैप्सूल के अंदर श्लेष द्रव होता है। यह हड्डियों के सिर की आसान ग्लाइड प्रदान करता है। सुरक्षा आर्टिकुलर बैग (बर्से) द्वारा प्रदान की जाती है। ये सभी समावेशन द्वितीयक अभिघातजन्य प्रभावों के अधीन हो सकते हैं। इसलिए, फ्रैक्चर के 7-10 दिन बाद पुनर्वास शुरू होना चाहिए।

कोहनी के जोड़ के फ्रैक्चर के बाद ठीक से तैयार किया गया रिकवरी कोर्स निम्नलिखित पहलुओं को प्रदान करता है:

• ऊपरी अंग की पूर्ण गतिशीलता बनाए रखना;
• उलनार तंत्रिका की संरचना की सामान्य स्थिति सुनिश्चित करना (संपीड़न और सुरंग सिंड्रोम को बाहर रखा गया है);
• स्नायुबंधन और कण्डरा तंत्र की स्थिति में सुधार;
• मांसपेशी समूहों के डिस्ट्रोफी के विकास के जोखिम का बहिष्करण;
• संकुचन, लिगामेंटोसिस, टेंडोवैजिनाइटिस, एपिकॉन्डिलाइटिस और बर्साइटिस के गठन की रोकथाम।

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विस्थापन के साथ कोहनी के जोड़ के फ्रैक्चर के बाद पुनर्वास

विस्थापन के साथ कोहनी के जोड़ के फ्रैक्चर के बाद सबसे कठिन काम पुनर्वास है, क्योंकि इस स्थिति में हड्डी के ऊतकों के संलयन के लिए 2.5 महीने तक अंग के स्थिरीकरण की आवश्यकता हो सकती है। प्लास्टर कास्ट पहनने की इतनी लंबी अवधि के लिए, मांसपेशी फाइबर शोष। कार्टिलाजिनस इंट्रा-आर्टिकुलर ऊतक को डिलीवरी पोषण नहीं मिलता है और धीरे-धीरे चोंड्रोमालेशिया से गुजरना शुरू हो जाता है। इन डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ, कण्डरा और लिगामेंटस तंत्र के गुणों में परिवर्तन होता है। यह अपनी सामान्य लोच और स्वीकार्य विस्तारशीलता खो देता है।

इस संबंध में, कोहनी के जोड़ के फ्रैक्चर के बाद पुनर्वास काफी पहले शुरू होता है:

1. एक कास्ट लगाने और एक तीव्र दर्द सिंड्रोम को खत्म करने के बाद, आपको नियमित रूप से (दिन में कम से कम 2 बार) कंधे और प्रकोष्ठ की मांसपेशियों के स्वर को बनाए रखने के उद्देश्य से व्यायाम का एक विशेष सेट करने की आवश्यकता होती है;
2. 2 सप्ताह के बाद, आप ऑस्टियोपैथी और रिफ्लेक्सोलॉजी के तरीकों का उपयोग करना शुरू कर सकते हैं - वे हड्डी के ऊतकों के पुनर्जनन की प्रक्रिया को तेज करते हैं;
3. प्लास्टर लगाने के 30 दिन बाद, मांसपेशी समूहों को विकसित करना शुरू करना और अंग की गतिशीलता को उत्तेजित करना आवश्यक है;
4. एक डॉक्टर की देखरेख में प्लास्टर कास्ट को हटाने के बाद, एक पुनर्वास पाठ्यक्रम शुरू होता है, जिसका उद्देश्य ऊपरी अंग की गतिशीलता के आयाम को बहाल करना है।

किसी भी मामले में हम अनुशंसा नहीं करते हैं कि आप एक अनुभवी चिकित्सक की देखरेख के बिना पुनर्वास करें। इससे प्रतिकूल परिणाम हो सकते हैं। ऐसे मामले हैं जब कोहनी के जोड़ के फ्रैक्चर के बाद पुनर्वास के नियमों का उल्लंघन हड्डी के टुकड़ों के एक माध्यमिक विस्थापन का कारण बना और, तदनुसार, उनका गलत संलयन। इसके लिए भविष्य में सर्जरी की आवश्यकता होगी और इससे भी लंबी रिकवरी अवधि।

कोहनी के जोड़ के फ्रैक्चर के बाद हाथ का विकास

फ्रैक्चर के बाद कोहनी के जोड़ का विकास कब शुरू होता है, इसके बारे में ऊपर लिखा गया है। लेकिन यह समझा जाना चाहिए कि ये अनुमानित तिथियां हैं और ये कई कारकों पर निर्भर करती हैं:

• जिस क्षेत्र में हड्डी की अखंडता का उल्लंघन हुआ है;
• हड्डी के टुकड़ों का विस्थापन है या नहीं;
• क्या आसपास के कोमल ऊतक क्षतिग्रस्त हो गए हैं;
• प्रयोग किया गया शल्य चिकित्साक्षतिग्रस्त हड्डियों की अखंडता को बहाल करने के लिए;
• चोट के दौरान एक या अधिक हड्डियां क्षतिग्रस्त हो गईं।

कोहनी के जोड़ के फ्रैक्चर के बाद हाथ का सही विकास एक व्यापक परीक्षा से शुरू होता है। डॉक्टर को पहले मांसपेशियों, स्नायुबंधन और टेंडन की स्थिति की पूरी तस्वीर बनानी चाहिए। यदि किसी रोगी को उलनार तंत्रिका के फंसने से जुड़ी न्यूरोलॉजिकल समस्याएं हैं, तो यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि वे गलत तरीके से लगाए गए कास्ट द्वारा नहीं, बल्कि नरम ऊतकों की क्षणिक सूजन से उकसाए गए हैं। इसे मानव शरीर पर स्थित एक्यूपंक्चर बिंदुओं को प्रभावित करके दूर किया जा सकता है।

पर प्रारंभिक चरणकोहनी संयुक्त के फ्रैक्चर के बाद पुनर्वास, फिजियोथेरेपी का उपयोग किया जाता है। इलेक्ट्रोमायोस्टिम्यूलेशन आपको मांसपेशियों की कार्यक्षमता और कण्डरा लिगामेंटस ऊतक की लोच को बनाए रखने की अनुमति देता है। प्लास्टर पहनते समय ऑस्टियोपैथी और रिफ्लेक्सोलॉजी आपको तंत्रिका फाइबर की सामान्य स्थिति और ट्राफिज्म को बनाए रखने की अनुमति देती है, जो भविष्य में न्यूरिटिस या कार्पल टनल सिंड्रोम के विकास को बाहर कर देगी। एक नियम के रूप में, हमारे कायरोप्रैक्टिक क्लिनिक में पुनर्वास चिकित्सा की शुरुआत के तुरंत बाद, रोगियों को पहले दो सत्रों के बाद एक महत्वपूर्ण सुधार दिखाई देता है।

पूरी तरह से फ्रैक्चर के बाद कोहनी के जोड़ को विकसित करने से पहले, आपको उस क्षण तक इंतजार करना चाहिए जब तक कि प्लास्टर हटा दिया न जाए। इस प्रक्रिया के बाद, डॉक्टर मरीज को दूसरे एक्स-रे के लिए भेजने के लिए बाध्य होता है। परीक्षा के तार में, संयुक्त विकृति, दोषपूर्ण संलयन के स्थान, माध्यमिक दरारें या वक्रता की उपस्थिति को बाहर रखा गया है। यदि कोई विकृति की पहचान नहीं की जाती है, तो पुनर्वास शुरू हो सकता है। ऐसा करने के लिए, एक अनुभवी चिकित्सक को ढूंढना महत्वपूर्ण है जो निरंतर पर्यवेक्षण के तहत पूरे पाठ्यक्रम का संचालन करेगा।

कोहनी के जोड़ के फ्रैक्चर के बाद उपचार: हाथ को विकसित करने के लिए मालिश और व्यायाम चिकित्सा

कोहनी के जोड़ के फ्रैक्चर के बाद उपचार करना असंभव है, क्योंकि किसी भी लापरवाह आंदोलन से हड्डी के टुकड़े का विस्थापन हो सकता है। चिकित्सा के लिए, एक डॉक्टर चुनना महत्वपूर्ण है जो आपके मामले का औपचारिक रूप से इलाज नहीं करेगा, लेकिन चोट की सभी व्यक्तिगत विशेषताओं और उसके परिणामों का विश्लेषण करेगा।

कोहनी के जोड़ के फ्रैक्चर के बाद व्यायाम चिकित्सा लगभग तुरंत शुरू की जा सकती है। वहाँ है विशेष प्रकारव्यायाम जिसमें कंधे और अग्रभाग के सभी मांसपेशी समूह शामिल होंगे और साथ ही टूटी हुई हड्डियों के टुकड़ों के विस्थापन का कारण नहीं बनेंगे। इस प्रकार के जिम्नास्टिक आपको मायोसाइट्स के सामान्य ट्राफिज्म को बनाए रखने की अनुमति देते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि जोड़ों की मांसपेशियों, स्नायुबंधन और कार्टिलाजिनस ऊतकों को पोषण तभी मिलता है जब वे चलते हैं और काम करते हैं। जैसे ही अंग स्थिर (स्थिर) होता है, ट्राफिज्म तुरंत कम हो जाता है। नतीजतन, ऊतक डिस्ट्रोफी संकुचन के गठन और मांसपेशियों की ताकत के तेज कमजोर होने में योगदान करती है।

फ्रैक्चर के बाद कोहनी के जोड़ के विकास के लिए व्यायाम चिकित्सा हमेशा व्यक्तिगत रूप से विकसित की जाती है। किस हड्डी के क्षतिग्रस्त होने के आधार पर, कुछ मांसपेशी समूहों को मजबूत करने की आवश्यकता होती है। अभ्यास के एक सेट में व्यायाम चिकित्सा और किनेसिथेरेपी का संयोजन शामिल हो सकता है, सत्र की शुरुआत से पहले, रोगी को मालिश के लिए भेजा जाना चाहिए। एक अनुभवी मालिश चिकित्सक मांसपेशियों और स्नायुबंधन को गर्म करता है, शारीरिक परिश्रम के लिए कोमल ऊतकों को तैयार करता है।

कोहनी के जोड़ के फ्रैक्चर के बाद एक सक्षम हाथ की मालिश रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन की वसूली और सुधार की प्रक्रियाओं को तेज करती है। प्रारंभिक चरणों में, यह आपको कोमल ऊतकों की सूजन को खत्म करने और दर्द सिंड्रोम को रोकने की अनुमति देता है। मालिश और ऑस्टियोपैथी की मदद से प्लास्टर को हटाने के बाद, आप मांसपेशियों और स्नायुबंधन की लोच को जल्दी से बहाल कर सकते हैं, हाथ के सभी ऊतकों को संक्रमण और रक्त की आपूर्ति बहाल कर सकते हैं।

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कोहनी का जोड़ मानव शरीर में सबसे जटिल संरचनाओं में से एक है। ये तीन जोड़ हैं जो एक बेलनाकार आर्टिकुलर बैग से जुड़े होते हैं।

जटिल शरीर रचना और निरंतर भार इस संरचना को बहुत कमजोर बनाते हैं। उभरती हुई विकृति दर्द, सूजन, गतिशीलता की सीमा के साथ होती है, जो जीवन की गुणवत्ता को खराब करती है। कोहनी के जोड़ का समय पर उपचार और सक्षम विकास स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद करेगा।

आर्टिक्यूलेशन क्षतिग्रस्त हो सकता है विभिन्न कारणों से: केले के ओवरवॉल्टेज से लेकर गंभीर अपक्षयी ऊतक परिवर्तन तक। इसलिए, क्षतिग्रस्त जोड़ के इलाज की रणनीति रोग की बारीकियों पर निर्भर करती है और व्यक्तिगत विशेषताएंरोगी का शरीर।

विषयगत सामग्री:

एपिकॉन्डिलाइटिस के साथ

कोहनी के जोड़ के क्षेत्र में, प्रकोष्ठ और कलाई के लचीलेपन-विस्तार के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों के टेंडन जुड़े होते हैं। लगातार ओवरवॉल्टेज, लंबे समय तक दोहराए जाने वाले नीरस हाथ आंदोलनों या माइक्रोट्रामा के साथ, ये संरचनाएं सूजन हो जाती हैं। प्रक्रिया तेजी से फैलती है, जिससे पेरीओस्टेम और कार्टिलाजिनस परत प्रभावित होती है।

प्रारंभ में, कोहनी क्षेत्र में दर्द केवल व्यायाम या आंदोलन के दौरान ही प्रकट होता है। यदि समस्या का इलाज नहीं किया जाता है, तो बेचैनी बढ़ जाती है, स्थायी हो जाती है, साथ में त्वचा का स्थानीय लाल होना, बुखार, पसीना कम होना, केशिकाओं में ऐंठन होना। नतीजतन, एक व्यक्ति मांसपेशी शोष की प्रतीक्षा कर रहा है और कुल नुकसानकार्यक्षमता।

एपिकॉन्डिलाइटिस को टेनिस एल्बो भी कहा जाता है। दरअसल, जिन लोगों को हर समय अपने कंधों को लोड करना पड़ता है या नीरस हरकतें करनी पड़ती हैं, वे इसके अधीन हैं: एथलीट, लोडर, प्लास्टर, चित्रकार, संगीतकार।

सौभाग्य से, पैथोलॉजी का सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है, लेकिन चिकित्सा में बहुत समय लगता है: 3 सप्ताह से लेकर कई महीनों तक। तीव्र अवधि में, दर्द से राहत और सूजन से राहत के उद्देश्य से दवा और फिजियोथेरेपी निर्धारित की जाती है। शेष घायल अंग एक सुपरइम्पोज्ड स्प्लिंट द्वारा प्रदान किया जाता है।

सूक्ष्म अवधि में, फिजियोथेरेपी अभ्यास और मालिश की मदद से पुनर्वास किया जाता है।

व्यायाम चिकित्सा

मांसपेशियों के तनाव को दूर करने और दर्द को दूर करने के लिए, निम्नलिखित अभ्यास विशेष रूप से प्रभावी हैं:

इस तरह के जोड़तोड़ मांसपेशियों को फैलाते हैं, स्नायुबंधन को लोच बहाल करते हैं, भीड़, ऐंठन और अकड़न के पुन: गठन को रोकते हैं।

मालिश

रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह में सुधार, संयुक्त गतिशीलता को बहाल करने और संकुचन को रोकने के लिए तीव्र लक्षणों को हटाने के बाद प्रक्रिया निर्धारित की जाती है। बैठकर बिताओ।

प्रक्रिया लगभग 15 मिनट तक चलती है, इसे रोजाना 10-12 दिनों तक किया जाता है। चिकित्सा के लिए शरीर रचना विज्ञान के सटीक ज्ञान की आवश्यकता होती है, इसलिए स्व-मालिश की सिफारिश नहीं की जाती है - किसी विशेषज्ञ की मदद लेना बेहतर होता है।

कठोरता के साथ

कोहनी का जोड़ काफी मोबाइल है: यह हाथ को 40 0 ​​के कोण पर मोड़ने में सक्षम है, इसे 180 0 के कोण पर मोड़ें, पाल्मर (सुपरिनेशन) और पीछे की ओर (उच्चारण) को आगे की ओर मोड़ें। जब इन कार्यों का उल्लंघन किया जाता है, तो वे संयुक्त संकुचन या इसकी गतिशीलता की सीमा की बात करते हैं।

रोग की स्थिति का कारण जन्मजात विकृति, आघात, सूजन, अपक्षयी ऊतक परिवर्तन, बिगड़ा हुआ तंत्रिका विनियमन, विषाक्त पदार्थों का अंतर्ग्रहण, निशान, लंबे समय तक स्थिरीकरण हो सकता है।

कठोरता दर्द, मांसपेशियों में तनाव, सूजन, जोड़ की विकृति या अंग की स्थिति में बदलाव के साथ होती है। सौभाग्य से, समय पर निदान उपचार के रूढ़िवादी तरीकों से दूर करना और जटिलताओं के विकास से बचना संभव बनाता है।

तीव्र स्थिति को एनेस्थेटिक्स और विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ हटा दिया जाता है। शोषक एजेंटों के उपयोग के साथ फिजियोथेरेपी का अच्छा प्रभाव पड़ता है। पुनर्वास अवधि के दौरान, आप व्यायाम चिकित्सा और मालिश के बिना नहीं कर सकते।

भौतिक चिकित्सा

कोहनी के जोड़ की कठोरता के साथ, व्यायाम विशेष रूप से सावधानी से किया जाता है, केवल एक प्रशिक्षक की देखरेख में। ये विश्राम या खिंचाव, निष्क्रिय या सक्रिय आंदोलनों के लिए जटिल हो सकते हैं। उनका नेतृत्व करें जिमया पूल में।

प्रत्येक व्यायाम 8-10 बार दोहराया जाता है। इस तरह के परिसरों का उद्देश्य कोहनी के जोड़ की गति की सीमा में क्रमिक वृद्धि, रक्त परिसंचरण में सुधार और सिकुड़ा हुआ मांसपेशियों की गतिविधि में वृद्धि है।

मालिश

संयुक्त संकुचन के साथ, योजना के अनुसार प्रक्रिया की जाती है। सबसे पहले, प्रभावित क्षेत्र के ऊपर और नीचे स्थित स्थानों की मालिश की जाती है - कंधे और प्रकोष्ठ। इसके अलावा, विभिन्न मांसपेशी समूहों को काम करने की पद्धति का उल्लंघन नहीं किया जाना चाहिए।

• फ्लेक्सर्स को रेक्टिलिनियर स्ट्रोक, चोंच के आकार के निचोड़, साधारण और गोलाकार सानना, हल्के झटकों के साथ काम किया जाता है।
• एक्सटेंसर को प्रभावित करने के लिए वैकल्पिक पथपाकर, निचोड़ना, चोंच के आकार का सानना बेहतर अनुकूल है।
• इस बीमारी के लिए चॉपिंग, टैपिंग, टैपिंग तकनीक को contraindicated है।

आस-पास के क्षेत्रों को गर्म करके, आप कोहनी के जोड़ की ही मालिश करना शुरू कर सकते हैं। यह दो स्थितियों में किया जाता है, जब हाथ:

• आराम से और शरीर के साथ लटके हुए - वे काम कर रहे हैं अंदरूनी हिस्साजोड़;
• रोगी के सामने झूठ - जोड़ की बाहरी सतह की मालिश करें।

सभी आंदोलनों को बिना किसी दबाव के सावधानीपूर्वक किया जाता है। तकनीकों के रूप में, केवल गोलाकार पथपाकर और रगड़ का उपयोग किया जाता है।

फ्रैक्चर होने पर

कोहनी के जोड़ को तोड़ना आसान है: नरम ऊतक की कमी इस क्षेत्र को असुरक्षित बनाती है। एक फैला हुआ हाथ, एक मजबूत झटका, यहां तक ​​\u200b\u200bकि एक तेज अजीब आंदोलन से संयुक्त या हड्डियों की अखंडता का उल्लंघन हो सकता है जो इसे बनाते हैं। एक अतिरिक्त जोखिम कारक हड्डी के ऊतकों की संरचना की उम्र से संबंधित विशेषताएं, स्नायुबंधन और टेंडन की कमजोरी, और ऑस्टियोपोरोसिस है।

फ्रैक्चर के संकेत:

• तेज दर्द जो पूरे हाथ में फैलता है;
• संयुक्त गतिशीलता की सीमा, इसकी विकृति;
• एडिमा, हेमेटोमा की उपस्थिति;
• घटी हुई सनसनी या अंग की सुन्नता;
• थोड़ी सी भी हलचल पर क्रंचिंग;
• खुले फ्रैक्चर के साथ त्वचा की क्षति और उभरी हुई हड्डी के टुकड़े।

उपचार चोट की गंभीरता पर निर्भर करता है। 70% मामलों में, वे परिणामी टुकड़ों को ठीक से संयोजित करने के लिए सर्जिकल हस्तक्षेप का सहारा लेते हैं, फटे हुए स्नायुबंधन और tendons को एक साथ जोड़ते हैं। कभी-कभी क्षतिग्रस्त जोड़ को एंडोप्रोस्थेसिस से पूरी तरह से बदलना आवश्यक होता है।

किसी भी मामले में, संयुक्त की गतिहीनता सुनिश्चित करना आवश्यक है, जो लंबे समय तक प्लास्टर लगाने से प्राप्त होता है। इस समय के दौरान, मांसपेशियों और स्नायुबंधन का शोष होता है, ऊतक पोषण और शिरापरक बहिर्वाह बाधित होता है। व्यायाम और मालिश से रिकवरी में तेजी आती है।

व्यायाम चिकित्सा

प्लास्टर कास्ट लगाने के 2-3 दिन बाद ही असाइन करें। पर प्रारम्भिक कालसाँस लेने के व्यायाम, साथ ही हाथों के लिए व्यायाम करें, जो स्थिर अंग में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं:

• मुट्ठियों का लचीलापन-विस्तार;
• उंगलियों को फैलाना;
• बारी-बारी से सर्कुलर मूवमेंट करना;
• कुचल प्लास्टिसिन।

कास्ट हटाने के बाद, आप कुछ समय के लिए कोहनी के जोड़ को लोड नहीं कर सकते हैं, इसलिए बख्शते व्यायाम का चयन किया जाता है। रोगी की पेशकश की जाती है:

• लंबे घायल अंग की मांसपेशियों को कसें-आराम करें।
• एक कुर्सी पर बैठें और अपने हाथ को पीठ के साथ नीचे करें, इसे पेंडुलम की तरह घुमाएं।
• अपनी कोहनी को झुकाए बिना, गेंद को टेबल पर रोल करें, हर बार गति की सीमा बढ़ाने की कोशिश करें।

केवल एक महीने बाद, डॉक्टर संयुक्त विकसित करने के उद्देश्य से व्यायाम का एक नया सेट लिखेंगे।

फ्रैक्चर और लंबे समय तक स्थिरीकरण के बाद कोहनी के जोड़ को विकसित होने में समय लगेगा। कक्षाएं, सबसे अधिक संभावना है, दर्दनाक संवेदनाओं और असुविधा के साथ होगी। लेकिन किसी भी मामले में आपको चिकित्सीय अभ्यास नहीं छोड़ना चाहिए: भार में क्रमिक वृद्धि के साथ केवल दैनिक कसरत संयुक्त को अपनी पूर्व गतिशीलता में वापस आने की अनुमति देगा। अपने दम पर घर पर एक जोड़ कैसे विकसित करें, आप वीडियो से सीख सकते हैं।

मालिश

यह प्रक्रिया उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी शारीरिक व्यायाम. यह दर्द को दूर करेगा, जोड़ की मोटर गतिविधि को बहाल करेगा, और मांसपेशियों के ऊतकों में अपक्षयी प्रक्रियाओं के विकास को रोकेगा। हालांकि, यह जानना महत्वपूर्ण है कि तीव्र अवधि में, टुकड़ों के विस्थापन से बचने के लिए, किसी भी मालिश को contraindicated है।

दर्द और सूजन के गायब होने के तुरंत बाद, हल्के से पथपाकर और मलाई से प्लास्टर के ऊपर और नीचे के अंगों के साथ-साथ पीठ का भी काम होता है। यह प्रभावित जोड़ के ऊतकों के रक्त परिसंचरण और पोषण में सुधार करता है, मांसपेशी फाइबर के शोष को रोकता है, और स्नायुबंधन तंत्र को मजबूत करता है।

प्लास्टर को हटाने के बाद ही, कंधे और अग्रभाग पर एक सौम्य प्रभाव की अनुमति दी जाती है, जैसे कि पथपाकर, रगड़ना, दबाना, सानना, decongestant मलहम, उंगली टक्कर के उपयोग के साथ।

फ्रैक्चर के बाद ही कोहनी की मालिश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, पुनर्वास के बाद के चरणों में, केवल हल्के पथपाकर की अनुमति है।

ऑपरेशन के बाद

कोहनी के रोगों का सर्जिकल उपचार असामान्य नहीं है। सर्जरी के लिए संकेत हैं अव्यवस्थाएं, स्नायुबंधन और टेंडन का टूटना। एक जटिल फ्रैक्चर के मामले में, एक टाइटेनियम प्लेट डाली जाती है या ऑस्टियोसिंथेसिस किया जाता है - टुकड़ों का कनेक्शन और विशेष निर्धारण। कुछ विकृति - गठिया, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, सड़न रोकनेवाला परिगलन, एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस - अपरिवर्तनीय प्रक्रियाओं के विकास या संयुक्त संरचनाओं के पूर्ण विनाश का कारण बनते हैं। इस मामले में, इसे एंडोप्रोस्थेसिस के साथ बदलने का सवाल उठता है।

यदि रोगी डॉक्टर द्वारा निर्धारित सभी प्रक्रियाओं को करता है तो रिकवरी प्रक्रिया आसान और तेज हो जाएगी।

व्यायाम चिकित्सा

कोहनी के जोड़ के विकास के लिए चिकित्सीय अभ्यास ऑपरेशन के बाद पहले दिनों में सर्जन की अनुमति से शुरू होता है, और जितनी जल्दी बेहतर हो। जिम्नास्टिक मांसपेशियों के डिस्ट्रोफी, संचार विकारों, मजबूर संयुक्त निष्क्रियता के कारण गतिशीलता प्रतिबंधों के रूप में जटिलताओं के विकास को रोकता है। सबसे पहले, भार को हाथ, कलाई या कंधे के आस-पास के जोड़ों पर निर्देशित किया जाता है। समय के साथ, वे संचालित कोहनी को सावधानीपूर्वक विकसित करना शुरू करते हैं।

• बैठने की स्थिति में, रोगग्रस्त हाथ को एक नरम रोलर पर रखकर, वे एक स्वस्थ अंग की मदद करते हुए अधिकतम विस्तार करने का प्रयास करते हैं।
  
  
• कोहनी को मोड़कर भी ऐसा ही किया जाता है।
  
• अपनी पीठ के बल लेटकर, कंधे के निचले तीसरे भाग के नीचे एक नरम तौलिया रखकर, कोहनी के जोड़ का सक्रिय फ्लेक्सियन-एक्सटेंशन करें।
  
• दीवार के खिलाफ खड़े होने पर वही हरकतें दोहराई जाती हैं। पहले, हाथ जल्दी से गिरता है, और फिर धीरे-धीरे, थोड़ा प्रतिरोध के साथ।
  
• जिम्नास्टिक स्टिक पकड़े हुए, प्रकोष्ठ के उत्थान और पतन को दोहराएं।
• दीवार के खिलाफ अपनी पीठ के साथ झुककर, अपनी बांह को जितना हो सके मोड़ें, इसे कई सेकंड के लिए इस स्थिति में ठीक करें।
  
• एक छोटी सी वस्तु को मुट्ठी में पकड़कर, हाथ का उच्चारण-सूजन किया जाता है।
  

मालिश

फ्रैक्चर के लिए प्रक्रिया उसी नियमों के अनुसार की जाती है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि केवल आस-पास के क्षेत्रों और पीठ की मालिश की जाती है। पुनर्वास के सभी चरणों में संचालित कोहनी के क्षेत्र पर तीव्र प्रभाव निषिद्ध है।

अव्यवस्था के साथ

एक झटका, गिरने या मजबूत कर्षण के परिणामस्वरूप, रेडियस या उलना को विस्थापित किया जा सकता है, जिससे आर्टिक्यूलेशन की सामान्य संरचना बाधित होती है। इस मामले में, हम कोहनी के जोड़ की अव्यवस्था की बात करते हैं। यह दर्दनाक चोट अक्सर फटे हुए स्नायुबंधन और tendons के साथ होती है, जो पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को बहुत जटिल करती है।

घाव की गंभीरता और पीड़ित के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर उपचार के तरीके चुने जाते हैं। किसी भी मामले में, घायल जोड़ को पहले सेट किया जाता है और फिर दो सप्ताह के लिए प्लास्टर स्प्लिंट लगाकर स्थिर किया जाता है। समानांतर में, ड्रग थेरेपी, फिजियोथेरेपी, चिकित्सीय व्यायाम और मालिश की जाती है।

व्यायाम चिकित्सा

फिक्सिंग पट्टी लगाने के बाद पहले दिनों से, रोगी को रक्त परिसंचरण में सुधार और मांसपेशियों के शोष को रोकने के लिए कंधे की मांसपेशियों का व्यायाम करना चाहिए, या तो उन्हें तनाव देना या आराम करना चाहिए।

चोट के दो सप्ताह बाद, पट्टी हटा दी जाती है, और रोगी को संयुक्त गतिशीलता को बहाल करने और गति की सीमा को सामान्य करने के लिए एक उपचार परिसर निर्धारित किया जाता है। यह नीचे दिखाए गए सरल अभ्यासों द्वारा प्राप्त किया जाता है।

जटिल 3-5 बार, सुचारू रूप से, मध्यम लय में, झटके और दर्दनाक संवेदनाओं से परहेज करते हुए किया जाता है। गेंद को स्टफिंग, जिम्नास्टिक स्टिक को घुमाने, टेबल पर रोलिंग पिन को रोल करने, पूल में तैरने से बहुत अच्छा प्रभाव मिलता है।

मालिश

प्रक्रिया का उद्देश्य क्षतिग्रस्त जोड़ के ऊतकों को सामान्य रक्त आपूर्ति और पोषण बहाल करना, सूजन से राहत देना, अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालना और स्नायुबंधन को मजबूत करना है। contraindications और जटिलताओं की अनुपस्थिति में, जोड़ को फिर से स्थापित करने के 3-5 दिन बाद मालिश शुरू कर दी जाती है। इसे निम्नलिखित योजना के अनुसार करें:

• पहले दो प्रक्रियाओं के दौरान, कंधे, प्रकोष्ठ और हाथ का काम किया जाता है, पथपाकर, रगड़ और हल्का दबाव लागू किया जाता है;
• तीसरी प्रक्रिया से शुरू होकर, जोड़ों पर विशेष ध्यान देते हुए, उंगलियों की मालिश की जाती है।

चोट के 5 सप्ताह बाद, कोहनी क्षेत्र पर थोड़ा सा प्रभाव डालने की अनुमति है। इस अवधि के दौरान गहन स्वागत निषिद्ध है।

चोट और मोच के मामले में

फॉल्स, झटके, ओवरवॉल्टेज अक्सर कोहनी के जोड़ के कैप्सूल और स्नायुबंधन के खिंचाव का कारण बनते हैं, एक खरोंच को भड़काते हैं - नरम ऊतकों का एक तेज संपीड़न, जिसमें एक हेमेटोमा, सूजन, संवेदनशीलता परेशान होती है और दर्द होता है।

ऐसी समस्याओं को ज्यादातर रूढ़िवादी उपचार द्वारा हल किया जाता है। हाथ को एक पट्टी के साथ स्थिर किया जाता है, पहले दिन क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर ठंड लगाई जाती है, बाद में वे थर्मल प्रक्रियाओं पर स्विच करते हैं। गंभीर दर्द के लिए, दर्द निवारक या सूजन-रोधी दवाएं लें।

मालिश

चोट के बाद पहले तीन दिनों में, रक्त परिसंचरण को सामान्य करने और सूजन को खत्म करने के लिए केवल पेरीआर्टिकुलर ज़ोन प्रभावित होता है। इस प्रक्रिया को प्रारंभिक या जल निकासी कहा जाता है और अनुदैर्ध्य, अनुप्रस्थ, गोलाकार या सर्पिल स्ट्रोक, रगड़, हल्के दबाव का उपयोग करके किया जाता है। इसे सुबह-शाम 10-15 मिनट तक करें।

यदि चौथे दिन सूजन, सूजन और लाली कम हो जाती है, तो मुख्य मालिश के लिए आगे बढ़ें, जिसका उद्देश्य संयुक्त और टेंडन पर है। इसके लिए:

• कोहनी क्षेत्र को रगड़ें, अपनी उंगलियों से खांचे को दबाएं;
• समस्या क्षेत्र के अनुदैर्ध्य, अनुप्रस्थ, डबल कुंडलाकार सानना प्रदर्शन करें;
• उंगलियों से हल्की टैपिंग करें।

सत्र कोहनी संयुक्त के निष्क्रिय लचीलेपन-विस्तार के साथ समाप्त होता है।

कम आवृत्ति वाली दालों के साथ बिंदु प्रभाव वाले मालिश का उपयोग पुनर्वास के बाद के चरणों में किया जाता है, यहां तक ​​कि घर पर भी। नतीजतन, सेल पुनर्जनन तेज हो जाता है, उपास्थि संरचना और संयुक्त कार्यों को बहाल किया जाता है।

व्यायाम चिकित्सा

भौतिक चिकित्सा का कार्य क्षतिग्रस्त जोड़ की गतिशीलता को बढ़ाना है। इसलिए, हम कोहनी के संकुचन के लिए निर्धारित जिमनास्टिक के समान ही प्रदर्शन करते हैं।

इस अवधि के दौरान "पिरामिड" व्यायाम विशेष रूप से उपयोगी है, जो आपको संयुक्त को प्रभावी ढंग से विकसित करने और इसकी गतिशीलता बढ़ाने की अनुमति देता है।

इसके कार्यान्वयन का सिद्धांत इस प्रकार है:

1. हम मेज पर बैठते हैं ताकि मुड़ी हुई कोहनी कंधे के साथ एक ही विमान में हो।
2. स्वस्थ हाथ से हम पिरामिड के आधार को पकड़ते हैं। मेज पर हम इसके हटाने योग्य भागों को रखते हैं।
3. हम कोहनी के जोड़ के काम के कारण ही हाथ को हिलाते हुए तत्वों को इकट्ठा करते हैं और स्ट्रिंग करते हैं। हर बार जब हम विवरण को आगे और आगे रखते हैं, तो हम फ्लेक्सन-विस्तार के आयाम को बढ़ाते हुए उन तक पहुंचने का प्रयास करते हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप जोड़ को जबरदस्ती मोड़ और अनबेंड नहीं कर सकते। यदि आप बेचैनी या दर्द का अनुभव करते हैं, तो व्यायाम करना बंद कर दें। उपचार की पूरी अवधि के दौरान, अचानक आंदोलनों, भारी उठाने, लटकने से बचना चाहिए।

चिकित्सा चिकित्सा

तीव्र चरण में कोहनी के रोगों का इलाज दवाओं के उपयोग से किया जाता है, जिनमें से आवश्यक हैं:

1. गैर-स्टेरायडल दवाएं- "डिक्लोफेनाक", "मोबिलैक", "आर्ट्रोजन", जिसमें एनाल्जेसिक, विरोधी भड़काऊ और एंटीपीयरेटिक प्रभाव होते हैं। आंतरिक उपयोग के लिए, बाहरी उपयोग के लिए पाउडर, कैप्सूल, टैबलेट का उत्पादन किया जाता है - मलहम। बीमार पेट या जिगर वाले मरीजों को इंजेक्शन निर्धारित किए जाते हैं।
2. ग्लुकोकोर्तिकोइद हार्मोन - Mydocalm, Depo-medrol, Diprospan – सबसे मजबूत विरोधी भड़काऊ दवाएं, जिनका उपयोग केवल असाधारण मामलों में किया जाता है, क्योंकि उनके कई गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं।
3. चोंड्रोप्रोटेक्टर्स- "आर्ट्रा", "अल्फ्लूटॉप", "टेराफ्लेक्स" - प्राकृतिक अवयवों से बने नष्ट संयुक्त संरचनाओं को बहाल करने के लिए है।
4. हयालूरोनिक एसिड की तैयारी- "ओस्टेनिल", "सिनविस्क" - उपास्थि के उत्थान को उत्तेजित करता है, इसकी कुशनिंग और लोच में सुधार करता है। इंजेक्शन में लंबे समय तक, 12 महीने तक की कार्रवाई होती है।

फार्मेसी अभी भी खड़ा नहीं है। हर साल नई दवाएं सामने आती हैं जो किसी व्यक्ति को दर्द से जल्दी छुटकारा दिला सकती हैं और उसे उसके सामान्य सक्रिय में वापस कर सकती हैं रोजमर्रा की जिंदगी.

सुविधा लेख

फ्रैक्चर का इलाज आराम और पलस्तर से किया जाता है। जबकि क्षतिग्रस्त हड्डी ठीक हो जाती है, भार की कमी के कारण अंग की बाकी संरचनाएं शिथिल हो जाती हैं। अक्सर, कास्ट हटाने के बाद, हाथ खराब चलता है और नहीं मानता है। शोष और कठोरता को रोकने के लिए पर्याप्त पुनर्वास की आवश्यकता है। आप अकेले गोलियों के बिना नहीं कर सकते, वसूली के लिए, आपको विशेष जिमनास्टिक करना होगा। जोड़ों के फ्रैक्चर के मामले में, यह दोगुना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे आंदोलन करते हैं।

यह महत्वपूर्ण क्यों है

पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया शरीर को काम करने की स्थिति में लाना. निष्क्रियता से गति की ओर धीरे-धीरे बढ़ने के लिए उनकी आवश्यकता होती है। पुनर्वास की शर्तें और मात्रा फ्रैक्चर की जटिलता और रोगी की परिश्रम पर निर्भर करती है। उपचार के विभिन्न चरणों में, पुनर्स्थापन प्रक्रियाएं विभिन्न कार्यों का अनुसरण करती हैं:

1. चोट के तुरंत बाद, व्यायाम चिकित्सा क्षतिग्रस्त क्षेत्र की सूजन को दूर करने में मदद करती है, हेमटॉमस और संकुचन के गठन को रोकती है।
2. उपचार के दौरान, व्यायाम से अंग को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है। रक्त ऊतकों में बेहतर प्रवाहित होता है और उनमें चयापचय प्रक्रियाओं को गति देता है। यह कैलस को ठीक से बनाने में मदद करता है।
3. बाद के चरणों में, शारीरिक शिक्षा शोष को रोकती है और सक्रिय गति के लिए मांसपेशियों और जोड़ों को प्रशिक्षित करती है। व्यायाम लंबे समय तक स्थिरीकरण के दौरान "भूल गए" प्रतिबिंबों को संरक्षित करते हैं।

बुनियादी नियम

• दर्दरहित. जोड़ों के लिए जिम्नास्टिक से दर्द नहीं होना चाहिए। यदि आप असहज महसूस करते हैं, तो सत्र रोक दें और व्यायाम चिकित्सा प्रशिक्षक से परामर्श लें। दर्द को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता क्योंकि इससे सूजन और हड्डी में स्पर बनने लगते हैं।
• नियमितता. आपको हर दिन बिना किसी अंतराल के अभ्यास करने की आवश्यकता है। व्यायाम चिकित्सा में कुछ मतभेद हैं, आप हल्की सर्दी के दौरान भी जारी रख सकते हैं।
• क्रमिकतावाद. भार धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए। शुरुआती दिनों में, हल्की उंगली की हरकतें की जाती हैं। जैसे-जैसे वे ठीक होते हैं, झुकने और सक्रिय व्यायाम उनके साथ जुड़ जाते हैं। जब हड्डी पूरी तरह से जुड़ जाती है, तो पूल में कक्षाएं जुड़ी होती हैं।
• समरूपता. बीमार और स्वस्थ दोनों हाथों द्वारा आंदोलनों को दोहराया जाता है, यह सजगता को प्रशिक्षित करता है।

कोहनी के जोड़ के फ्रैक्चर के बाद हाथ कैसे विकसित करें

स्थिरीकरण के तुरंत बाद पुनर्वास शुरू होता है। सबसे पहले, हाथों में छोटी-छोटी हरकतें की जाती हैं। जब प्लास्टर हटा दिया जाता है और एडिमा कम हो जाती है, तो सक्रिय अभ्यास शुरू होते हैं विस्तारकया जाइरो ट्रेनर.

रोगी को प्रशिक्षक के साथ व्यायाम चिकित्सा में संलग्न होने की सलाह दी जाती है, विशेष रूप से पहली बार में। कोच आंदोलनों की शुद्धता की जांच करेगा और कक्षाओं के लिए जिमनास्टिक उपकरण का चयन करेगा। घर पर, हल्के तात्कालिक साधन उपयुक्त हैं - एक गेंद या एक छड़ी।

वास्तविक अभ्यासों को के साथ संयोजित करने की अनुशंसा की जाती है इडियोमोटर प्रशिक्षण. आईटी स्वयं आंदोलन नहीं है, बल्कि इसका प्रतिनिधित्व है। इडियोमोटर अभ्यास के दौरान, मस्तिष्क अंगों को वही आवेग भेजता है जो वास्तविक क्रिया के दौरान होता है। यह "फोकस" तंत्रिका तंतुओं को कार्य क्रम में रखता है।

पानी जिमनास्टिक में मदद करता है। गर्म स्नान में, बिना भार के, आंदोलनों को सुचारू रूप से किया जाता है। शरीर का तापमान पानी मांसपेशियों को आराम देता है और व्यायाम चिकित्सा के बाद उनकी थकान को दूर करता है। नमक स्नान सूजन को कम करता है और ऊतक परिसंचरण में सुधार करता है।

आप स्टॉप नहीं कर सकते हैं और एक गले में हाथ पर लटका सकते हैं. वजन भी प्रतिबंधित है, घायल अंग पर भार 2 किलो से अधिक नहीं होना चाहिए। उपचार के अंत तक मालिश को स्थगित करना बेहतर है। यदि व्यायाम के दौरान दर्द, सूजन और मरोड़ हो तो व्यायाम करना बंद कर दें और अपने डॉक्टर से सलाह लें।

अभ्यास का एक सेट

फ्रैक्चर के तुरंत बाद:

1. छोटी उंगलियों की हरकत. बारी-बारी से दोनों हाथों की अंगुलियों को मोड़ें। तुलना करना अँगूठादूसरों के साथ बारी-बारी से। दो हाथों के अंगूठे और तर्जनी की तुलना करें, जैसे कि उन्हें "आगे बढ़ना"। ब्रश को टेबल पर रखें, पियानो बजाने की नकल करें।
2. अपहरण प्रशिक्षण. स्वस्थ हाथ से रोगी को बगल और सिर के पीछे ले जाएं। धीरे-धीरे लौटें।
3. मानसिक प्रशिक्षण. घायल अंग को झुकने की कल्पना करें।
4. स्थिर वोल्टेज. अंग को एक क्षैतिज सतह पर रखें, बारी-बारी से कंधे और अग्रभाग को तनाव दें।

पुनर्वास के बीच में:

• हाथ को कोहनी पर मोड़ें और अनबेंड करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि मोड़ पर कोण कम से कम 40 ° बना रहे।
• टेनिस बॉल को अपने हाथ की हथेली से टेबल पर रोल करें। पहले दक्षिणावर्त घूमें, फिर विपरीत दिशा में। सुनिश्चित करें कि कंधे का जोड़ स्थिर है और केवल कोहनी चलती है।
• रबर बैंड के एक टुकड़े को अपने हाथों से पक्षों तक फैलाएं। फर्श के समानांतर चलने की कोशिश करें और अपनी बाहों को शुरुआती बिंदु से समान दूरी पर फैलाएं।
• अपने हाथों को अपने सामने जकड़ें। धीरे-धीरे उन्हें अपने सिर के ऊपर उठाएं और 5-10 सेकंड के लिए ठीक करें।
• हाथों को आपस में जोड़कर अपने घुटनों पर रखें और बारी-बारी से अपने बाएं कान, नाक और दाहिने कान को छूएं।
• स्टिक एक्सरसाइज। फैली हुई भुजाओं पर एक छड़ी लें, उन्हें कोहनियों पर मोड़ें। सीधी भुजाओं को एक छड़ी से उठाएँ और नीचे करें, इसे अपने सिर के ऊपर उठाएँ और अपने कूल्हों को स्पर्श करें।
• खड़े होकर, आगे की ओर झुकें और अपने हाथों को महल में पकड़ें। अपनी बाहों को कोहनी के जोड़ों पर मोड़ें, जबकि हथेलियाँ सिर के पीछे की ओर हों।

देर से ठीक होने की अवधि में:

1. हाथों को पीठ के पीछे हथेलियों या ताले से मिलाएं। कंधे के ब्लेड को नीचे और ऊपर से छूने की कोशिश करें।
2. गेंद के साथ व्यायाम (वॉलीबॉल या एक विशेष जिमनास्टिक उपकरण उपयुक्त है)। गेंद को अपनी हथेलियों से अपने सामने और अपने सिर के ऊपर फैली हुई भुजाओं पर निचोड़ें। गेंद को एक हाथ से आगे फेंकें।
3. उच्चारण और सुपुर्दगी। अपनी बाहों को अपने सामने सीधा फैलाएं और अपने पोर को अंदर और बाहर घुमाएं। पहले सभी जोड़ों को एक साथ घुमाएं, फिर आंदोलन को अलग करें - केवल कलाई, केवल कोहनी और केवल कंधे के जोड़ अलग-अलग।
4. तैराकी का पाठ। केवल पैरों की मदद से अपनी पीठ पर ब्रेस्टस्ट्रोक तैरने और पानी में जिम्नास्टिक करने की सलाह दी जाती है।

व्यायाम के अलावा, डॉक्टर निर्धारित करते हैं भौतिक चिकित्सा और मालिश. वे जोड़ के पूर्ण उपचार के बाद शुरू होते हैं। यदि आप पुनर्वास की सभी संभावनाओं का उपयोग करते हैं और व्यायाम नहीं छोड़ते हैं, तो हाथ 2-3 महीने में ठीक हो जाएगा।

नियमित रूप से व्यायाम करने वाले सक्रिय लोग अक्सर टूटे हुए हाथ जैसी सामान्य चोट से पीड़ित होते हैं। कोहनी भी अक्सर क्षतिग्रस्त हो जाती है - यह एक बहुत ही दर्दनाक चोट है, जिसके बाद अंग की जटिलताएं और शिथिलता अक्सर होती है।

कोहनी के जोड़ के फ्रैक्चर और अन्य चोटों के लिए आवश्यक शर्तें इसके आसपास के स्नायुबंधन और टेंडन का कमजोर होना है। कोहनी घायल होने पर सबसे गंभीर जटिलता हाथ की पूर्ण गतिहीनता है, जबकि अन्य जोड़ों के फ्रैक्चर के बाद, गतिशीलता सीमित है, हालांकि सीमित है।

इसके अलावा, कोहनी के जोड़ का फ्रैक्चर हमेशा हड्डी के ऊतकों को नुकसान नहीं पहुंचाता है, कभी-कभी कण्डरा टूटने के कारण गतिहीनता होती है।

कोहनी संयुक्त विकास क्या है

उपचार कार्यक्रम, साथ ही इसके बाद पुनर्वास, सीधे कोहनी के जोड़ के फ्रैक्चर के प्रकार पर निर्भर करता है। फ्रैक्चर मुख्य रूप से किसी अंग पर गिरने पर या किसी कुंद वस्तु से जोरदार प्रहार के साथ होता है। कोहनी के जोड़ में चोट लगने के कारण रोगी को बहुत दर्द होता है और वह अपना हाथ नहीं हिला सकता।

स्प्लिंट लगाने और एनेस्थेटिक लेने के बाद, कोहनी के जोड़ में ऐसी चोट के साथ, आपको तुरंत आपातकालीन कक्ष में जाना चाहिए। फ्रैक्चर की गंभीरता को सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए, डॉक्टर एक एक्स-रे लिखेंगे। परिणाम प्राप्त करने के बाद, डॉक्टर निदान करेगा और निर्धारित करेगा कि किस उपचार और पुनर्वास की आवश्यकता है।

कभी-कभी, यदि कोहनी के जोड़ की चोट विशेष रूप से गंभीर है, तो सर्जरी की आवश्यकता होती है। ऑपरेशन के बाद, जोड़ पर एक प्लास्टर स्प्लिंट लगाया जाता है, जिसे अगले 6-10 सप्ताह तक हटाया नहीं जा सकता।

इस अवधि के दौरान, दवा उपचार किया जाता है, और प्लास्टर हटा दिए जाने के बाद, डॉक्टर द्वारा निर्धारित अभ्यासों को करके संयुक्त को विकसित करना आवश्यक होगा।

कास्ट को हटाने के बाद कोहनी के जोड़ को विकसित करना क्यों आवश्यक है? अंग कई हफ्तों तक पूरी तरह से स्थिर था - यह समय मांसपेशियों और संयोजी ऊतकों को कमजोर करने और शोष शुरू करने के लिए पर्याप्त है। उनकी कार्यक्षमता को बहाल करने की जरूरत है।

इसके लिए आपको यह करना होगा:

• फिजियोथेरेपी अभ्यास से व्यायाम;
• मालिश;
• फिजियोथेरेपी।

ठीक होने में कुछ समय लगेगा - आप तुरंत गहन व्यायाम शुरू नहीं कर सकते हैं और घायल जोड़ को ओवरलोड कर सकते हैं।

इस प्रक्रिया में दर्द और बेचैनी हो सकती है, लेकिन यह व्यायाम बंद करने का कारण नहीं है। आपको बस भार को थोड़ा समायोजित करने की आवश्यकता है।

पुनर्वास अवधि के दौरान व्यायाम और मालिश

चिकित्सीय व्यायाम एक अवसर है सहज रूप मेंसंयुक्त और अंग के कार्य को बहाल करना, कोहनी के जोड़ के फ्रैक्चर जैसी गंभीर चोट के बाद यह आवश्यक है। यदि व्यायाम को गलत तरीके से नहीं किया जाता है या नहीं किया जाता है, तो जोड़ की गतिशीलता कभी भी पूर्ण रूप से वापस नहीं आ सकती है।

कई मरीज़ पाते हैं कि कास्ट हटा दिए जाने के बाद उन्हें व्यायाम करना शुरू कर देना चाहिए। यह सच नहीं है। कम भार वाले व्यायाम तुरंत सौंपे जाते हैं, और आपको प्लास्टर स्प्लिंट लगाने के बाद दूसरे दिन से उन्हें करना शुरू करना होगा। वे जोड़ शामिल होते हैं जो मोबाइल रहते हैं और प्लास्टर कास्ट से मुक्त होते हैं।

यदि कोहनी घायल हो जाती है, तो स्वस्थ कंधे और कलाई के जोड़ बिना भार के सरल व्यायाम करने में काफी सक्षम होते हैं। उंगलियों के लिए विशेष व्यायाम भी दिए जाते हैं - उनकी गतिशीलता घायल कोहनी के विकास को भी प्रभावित करती है।

बहुत बार, ऐसी चोटों वाला अंग सूज जाता है, जिससे व्यायाम करना मुश्किल हो जाता है। इस मामले में, अपनी पीठ के बल लेटने और घायल अंग को अपनी पीठ के पीछे ले जाने की सलाह दी जाती है, जिसके बाद आप इस स्थिति में उपलब्ध व्यायाम करना जारी रख सकते हैं।

जैसे ही ऊतकों को बहाल किया जाता है, डॉक्टर ऐसे व्यायाम निर्धारित करते हैं जो भार देते हैं और सीधे कोहनी के जोड़ को देते हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पहली बार कोहनी के जोड़ में हाथ को मोड़ना और खोलना असंभव है।

कक्षाओं से पहले, प्लास्टर कास्ट को थोड़ी देर के लिए हटा दिया जाता है, साथ ही - अभ्यास करने के बाद, इसे फिर से लगाने की आवश्यकता होगी।

पुनर्स्थापनात्मक जिम्नास्टिक निम्नानुसार किया जाता है:

1. रोगी मेज पर एक कुर्सी पर बैठता है, घायल अंग को मेज पर उतारा जाता है।
2. कंधे के जोड़ को शामिल करते हुए, रोगी को टेबल की सतह से कोहनी को फाड़ने की कोशिश करनी चाहिए।
3. इसके बाद हाथों को ताले से जोड़ दिया जाता है और रोगी को उन्हें ऊपर उठाकर सिर के पीछे रखने की कोशिश करनी चाहिए।

इन अभ्यासों का कार्यान्वयन इतना आसान नहीं है, हालांकि वे सरल लग सकते हैं। आपको प्रयास करने, संयम और इच्छाशक्ति दिखाने की जरूरत है, लेकिन यह खुद को सही ठहराता है - अंग की कार्यक्षमता बहुत तेजी से ठीक हो जाएगी।

प्लास्टर को हटाने के बाद, जोड़ के विकास में कोहनी के जोड़ में हाथ के लचीलेपन और विस्तार के लिए व्यायाम करना शामिल है, भार भी धीरे-धीरे दिया जाता है।

मालिश तब की जाती है जब अंग प्लास्टर से मुक्त होता है। यह बहुत ही प्रभावी तरीकावसूली, मालिश रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है और इस प्रकार मांसपेशी ऊतक के हाइपोट्रॉफी को रोकती है।

आप पहले भी मालिश कर सकते हैं, जब अंग अभी भी एक प्लास्टर कास्ट के साथ स्थिर है। इस मामले में, कंधे की कमर और ऊपरी छाती की मालिश की जाती है - इस तरह की क्रियाएं रक्त परिसंचरण का भी समर्थन करती हैं और रीढ़ की हड्डी से जुड़े तंत्रिका अंत को बहाल करने में मदद करती हैं।

पूर्ण पुनर्प्राप्ति और पूर्ण जीवन में वापसी का क्षण लाएगा संतुलित आहाररोगी। विटामिन सी और ई का जोड़ों के स्नायुबंधन पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

आप कोलेजन के बिना नहीं कर सकते - यह पदार्थ मानव शरीर में संयोजी ऊतकों का आधार है, उनकी दृढ़ता और लोच के लिए जिम्मेदार है।

बड़ी मात्रा में कोलेजन में निम्नलिखित उत्पाद होते हैं:

• पोल्ट्री मांस और समुद्री मछली;
• कोई समुद्री भोजन;
• कुछ फल - ख़ुरमा, आड़ू;
• अनाज - एक प्रकार का अनाज और दलिया।

विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, और फ्रैक्चर जैसी जटिल चोटों के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है, हालांकि, अन्य अनिवार्य होंगे। शरीर के सभी संसाधन हड्डी के ऊतकों की बहाली के लिए समर्पित हैं, इसलिए यह विशेष रूप से संक्रमण और वायरस के लिए अतिसंवेदनशील हो जाता है, जो उपचार को जटिल और लंबा कर देगा।

विटामिन सी गोभी, मीठी मिर्च, टमाटर, आलू, खट्टे फल, गुलाब कूल्हों और काले करंट से प्राप्त किया जा सकता है।

वास्तव में, मानव शरीर अद्वितीय है, इसके ऊतक प्राकृतिक तरीके से अपने आप ठीक होने में सक्षम हैं। लेकिन यह इस प्रक्रिया में मदद करने और इसे काफी तेज करने के लिए एक व्यक्ति की शक्ति में है।

कोहनी का जोड़ मानव शरीर में सबसे गतिशील और जटिल जोड़ों में से एक है। इसमें कई हड्डियां होती हैं और इसे दो मुख्य विमानों में गति करने के लिए अनुकूलित किया जाता है।

कोहनी के जोड़ का फ्रैक्चर अक्सर व्यक्ति को बहुत असुविधा का कारण बनता है। यह न केवल इस क्षेत्र की कार्यात्मक गतिविधि के कारण है, बल्कि वहां स्थित बड़ी संख्या में संरचनात्मक तत्वों (तंत्रिकाओं, रक्त वाहिकाओं, मांसपेशियों) के कारण भी है। मुख्य कारणकोहनी का फ्रैक्चर चोट है।
विषय:

• लक्षण
• प्रभाव
• कोहनी फ्रैक्चर उपचार
• पुनर्वास
• फ्रैक्चर के बाद जोड़ कैसे विकसित करें
• व्यायाम और मालिश

प्रकार

कोहनी के जोड़ में फ्रैक्चर को आमतौर पर कई अलग-अलग विशेषताओं के आधार पर वर्गीकृत किया जाता है।

सबसे पहले, फ्रैक्चर के खुलेपन या निकटता के आधार पर वर्गीकरण किया जाता है। बंद फ्रैक्चर बहुत अधिक सामान्य हैं और त्वचा की अखंडता के पूर्ण संरक्षण की विशेषता है। इस मामले में, चोट की उपस्थिति का निदान केवल लक्षणों और रेडियोग्राफी द्वारा किया जा सकता है। एक खुला फ्रैक्चर त्वचा की अखंडता के नुकसान के साथ होता है, जैसा कि वे कहते हैं, "घाव में हड्डी के टुकड़े दिखाई दे रहे हैं।"

फ्रैक्चर साइट पर त्वचा की स्थिति का आकलन करने के अलावा, हड्डी के टुकड़ों की संख्या का प्रकार निर्धारित करने में नैदानिक ​​​​मूल्य होता है। कोहनी के जोड़ के क्षेत्र में हड्डी कई टुकड़ों के गठन के साथ टूट सकती है, या इसे कई छोटे टुकड़ों में कुचल दिया जा सकता है। उपचार में कम्यूटेड फ्रैक्चर पर विचार किया जाता है, और उनका निदान किया जा सकता है, सबसे अधिक बार, केवल रेडियोग्राफी और रोगी की शिकायतों से। कमिटेड फ्रैक्चर शायद ही कभी खुले होते हैं।

कोहनी के जोड़ का फ्रैक्चर हड्डी के टुकड़ों के विस्थापन के साथ हो सकता है, या यह स्थिर अवस्था में रह सकता है। मिश्रित चोटों का इलाज करना अधिक कठिन माना जाता है।

फ्रैक्चर का एक अन्य प्रकार एक हड्डी की दरार है, जिसमें हड्डी की संरचना की अखंडता का उल्लंघन होता है। इस प्रकार के फ्रैक्चर को इलाज के लिए सबसे आसान माना जाता है और आमतौर पर इसका अनुकूल परिणाम होता है।

लक्षण

कोहनी संयुक्त के खुले फ्रैक्चर के निदान में आमतौर पर कोई समस्या नहीं होती है, लेकिन बंद प्रकार की चोट की परिभाषा अक्सर मुश्किल होती है। आप निम्नलिखित संकेतों से फ्रैक्चर की उपस्थिति पर संदेह कर सकते हैं:

• घायल जोड़ के क्षेत्र में, एक स्पष्ट दर्द प्रकट होता है, जो हाथ की पूरी सतह पर उंगलियों से कंधे के जोड़ तक विकिरण करने की क्षमता रखता है;
• संयुक्त क्षेत्र में घायल अंग को स्थानांतरित करने की क्षमता का नुकसान या उसी क्षेत्र में गतिशीलता की एक महत्वपूर्ण सीमा;
• दुर्लभ मामलों में, इसके विपरीत, एक दिशा में अत्यधिक गतिशीलता, फ्रैक्चर के स्थान और विशेषताओं के आधार पर;
• ऊतक शोफ या गंभीर हेमटॉमस की उपस्थिति, जो आर्टिकुलर गुहा में रक्तस्राव का परिणाम है;
• कुछ मामलों में, यदि तंत्रिका क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो तंत्रिका संबंधी लक्षण प्रकट होते हैं, जैसे उंगलियों में झुनझुनी, सुन्नता;
• यदि पोत क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो अंग की ठंडक और सुन्नता की शिकायत दिखाई दे सकती है।

एक फ्रैक्चर के लिए एक अतिरिक्त नैदानिक ​​​​मानदंड एक एक्स-रे परीक्षा है, जो घाव के स्थानीयकरण, टुकड़ों के वितरण और उपचार के लिए आवश्यक अन्य डेटा को स्पष्ट करने की अनुमति देता है।

प्रभाव

ज्यादातर मामलों में, यदि उपचार और पुनर्वास सही ढंग से किया जाता है, तो कोहनी के जोड़ का एक फ्रैक्चर पूरी तरह से ठीक होने के साथ सफलतापूर्वक समाप्त हो जाता है। हालांकि, एक कारण या किसी अन्य के लिए, एक व्यक्ति को चोट की जटिलताओं का अनुभव हो सकता है।

सबसे खतरनाक जटिलता अंग में गतिशीलता का पूर्ण नुकसान है। यह तंत्रिका तंतुओं के विनाश के कारण होता है और परिणामस्वरूप, तंत्रिका आवेग के संचरण की प्रक्रियाओं का उल्लंघन होता है। डॉक्टरों का मुख्य कार्य अंग की पूर्ण गतिहीनता के जोखिम को कम से कम करना है, हालांकि यह हमेशा संभव नहीं होता है।

अंग के साथ संभावित समस्याओं के साक्ष्य, उदाहरण के लिए, दर्द जो आंदोलन की प्रतिक्रिया में होता है और उपचार और पुनर्वास के पूरी तरह से समाप्त होने के बाद भी बना रहता है। यदि आप किसी विशेषज्ञ की सिफारिशों की उपेक्षा नहीं करते हैं, तो आप एक अंग में गतिशीलता के नुकसान से बच सकते हैं।

गतिशीलता के पूर्ण या आंशिक नुकसान के अलावा, एक व्यक्ति को दर्द या संचार संबंधी विकार विकसित हो सकते हैं यदि फ्रैक्चर के दौरान तंत्रिका या संवहनी फाइबर प्रभावित होते हैं।

कोहनी फ्रैक्चर उपचार

यदि किसी व्यक्ति को 5-6 मिमी के भीतर जोड़ के बहुत मामूली विस्थापन का निदान किया जाता है, तो डॉक्टर जोड़ को बदल देता है, इसके बाद एक फिक्सिंग पट्टी का उपयोग करता है और गतिविधि को सीमित करने के लिए सिफारिशें करता है। यदि विस्थापन 6 मिमी से अधिक है, तो शल्य चिकित्सा उपचार का प्रश्न तय किया जाता है।

कोहनी के जोड़ के फ्रैक्चर के लिए सर्जिकल उपचार संयुक्त गुहा को खोलना, हड्डी के टुकड़ों को सही स्थिति देना और उन्हें इस रूप में ठीक करना है। अस्थिसंश्लेषण की तकनीक का उपयोग अक्सर हड्डी के विकास में तेजी लाने के लिए किया जाता है।

यदि रेडियल हड्डी का सिर बहुत बुरी तरह क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो ऑपरेशन के दौरान इसे एंडोप्रोस्थेसिस से भी बदल दिया जाता है। ऑपरेशन के बाद, अंग को प्लास्टर स्प्लिंट के साथ तय किया जाता है।

यदि फ्रैक्चर बंद है, तो सर्जरी से पहले, रोगी को दवाएं निर्धारित की जाती हैं जो एडिमा और भड़काऊ प्रतिक्रिया को खत्म करने में मदद करती हैं। खुले फ्रैक्चर के साथ, चोट के बाद पहले दो घंटों के भीतर ऑपरेशन किया जाता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्लास्टर न केवल क्षतिग्रस्त जोड़ के क्षेत्र पर लगाया जाएगा। हाथ तय हो जाएगा, उंगलियों के आधार से शुरू होकर कंधे के जोड़ तक, इसे आधा मुड़ा हुआ स्थिति में सेट करना। इस तरह का निर्धारण ट्रॉमेटोलॉजी के नियमों का अनुपालन करता है और जोड़ को सही स्थिति में रखने में मदद करता है, जिससे हड्डियों को ठीक से ठीक होने में मदद मिलती है।

पहली बार, इसके आवेदन के 4 सप्ताह बाद संयुक्त से एक प्लास्टर स्प्लिंट हटा दिया जाता है। यह रोगी को घायल हाथ का काम शुरू करने का अवसर देने के लिए किया जाता है।

पुनर्वास

कोहनी संयुक्त की चोट के बाद पुनर्वास के लिए विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, क्योंकि इस संबंध में यह क्षेत्र विशेष रूप से "मकर" है। इसलिए, उदाहरण के लिए, डॉक्टर सलाह देते हैं कि जैसे ही प्लास्टर स्प्लिंट लगाया जाता है, उंगलियों और कंधे के जोड़ में छोटे आंदोलनों को शुरू किया जाता है, और फ्रैक्चर के एक सप्ताह बाद, मांसपेशियों के ऊतकों के आइसोटोनिक संकुचन पहले ही किए जा सकते हैं। आइसोटोनिक संकुचन के तहत मांसपेशियों का तनाव बिना किसी हलचल के होता है। यह व्यायाम स्प्लिंट के नीचे की मांसपेशियों को अच्छे आकार में रखने में मदद करता है।

स्प्लिंट लगाने के बाद दूसरे सप्ताह में, आप फिजियोथेरेपी करना शुरू कर सकते हैं। फिजियोथेरेपी भी रखने में मदद कर सकती है मांसपेशी ऊतकस्वर में, साथ ही रक्त आपूर्ति प्रक्रियाओं में सुधार, घायल क्षेत्रों की उपचार दर में वृद्धि।

कुछ मामलों में, पारंपरिक तरीकों के अलावा, पुनर्वास अवधि के दौरान रोगियों को अंगों की गतिशीलता को बहाल करने में मदद करने के लिए अतिरिक्त उपकरणों की आवश्यकता होती है। यह सामान्य है, क्योंकि कोहनी के जोड़ के फ्रैक्चर वाले व्यक्ति का पुनर्वास एक जटिल और लंबी प्रक्रिया है।

फ्रैक्चर के बाद जोड़ कैसे विकसित करें

कोहनी के जोड़ का विकास ही पुनर्वास का दूसरा चरण है। यह तभी संभव हो पाता है जब डॉक्टर ने प्लास्टर की पट्टी को हटा दिया और इस तरह के जोड़तोड़ के लिए अपनी मंजूरी दे दी।

पुनर्वास का दूसरा चरण हमेशा सबसे बड़ी संख्या में कठिनाइयों को प्रस्तुत करता है, क्योंकि इसके लिए एक व्यक्ति को न केवल डॉक्टर की सिफारिशों के कार्यान्वयन की आवश्यकता होती है, बल्कि आत्म-संगठन के साथ-साथ दृढ़ता भी होती है। यदि विकास के उद्देश्य से प्रक्रियाओं को पर्याप्त समय नहीं दिया जाता है, तो अंग की पूर्ण गतिशीलता कभी वापस नहीं हो सकती है।

कोहनी को तुरंत मोड़ना, जिससे हाल ही में प्लास्टर की पट्टी हटाई गई है, निषिद्ध है। शुरू करने के लिए, रोगी की पेशकश की जाती है सरल व्यायामफैली हुई भुजा से धारण किया हुआ। उदाहरण के लिए, उसे मेज पर बैठने की पेशकश की जाती है, उस पर अपनी घायल भुजा को फैलाते हुए, और कंधे में आंदोलनों की मदद से ही अपनी कोहनी को मेज से हटाने की कोशिश की जाती है।

डॉक्टर की मंजूरी के बाद, निष्क्रिय जिम्नास्टिक का उपयोग करके फ्रैक्चर के बाद का विकास जारी है। इस चक्र में निम्नलिखित अभ्यास शामिल हैं:

• घायल हाथ को एक सख्त, सपाट सतह पर रखा जाता है और एक स्वस्थ हाथ से वे उसमें फ्लेक्सियन और एक्सटेंशन मूवमेंट करते हैं (व्यायाम के दौरान, काटने, झटके, धक्का देने से बचना आवश्यक है, ताकि हाल ही में जुड़ी हुई हड्डियों को घायल न करें) फिर से);
• एक नरम गेंद या छड़ी की मदद से विकसित होने वाले व्यायाम करना संभव है फ़ाइन मोटर स्किल्सक्षतिग्रस्त हाथ में (इस तरह के व्यायाम रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं, ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करते हैं और तंत्रिका चालन को बहाल करने में मदद करते हैं);
• सिर के साथ-साथ उठाने के साथ-साथ हाथ के लचीलेपन और विस्तार को एक साथ किया जा सकता है।

एलएफके

एक डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, आप संयुक्त को अधिक सक्रिय लोगों के लिए विकसित करने के उद्देश्य से निष्क्रिय व्यायाम से आगे बढ़ सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि इस संक्रमण से पहले, डॉक्टर संयुक्त की स्थिति का आकलन करता है और अपनी सिफारिशें देता है। यदि कोई रोग परिवर्तन नहीं पाया जाता है, तो व्यायाम के निम्नलिखित सेट का उपयोग किया जा सकता है:

जैसे ही इन एक्सरसाइज के दौरान होने वाली बेचैनी और दर्द पूरी तरह से गायब हो जाए, आप डंबल्स के साथ एक्सरसाइज शुरू कर सकते हैं। सही डम्बल वजन चुनना महत्वपूर्ण है ताकि प्रशिक्षण के पहले समय में यह 2 किलो के निशान से अधिक न हो। वजन धीरे-धीरे बढ़ाया जाता है और डॉक्टर से भी चर्चा की जाती है।

व्यायाम और मालिश

कोहनी के फ्रैक्चर के लिए व्यायाम उत्तरोत्तर अधिक कठिन हो जाता है क्योंकि यह विकसित होता है। रोगी को यह समझना चाहिए कि स्प्लिंट को हटाना संभव नहीं है और नए घायल हाथ पर तुरंत कार्य करना जैसे कि वह पूरी तरह से स्वस्थ हो।

मालिश गतिशीलता को बहाल करने में भी मदद कर सकती है। इस विषय पर ट्रूमेटोलॉजिस्ट की राय अलग है, लेकिन कई डॉक्टर अभी भी इन जोड़तोड़ को अपने रोगियों को लिखते हैं, हालांकि फ्रैक्चर के बाद पहले दिनों में नहीं। एक पुनर्प्राप्ति तकनीक के रूप में मालिश को उपस्थित चिकित्सक के साथ सहमत होना चाहिए ताकि यह न केवल लाभ लाए, बल्कि स्थिति को भी बढ़ाए।

पट्टी को हटाने से पहले मालिश की जा सकती है, लेकिन इस मामले में, इसका ध्यान कोहनी के जोड़ पर नहीं, बल्कि कंधे की कमर के क्षेत्र पर होता है। प्रक्रिया का शरीर पर एक सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव पड़ता है और यदि सभी नियमों के अनुसार किया जाता है, तो यह कई लाभ लाता है।

पुनर्वास अवधि के दौरान रोगियों द्वारा की गई एक और आम गलती संयुक्त अधिभार और निष्क्रिय अंग कार्य है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पुनर्वास अवधि के दौरान भारी वस्तुओं को बीमार हाथ से ले जाने के लिए मना किया जाता है, व्यायाम करने के लिए जहां इसे हाथों (पुल-अप, पुश-अप) पर भरोसा करना चाहिए।

व्यायाम करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है यदि वे बहुत गंभीर असुविधा का कारण बनते हैं। हां, घायल हाथ के विकास के दौरान कुछ अप्रिय भावनाएं मौजूद होंगी, लेकिन उनकी गंभीरता बहुत मजबूत नहीं होनी चाहिए। रोगी का कार्य हाथ की गतिशीलता को बहाल करना है, न कि हर तरह से व्यायाम का एक सेट करना।

कोहनी का फ्रैक्चर एक जटिल फ्रैक्चर है जिसमें हमेशा सावधानीपूर्वक ध्यान देने और पुनर्वास उपायों के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। यदि कोई व्यक्ति इस तरह की चोट से उबरने के लिए पर्याप्त प्रयास नहीं करता है, तो उसे एक ऐसे अंग के साथ रहने का जोखिम होता है जो जीवन भर ठीक से काम नहीं कर रहा है। इसे रोकने के लिए आपको विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करना चाहिए और अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए।

फ्रैक्चर के बाद कोहनी के जोड़ का विकास: पुनर्वास अभ्यास

नियमित रूप से व्यायाम करने वाले सक्रिय लोग अक्सर टूटे हुए हाथ जैसी सामान्य चोट से पीड़ित होते हैं। कोहनी भी अक्सर क्षतिग्रस्त हो जाती है - यह एक बहुत ही दर्दनाक चोट है, जिसके बाद अंग की जटिलताएं और शिथिलता अक्सर होती है।

कोहनी के जोड़ के फ्रैक्चर और अन्य चोटों के लिए आवश्यक शर्तें इसके आसपास के स्नायुबंधन और टेंडन का कमजोर होना है। कोहनी घायल होने पर सबसे गंभीर जटिलता हाथ की पूर्ण गतिहीनता है, जबकि अन्य जोड़ों के फ्रैक्चर के बाद, गतिशीलता सीमित है, हालांकि सीमित है।

इसके अलावा, कोहनी के जोड़ का फ्रैक्चर हमेशा हड्डी के ऊतकों को नुकसान नहीं पहुंचाता है, कभी-कभी कण्डरा टूटने के कारण गतिहीनता होती है।

कोहनी संयुक्त विकास क्या है

उपचार कार्यक्रम, साथ ही इसके बाद पुनर्वास, सीधे कोहनी के जोड़ के फ्रैक्चर के प्रकार पर निर्भर करता है। फ्रैक्चर मुख्य रूप से किसी अंग पर गिरने पर या किसी कुंद वस्तु से जोरदार प्रहार के साथ होता है। कोहनी के जोड़ में चोट लगने के कारण रोगी को बहुत दर्द होता है और वह अपना हाथ नहीं हिला सकता।

स्प्लिंट लगाने और एनेस्थेटिक लेने के बाद, कोहनी के जोड़ में ऐसी चोट के साथ, आपको तुरंत आपातकालीन कक्ष में जाना चाहिए। फ्रैक्चर की गंभीरता को सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए, डॉक्टर एक एक्स-रे लिखेंगे। परिणाम प्राप्त करने के बाद, डॉक्टर निदान करेगा और निर्धारित करेगा कि किस उपचार और पुनर्वास की आवश्यकता है।

कभी-कभी, यदि कोहनी के जोड़ की चोट विशेष रूप से गंभीर है, तो सर्जरी की आवश्यकता होती है। ऑपरेशन के बाद, जोड़ पर एक प्लास्टर स्प्लिंट लगाया जाता है, जिसे अगले 6-10 सप्ताह तक हटाया नहीं जा सकता।

इस अवधि के दौरान, दवा उपचार किया जाता है, और प्लास्टर हटा दिए जाने के बाद, डॉक्टर द्वारा निर्धारित अभ्यासों को करके संयुक्त को विकसित करना आवश्यक होगा।

कास्ट को हटाने के बाद कोहनी के जोड़ को विकसित करना क्यों आवश्यक है? अंग कई हफ्तों तक पूरी तरह से स्थिर था - यह समय मांसपेशियों और संयोजी ऊतकों को कमजोर करने और शोष शुरू करने के लिए पर्याप्त है। उनकी कार्यक्षमता को बहाल करने की जरूरत है।

इसके लिए आपको यह करना होगा:

• फिजियोथेरेपी अभ्यास से व्यायाम;
• मालिश;
• फिजियोथेरेपी।

ठीक होने में कुछ समय लगेगा - आप तुरंत गहन व्यायाम शुरू नहीं कर सकते हैं और घायल जोड़ को ओवरलोड कर सकते हैं।

इस प्रक्रिया में दर्द और बेचैनी हो सकती है, लेकिन यह व्यायाम बंद करने का कारण नहीं है। आपको बस भार को थोड़ा समायोजित करने की आवश्यकता है।

पुनर्वास अवधि के दौरान व्यायाम और मालिश

चिकित्सीय व्यायाम संयुक्त और अंग के कार्यों को स्वाभाविक रूप से बहाल करने का एक अवसर है, कोहनी संयुक्त के फ्रैक्चर जैसी गंभीर चोट के बाद यह आवश्यक है। यदि व्यायाम को गलत तरीके से नहीं किया जाता है या नहीं किया जाता है, तो जोड़ की गतिशीलता कभी भी पूर्ण रूप से वापस नहीं आ सकती है।

कई मरीज़ पाते हैं कि कास्ट हटा दिए जाने के बाद उन्हें व्यायाम करना शुरू कर देना चाहिए। यह सच नहीं है। कम भार वाले व्यायाम तुरंत सौंपे जाते हैं, और आपको प्लास्टर स्प्लिंट लगाने के बाद दूसरे दिन से उन्हें करना शुरू करना होगा। वे जोड़ शामिल होते हैं जो मोबाइल रहते हैं और प्लास्टर कास्ट से मुक्त होते हैं।

यदि कोहनी घायल हो जाती है, तो स्वस्थ कंधे और कलाई के जोड़ बिना भार के सरल व्यायाम करने में काफी सक्षम होते हैं। उंगलियों के लिए विशेष व्यायाम भी दिए जाते हैं - उनकी गतिशीलता घायल कोहनी के विकास को भी प्रभावित करती है।

बहुत बार, ऐसी चोटों वाला अंग सूज जाता है, जिससे व्यायाम करना मुश्किल हो जाता है। इस मामले में, अपनी पीठ के बल लेटने और घायल अंग को अपनी पीठ के पीछे ले जाने की सलाह दी जाती है, जिसके बाद आप इस स्थिति में उपलब्ध व्यायाम करना जारी रख सकते हैं।

जैसे ही ऊतकों को बहाल किया जाता है, डॉक्टर ऐसे व्यायाम निर्धारित करते हैं जो भार देते हैं और सीधे कोहनी के जोड़ को देते हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पहली बार कोहनी के जोड़ में हाथ को मोड़ना और खोलना असंभव है।

कक्षाओं से पहले, प्लास्टर कास्ट को थोड़ी देर के लिए हटा दिया जाता है, जैसा कि कोहनी के जोड़ पर ऑर्थोसिस है - अभ्यास करने के बाद, इसे फिर से लगाने की आवश्यकता होगी।

पुनर्स्थापनात्मक जिम्नास्टिक निम्नानुसार किया जाता है:

1. रोगी मेज पर एक कुर्सी पर बैठता है, घायल अंग को मेज पर उतारा जाता है।
2. कंधे के जोड़ को शामिल करते हुए, रोगी को टेबल की सतह से कोहनी को फाड़ने की कोशिश करनी चाहिए।
3. इसके बाद हाथों को ताले से जोड़ दिया जाता है और रोगी को उन्हें ऊपर उठाकर सिर के पीछे रखने की कोशिश करनी चाहिए।

इन अभ्यासों का कार्यान्वयन इतना आसान नहीं है, हालांकि वे सरल लग सकते हैं। आपको प्रयास करने, संयम और इच्छाशक्ति दिखाने की जरूरत है, लेकिन यह खुद को सही ठहराता है - अंग की कार्यक्षमता बहुत तेजी से ठीक हो जाएगी।

प्लास्टर को हटाने के बाद, जोड़ के विकास में कोहनी के जोड़ में हाथ के लचीलेपन और विस्तार के लिए व्यायाम करना शामिल है, भार भी धीरे-धीरे दिया जाता है।

मालिश तब की जाती है जब अंग प्लास्टर से मुक्त होता है। यह पुनर्प्राप्ति का एक बहुत प्रभावी तरीका है, मालिश रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है और इस प्रकार मांसपेशियों के ऊतकों के हाइपोट्रॉफी को रोकती है।

आप पहले भी मालिश कर सकते हैं, जब अंग अभी भी एक प्लास्टर कास्ट के साथ स्थिर है। इस मामले में, कंधे की कमर और ऊपरी छाती की मालिश की जाती है - इस तरह की क्रियाएं रक्त परिसंचरण का भी समर्थन करती हैं और रीढ़ की हड्डी से जुड़े तंत्रिका अंत को बहाल करने में मदद करती हैं।

पूर्ण स्वस्थ होने और पूर्ण जीवन में लौटने का क्षण रोगी को संतुलित आहार प्रदान करेगा। विटामिन सी और ई का जोड़ों के स्नायुबंधन पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

आप कोलेजन के बिना नहीं कर सकते - यह पदार्थ मानव शरीर में संयोजी ऊतकों का आधार है, उनकी दृढ़ता और लोच के लिए जिम्मेदार है।

बड़ी मात्रा में कोलेजन में निम्नलिखित उत्पाद होते हैं:

• पोल्ट्री मांस और समुद्री मछली;
• कोई समुद्री भोजन;
• कुछ फल - ख़ुरमा, आड़ू;
• अनाज - एक प्रकार का अनाज और दलिया।

विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, और फ्रैक्चर जैसी जटिल चोटों के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है, हालांकि, जोड़ों और हड्डियों के लिए अन्य विटामिन भी अनिवार्य होंगे। शरीर के सभी संसाधन हड्डी के ऊतकों की बहाली के लिए समर्पित हैं, इसलिए यह विशेष रूप से संक्रमण और वायरस के लिए अतिसंवेदनशील हो जाता है, जो उपचार को जटिल और लंबा कर देगा।

विटामिन सी गोभी, मीठी मिर्च, टमाटर, आलू, खट्टे फल, गुलाब कूल्हों और काले करंट से प्राप्त किया जा सकता है।

वास्तव में, मानव शरीर अद्वितीय है, इसके ऊतक प्राकृतिक तरीके से अपने आप ठीक होने में सक्षम हैं। लेकिन यह इस प्रक्रिया में मदद करने और इसे काफी तेज करने के लिए एक व्यक्ति की शक्ति में है।

जोड़ों के अभिघातजन्य के बाद के आर्थ्रोसिस

अभिघातज के बाद का आर्थ्रोसिस एक ऐसी बीमारी है जो प्रकृति में माध्यमिक है, अर्थात, इसका विकास एक पूर्वगामी कारक द्वारा उकसाया गया था, इस मामले में, जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, इसका कारण शरीर के एक निश्चित हिस्से को चोट या क्षति है। एक राय है कि यह रोग पेशेवर एथलीटों में सबसे अधिक बार पाया जाता है, लेकिन यह पूरी तरह से सच नहीं है। जो लोग गंभीर रूप से खेल गतिविधियों में शामिल होते हैं, वे स्वाभाविक रूप से जोखिम में होते हैं, लेकिन चोट लगने के बाद की जटिलताओं या आर्थ्रोसिस का कारण रोजमर्रा की जीवन स्थितियों में, सड़क पर, सक्रिय गतिविधियों के दौरान, कार्यस्थल पर या काम पर भी प्राप्त किया जा सकता है। सड़क यातायात या औद्योगिक दुर्घटनाओं के दौरान।

रोग के विकास के कारण

आइए अधिक विस्तार से विचार करें कि कौन से कारक कारक इस माध्यमिक पोस्ट-आघात संबंधी बीमारी के विकास को जन्म दे सकते हैं:

• संयुक्त चोटें;
• कोमल ऊतकों या उनके टूटने को गंभीर क्षति;
• चोटों के बाद लंबे समय तक भड़काऊ प्रक्रियाएं;
• मांसपेशियों और स्नायुबंधन की मोच, या उनका टूटना;
• अव्यवस्था और फ्रैक्चर बदलती डिग्रियांगुरुत्वाकर्षण (विस्थापन के साथ, इंट्रा-आर्टिकुलर);
• Condyles के फ्रैक्चर;
• संचार प्रणाली या तंत्रिका अंत को नुकसान;
• चोट के बाद उपचार का अनुचित अनुप्रयोग;
• चोटों या इसकी अनुपस्थिति के उपचार में देरी।

अभिघातज के बाद के आर्थ्रोसिस के लक्षण

सबसे महत्वपूर्ण सवाल यह है कि कौन से नैदानिक ​​​​संकेत, अपने दम पर, एक व्यक्ति यह निर्धारित कर सकता है कि क्या क्षति के बाद अभिघातजन्य बाद के आर्थ्रोसिस के साथ है। चोट लगने के बाद, निम्नलिखित लक्षण चिंता का कारण हो सकते हैं:

• एक क्रंच की उपस्थिति जो पहले नहीं थी;
• दर्द की उपस्थिति, सक्रिय या लंबे समय तक व्यायाम के बाद बढ़ जाती है;
• गतिशीलता के आयाम की अस्वाभाविक सीमा;
• अतिरंजना और राहत का विकल्प, उपरोक्त लक्षण;
• ऐंठन, आक्षेप और बेचैनी की लगातार घटना;
• सूजन या सूजन की उपस्थिति;
• मुहरों की उपस्थिति, जो जांच द्वारा निर्धारित की जाती हैं।

सलाह! यदि, किसी चोट के बाद, आप किसी विशिष्ट दर्द, बेचैनी, या अतिरिक्त अभिघातजन्य लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको जांच करने और शरीर के क्षतिग्रस्त हिस्से की स्थिति का निर्धारण करने के लिए तत्काल अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

अभिघातज के बाद के मुख्य प्रकार के आर्थ्रोसिस

अभिघातज के बाद के आर्थ्रोसिस के उपचार के तरीके

अभिघातज के बाद के आर्थ्रोसिस का उपचार रूढ़िवादी उपचार विधियों और सर्जिकल हस्तक्षेप दोनों द्वारा किया जा सकता है।

रोग के रूढ़िवादी उपचार में चिकित्सीय उपचार के एक व्यापक पाठ्यक्रम का उपयोग शामिल है। पहले प्रकार का उपयोग ड्रग थेरेपी है, जो अनलोडिंग के प्रावधान और प्रभावित डायथ्रोसिस के लिए एक शांत स्थिति के साथ है, फिर फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं, मालिश और चिकित्सीय अभ्यास पेश किए जाते हैं।

चिकित्सा चिकित्सा

चिकित्सा उपचार का उपयोग बाद के उपचारों की नींव रखने के लिए किया जाता है। दवाओं का उद्देश्य दर्द, सूजन को जल्दी से दूर करना और मांसपेशियों के तनाव को खत्म करना है। गोलियों, पाउडर, मलहम और इंजेक्शन के रूप में दवाओं के निम्नलिखित समूहों का उपयोग किया जाता है:

1. दर्द निवारक, विरोधी भड़काऊ दवाएं (एस्पिरिन, इंडोमेथेसिन, डिक्लोफेनाक, आर्ट्रोज़न, ब्यूटाडियोन)।
2. वासोडिलेटर्स (ट्रेनल, थियोनिकोल, यूफिलिन)।
3. चोंड्रोप्रोटेक्टर्स जो संयुक्त, उपास्थि और संयोजी ऊतकों (ग्लूकोसामाइन, चोंड्रोइटिन सल्फेट, आर्ट्रा, डोना) को बहाल करते हैं।
4. हार्मोनल ड्रग्स (ग्लूकोकोर्टिकोस्टेरॉइड्स, हाइड्रोकार्टिसोन, केनलॉग)।
5. Hyaluronic एसिड (Gialgan, Hyalual, Ostenil, Crespin gel)।
6. चिकित्सीय क्रीम और मलहम (Ungapiven, Viprosal - प्राकृतिक, प्राकृतिक अवयवों पर आधारित, Dolgit, Voltaren, Fastum - गैर-स्टेरायडल दवाओं पर आधारित जिनमें विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक प्रभाव होते हैं)।

फिजियोथेरेपी और मालिश उपचार

बड़े जोड़ों के अभिघातजन्य के बाद के आर्थ्रोसिस के मामले में: घुटने, कूल्हे, कंधे, टखने के जोड़, फिजियोथेरेपी और मालिश प्रक्रियाओं का उपयोग प्रभावी है। वे लक्ष्य कर रहे हैं
s प्रभावित क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति में सुधार करने के लिए, तीव्र लक्षणों और सूजन को खत्म करने के लिए। सक्रिय रूप से इस तरह के फिजियोथेरेप्यूटिक तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है:

• थर्मल पैराफिन और ओज़ोकेराइट प्रक्रियाएं;
• विशेष तेलों, जैल, मलहम का उपयोग करके मालिश करें;
• विद्युत उत्तेजना;
• शॉक वेव फिजियोथेरेपी;
• मैग्नेटोथेरेपी स्थानीय या सामान्य;
• लेजर विकिरण।

जोड़ों के उपचार में, अर्थात् अभिघातजन्य के बाद के आर्थ्रोसिस में, मालिश में भाग लेने या घर पर स्व-मालिश का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप इस वीडियो को देखें, क्योंकि यह एक उदाहरण के रूप में घुटने के जोड़ का उपयोग करते हुए मालिश करते समय सभी विशेषताओं और सामान्य युक्तियों का विस्तार से वर्णन करता है।

पुनर्वास के दौरान चिकित्सीय जिम्नास्टिक

सबसे महत्वपूर्ण तरीका व्यायाम चिकित्सा है जिसका उपयोग चोट से उबरने के लिए किया जाता है। ऐसे जटिल अभ्यास हैं जिनमें सभी अंगों और शरीर के अंगों के लिए लगातार आंदोलनों का सेट शामिल है। लेकिन एक निश्चित क्षेत्र के पुनर्वास के लिए अलग से चिकित्सीय अभ्यास करना भी संभव है।

कंधे के जोड़ के फ्रैक्चर के बाद विकसित ऑस्टियोआर्थराइटिस, विशेष, पुनर्वास और पुनर्स्थापनात्मक अभ्यासों के दैनिक प्रदर्शन के लिए एक संकेतक है, जैसे: बाहों को ऊपर उठाना, बाहों को फैलाना, बाहों को सिर के ऊपर या पीठ के पीछे जोड़ना . चित्र मोबाइल कंधे के जोड़ के अभिघातजन्य ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए व्यायाम के अनुक्रम को दर्शाता है।

बड़े घुटने के जोड़ का दर्दनाक आर्थ्रोसिस पुनर्वास शारीरिक शिक्षा उपचार के उपयोग के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देता है। अभिघातजन्य उपचार परिसर में निम्नलिखित अभ्यास शामिल हैं:

• पीठ और पेट दोनों पर लापरवाह स्थिति में, पैरों को फैलाकर और पैरों को क्रॉसिंग के साथ लाना;
• लापरवाह स्थिति में, बारी-बारी से पैरों को घुटने से छाती की ओर उठाएं, इसके बाद एक ही समय में दोनों पैरों को ऊपर उठाएं;
• जोर के साथ उथले स्क्वैट्स।

यह आंकड़ा अन्य अभ्यासों को दिखाता है जो डॉक्टर घुटने के जोड़ के अभिघातजन्य आर्थ्रोसिस के साथ प्रदर्शन करने की सलाह देते हैं।

टखने की चोट और आर्थ्रोसिस के विकास के कारण पुनर्वास के दौरान, निम्नलिखित सरल अभ्यास करने की सिफारिश की जाती है:

चिकित्सीय जिम्नास्टिक के सभी अभ्यास धीरे-धीरे किए जाते हैं, प्रत्येक आंदोलन पर ध्यान केंद्रित करते हुए, ओवरस्ट्रेन या तीव्र दर्द की घटना से बचा जाता है।

समापन

अभिघातज के बाद का आर्थ्रोसिस एक प्रकार की बीमारी है जिससे अक्सर बचा जा सकता है यदि आप अपने स्वास्थ्य के प्रति अधिक चौकस हैं, अर्थात्:

• चोट और क्षति से बचें, या उनकी संख्या कम से कम करें;
• थोड़ी सी भी चोट लगने पर तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें;
• शारीरिक गतिविधि की डिग्री को विनियमित करें।